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¿Es mejor el ejercicio moderado o la actividad física intensa?
Hay algunas cosas que saber antes de empezar una rutina de entrenamiento… para dar la justa dosis de nuestro esfuerzo sin tener consecuencias que lamentar.
5 síntomas de estrés sorprendentes
Los síntomas de estrés son bastante conocidos por todos. Sin embargo, el estrés y la ansiedad a veces pueden manifestarse de modos impensados.
¿Cómo mejorar el rendimiento deportivo?
Si eres deportista y deseas mejorar el rendimiento deportivo, aquí encontrarás los cambios necesarios en la alimentación para mejorar tu rendimiento y resistencia en el deporte.
El limón y sus increíbles beneficios para la salud
Seguramente consumes limón a diario, pero, ¿conoces sus beneficios para la salud? Descubre las magníficas propiedades de este fruto sanador y aromático.
Cúrcuma: uso, dosis, propiedades y beneficios para la salud
La cúrcuma es una planta utilizada para saborizar platos como el curry y también usada como remedio natural. Conoce sus beneficios para la salud.
Dieta contra el dolor de cabeza
Nuestro cuerpo puede ser sensible a determinados alimentos. Conoce cuáles alimentos debes evitar si tienes dolor de cabeza.
Tips para Aliviar el Dolor de Espalda
Revisa aquí algunos interesantes consejos para aliviar el molesto dolor de espalda del cual muchos sufrimos y no sabemos qué hacer cuando nos pasa.
Cómo relajarse y calmar los nervios ¡en 1 minuto! con este ejercicio
Si necesitas relajarte en el trabajo o en tu casa luego de un largo día, compartimos el mejor ejercicio y el más simple para relajarse en 1 minuto.
Peligros de la grasa abdominal y consejos para eliminarla
La grasa abdominal suele aparecer después de los 40 años y se relaciona con el estado de salud. Descubre si tienes demasiada grasa abdominal y qué hacer para eliminarla.
Recetas de batidos verdes detox que no fallan
Los batidos verdes pueden ofrecerte vitaminas y nutrientes en un solo vaso, e incluso ayudarte a desintoxicar tu cuerpo. ¡Prueba estos!
Secretos para acabar con la fatiga
La fatiga, el estrés y la ansiedad, son los males de la actualidad. Hoy te contamos los mejores secretos para acabar con ellos.
El remedio casero más poderoso: agua tibia con limón
No te pierdas los grandes beneficios de un remedio casero poderoso y simple: el agua tibia con limón.
¿Cómo sé si tengo diabetes?
La diabetes es una enfermedad que debe tomarse muy en serio aunque bien llevada una persona con diabetes puede tener una vida larga saludable y feliz. Conoce aquí cómo reconocer si la padeces.
¿Cuándo debo decirle no al ejercicio?
Aunque suene extraño, en ocasiones hay que saber decirle no al ejercicio. A continuación te contamos porqué.
5 alimentos con probióticos que mejoran la digestión y aumentan las defensas
Seguramente has escuchado hablar de los grandes beneficios de los probióticos para la digestión y el sistema inmune. Hoy te contamos qué alimentos los tienen.
Aleja estas 5 enfermedades haciendo ejercicio
Descubre algunas enfermedades que podrás prevenir practicando ejercicio.
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Las mejores recetas para fortalecer el sistema inmunológico
No te pierdas recetas recomendadas para fortalecer el sistema inmunológico y aumentar las defensas contra enfermedades.
Variedades y beneficios del salmón
Durante las últimas décadas, el consumo de pescado ha aumentado en todo el mundo. Una de las principales razones de este aumento es el deseo de comer más sano.
Los mejores secretos para prevenir un infarto
Los problemas cardiacos son la principal causa de muerte en muchos países. Aprende a cuidar la salud de tu corazón de forma natural.
