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Vipassana: la mejor crema antiarrugas

Vipassana: la mejor crema antiarrugas

La meditación es muy beneficiosa para tu cuerpo y para tu alma. Deja que tus sensaciones hablen por sí mismas y, cuando estés decidido, prueba la meditación Vipassana.

Mañana sin falta madrugo

Mañana sin falta madrugo

Bien reza el refrán “El que madruga Dios le ayuda”, pero resulta que a muchos se les hace difícil regresar del mundo onírico tan fácilmente. Ese es el caso de Avryl, y quizás por ello su necesidad de ponerse una meta.

¿A los niños les gusta el yoga?

La frase que titula este blog es lo primero que le preguntan a Avryl cuando se enteran de que es profesora de yoga, por eso ha decidido escribir una respuesta muy sensata para todos. Léela aquí.

Pero, ¿qué son las diosas?

Conocer a las diosas griegas y sus arquetipos nos permite dialogar con ellas para conocernos mejor a nosotras mismas y al resto de las mujeres.

Ser madres, ¿para qué?

En esta hermosa reflexión, Avryl Vizoso nos cuenta lo que significa para ella ser madre, engendrar vida y sentirse cónsona con el universo. Lee esto y dinos si compartes su postura sobre la maternidad.

Vipassana: bájale el volumen a tu mente y ¡siente!

¿Has practicado meditación? Si aún no lo has hecho o incluso si ya lo has practicado tienes que leer este post sobre Vypassana.

¿Y tú a cuáles diosas griegas conoces?

Las diosas del Panteón griego nos sirven de arquetipos para definir nuestro interior y la manera en cómo enfrentamos al mundo.

Perséfone: la diosa eternamente joven

Perséfone se manifiesta en nosotras como si fuésemos unas niñas que necesitan de otros que le digan qué hacer y cómo en la vida.

Hestia: la diosa de la soledad y la paciencia

Como Hestia es el arquetipo de conexión con el centro interno, vale la pena invocarla cuando cualquier otro arquetipo parece excederse.

Atenea: la diosa de las estrategias

Atenea le huye al sentimentalismo; lo suyo es la estrategia, la planificación, la gerencia, lo pragmático. ¿Quieres saber si este es tu arquetipo de diosa griega?

La diosa Artemisa: la arquera de disparo certero

¿Qué pedirías tú si fueras hija del propio Zeus y él te dice: “te daré todo lo que pidas”? Conoce la historia de la diosa Artemisa y cómo respondió a esta proposición.

Hilvanando-me

¿Has sentido alguna vez conflicto entre algunos de los rasgos de tu personalidad? Aquí te hablamos de esto.

Sigo en mi empeño

¿Alguna vez te has preguntado qué significa tu paso por este mundo? Quizás hacerlo consciente te permita asir un poco de eternidad.

Un “compartir” en el preescolar de Ainoa o Yo también soy

Cambiar de ciudad no es fácil y muchas veces implica reencontrarse y reconocerse para poder conectar con la nueva realidad. Aquí Avryl nos cuenta cómo le va a ella.

Sí, me caso

Después de muchos años de unión libre nuestra blogger le dice que sí al matrimonio. Conoce sus bien fundamentadas razones.

Oda a una suegra

Si tienes una suegra o estás en camino de convertirte en una no debes dejar de leer este hermoso homenaje y extraer de él todas las enseñanzas que nos brinda.

De yogui a bellydancer

Si alguna vez has puesto la música a todo volumen y bailado por toda la casa sabes lo bien que se siente. Pues quizás es tiempo de que pruebes algo nuevo y conectes tus caderas con la música. Es la danza árabe, sus beneficios se verán en tu cuerpo y en tu ánimo.

La hojarasca

Una hermosa metáfora sirve para invitarnos a no descuidar jamás nuestro mundo interior y así como solemos cuidar nuestro hogar o jardín, dedicarnos tiempo a nosotros mismos.

Carta al Niño Jesús

Todavía hoy Avryl espera con fervor lo que ella ha bautizado como el “Factor Niño Jesús”, y tal es su fe que se le ha hecho realidad cada año. Este diciembre no es menos y aquí comparte sus peticiones.

Cosas buenas que me han pasado

Quizás hayas tenido días grises este mes, pero ¿te has puesto a pensar en los días claros que también tuviste? Realiza este ejercicio inspirador que te trae Avryl y verás como todo cambia.