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Superar la nostalgia lejos de casa

Superar la nostalgia lejos de casa

¿Extrañas el lugar donde naciste? Manejar conscientemente las emociones y encontrar la fuerza para navegar el presente es un proceso que ayuda profundamente.

Sé tu guía, no tu crítico

Sé tu guía, no tu crítico

En lugar de azotarnos con nuestras dudas, podemos enfocarnos en nuestras oportunidades de crecimiento y en el desarrollo de habilidades que nos propone cada situación.

El porqué del camino

El porqué del camino

Conocer tu destino, es decir, hacia dónde te diriges puede ser el elemento más importante para estar “bien encaminado”. ¿Quieres saber más? Descubre si tienes tu propósito bien claro.

Los dos caminos

Los dos caminos

Si bien las emociones son absolutamente humanas, nuestra capacidad de manejarlas, de la mejor manera posible, también lo es. Eres tú quien debe escoger el camino.

Activa tu parasimpático

Activa tu parasimpático

¿Conoces los mecanismos biológicos que regulan algunas de tus emociones? Lee este artículo, descubre que hay maneras de ser más feliz gracias a la bioquímica y actívalas.

La computadora que lee tu mente

La computadora que lee tu mente

Piensas algo y la computadora lo entiende. La tecnología busca llegar a lo más profundo del cerebro para comunicar la inteligencia artificial con la humana. Los resultados están a la vista.

Conéctate a la tierra, camina descalzo

Conéctate a la tierra, camina descalzo

Caminar descalzo en el pasto, la arena o las rocas es por lo general muy placentero, pero además puede ayudar a sanar tu cuerpo y balancear tu energía. ¿Has oído hablar del ‘earthing’?

Tu cerebro militante

Tu cerebro militante

¿Cómo es posible que alguien se crea algo falso? La mente nos juega trucos muy eficientes sin que estemos conscientes de ello.

Más cerca de casa

Más cerca de casa

No solemos ser conscientes del impacto que producimos en los demás. Conoce cómo una simple conversación hizo reflexionar a alguien sobre su presente, su futuro y el balance necesario entre ambas.

Los recuerdos moldean tu vida

Las memorias del pasado esculpen nuestro cerebro, para bien o para mal. Francois Ansermet asegura que para vivir mejor debemos modificar la manera como los recuerdos afectan nuestro presente.

La fuerza del alma

La fuerza del alma

La fuerza del alma viene de la compasión y el reconocimiento de nuestras vulnerabilidades, expandiéndose hacia todas las personas sin diferencias ni separación.

No lo pienses demasiado

No lo pienses demasiado

Si tienes que tomar una decisión difícil no desesperes, tu cerebro tiene las herramientas para hacerlo si le das chance de relajarse un poco. Así que deja que todo fluya. ¿Quieres saber más?

Levántate y (al menos) camina

¿Crees que el ejercicio físico sólo sirve para tener un cuerpo sano? Descubre aquí cómo afecta positivamente también tu cerebro.

La vida es eso y mucho más

La vida es eso y mucho más

Aunque no podamos entenderla, la vida nos da la oportunidad de cruzarnos con seres que nos llenan el corazón hasta rebosar.

Mindfulness comienza por lo más sencillo

Mindfulness comienza por lo más sencillo

Descubre sobre los beneficios del mindfulness en tu vida y un práctico ejercicio para hacer cada día.

Archiva tus éxitos

Archiva tus éxitos

Debemos cultivar el recuerdo de las experiencias exitosas del pasado para mantener la automotivación, la autoestima y los recursos emocionales al máximo nivel.

El poder de las palabras en tu vida

El poder de las palabras en tu vida

Nunca subestimes el poder de las palabras, ésas que usamos y escuchamos moldean la mente para convertirse luego en pensamientos y acciones.

momento ideal

Olvídate del momento ideal

Olvídate de esperar por un tiempo perfecto para realizar lo que sueñas, comienza a trabajar en ello y verás cómo puedes crear ese momento.

Escuchar por dentro y por fuera

Escuchar por dentro y por fuera

No debes perder de vista lo que ocurre dentro de ti mientras sostienes un diálogo o conversación con otro: es un factor que condiciona tu nivel de respuesta.

Sin un pelo de apego

Sin un pelo de apego

Practicar el desapego es una práctica sana que aplica tanto a lo físico como a lo espiritual. Si crees que es complicado descubre aquí cómo lo ha estado llevando nuestro colaborador.