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3 formas -además de tomar café- para disminuir el sueño

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Cuando no duermes bien después pasar el día con ganas de dormir, lo que interfiere en su rutina diaria. Estos 3 tips servirán para despertarte lo suficiente y cumplir con los quehaceres.

5 alimentos que pueden cambiar el estado de ánimo

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El estado de ánimo puede cambiar en función de situaciones, lugares, olores o por algunos alimentos. Conoce algunos de ellos aquí.

Canas: por qué aparecen y cómo prevenirlas

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El estrés oxidativo es uno de los mecanismos más importantes que causan el envejecimiento. En el caso de nuestro cabello el pelo pierde su color y se vuelve blanco.

5 mitos sobre la menstruación que, quizá, no sabías

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La menstruación durante muchos años fue un tema tabú, es por ello que es importante desmentir algunos rumores. Aquí te contamos algunos de los mitos y realidades sobre la menstruación.

Alimentos para aumentar la concentración

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Harina de avena, arándanos, salmón, aguacate, té verde y chocolate negro son los seis alimentos elegidos para mantener una concentración plena durante todo el día.

5 consejos para enfrentar los cambios

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Muchos le temen a los cambios, pero te damos algunos consejos para enfrentarlos con actitud positiva.

7 beneficios de la yerba mate

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Seguramente has visto a tu amigos disfrutando de esta bebida. Si quieres conocer las propiedades de la yerba mate aquí te traemos algunas de ellas.

5 consejos para mejorar tu relación de pareja

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Te damos cinco importantes consejos que no debes olvidar nunca para mejorar tu relación de pareja. Empieza a aplicarlos ya mismo.

6 razones importantes para beber agua con limón

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Revisa 6 razones importantes basadas en estudios científicos que confirman por qué el agua con limón es tan buena para tu salud.

Ver películas es bueno para tu salud

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Siempre hay una buena excusa para ver películas y aún más si es bueno para tu salud. Descubre los beneficios leyendo este artículo.

5 remedios caseros para blanquear los dientes

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Unos dientes blancos son símbolo de belleza y buena salud, por lo que hoy te traemos 5 excelentes consejos para que los blanquees con productos que se encuentran en cualquier casa.

12 súperalimentos para un cerebro sano

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Comer sano y variado es muy importante así que aquí te presentamos 12 alimentos que te ayudarán a tener un cerebro sano.

El poder indiscutible de las deliciosas lentejas

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Estas legumbres además de económicas, son deliciosas y sumamente beneficiosas para nuestra salud. Cocinarlas es sencillo y rápido, además en nuestros post de lunes sin carne podrás revisar deliciosas recetas.

10 beneficios del Omega 3

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El omega 3 es un tipo de ácido graso cuyo consumo frecuente es necesario para mantener el buen funcionamiento de nuestro organismo y además tiene múltiple beneficios para la salud. Conócelos aquí.

El orégano: una hierba que cura

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El orégano es mágico y su uso no se limita a condimentar preparaciones, esta planta es maravillosa para nuestro organismo, ya que tiene propiedades poderosas que mejoran la salud.

Consejos para correr de forma saludable

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¿Te gusta correr? Toma nota de estos siete consejos para practicar ‘running’ de una forma saludable.

Tamarindo: beneficios de un laxante agridulce

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Para aprovechar todos los beneficios del tamarindo, lo mejor es consumirlo de forma natural y en su cáscara, ya que los aditivos pueden alterar sus propiedades nutritivas.

4 beneficios de ir a la playa

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La playa, el destino natural preferido por los vacacionistas, es más que un lugar tranquilo y agradable. La playa trae diversos beneficios a varios factores de nuestra salud. ¡Conócelos y disfruta aún más de este lugar!

10 beneficios de la hierbabuena que seguramente no conocías

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Podemos usar la hierbabuena con finalidades terapéuticas, aprovechando sus numerosos beneficios. Conoce los más destacados de ellos.

¿Qué es un lapsus mental y qué tan malo es?

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Muchas veces nos sucede que olvidamos cosas bastante simples o comunes. A esto se le llama lapsus mentales, pero ¿esto significa que tenemos un problema de memoria? ¿Es grave? Conoce la respuesta.