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El yang de la compasión
En mindfulness se habla de “la disposición a estar con aquello que es” y en estos duros y difíciles momentos, activar la compasión es una forma de soportarlos.
¿Ya compraste el regalo?
Además de unión, paz y amor las navidades son sinónimos para muchos de regalos. Eli tiene una pequeña dificultad con eso. ¿A ti cómo te va?
Asunto de intuición
¿Eso que llamamos intuición dónde se encuentra? Aquí te contamos porque debes confiar de vez en cuando en ese extraño dolor de barriga que en ocasiones te hace cambiar de opinión.
Fuerza de voluntad ¿existe o es una ilusión?
¿Cuántas veces has tirado la toalla con la excusa de que no tienes voluntad para hacerlo? Pues al parecer hay mucho de actitud mental y para conseguir lo que te propones es suficiente con creer en ello.
También ellos son nosotros
¿Estás tan seguro de que “ellos” son tan diferentes de “nosotros”? Quizás todo sea producto de tu mente y su necesidad de categorizarlo todo. ¿Te animas a retarlo?
¿De quién es la culpa?
Eli Bravo nos comenta sobre los conflictos en casa, en la oficina y nos da pistas sobre cómo resolverlos sin “echarnos” las culpas unos a otros. Muy práctico para mejorar nuestras relaciones interpersonales.
Comienza contigo
La paz está tan cerca o tan lejos como la deseemos. ¿Qué podemos hacer por ella? Eli Bravo nos recomienda empezar por nosotros mismos.
Crea y cree en tu creatividad
A veces somos nosotros mismos quienes nos imponemos límites que no existen. ¿Crees que la creatividad sólo tiene que ver con el arte? Pues te sorprenderás de lo contrario.
Eres lo que comes… conscientemente
La alimentación tiene un impacto en nuestras emociones; de esta forma un acto fisiológico se transforma en un proceso de cuerpo, mente y alma.
El río que nos trajo hasta aquí
En este emotivo escrito, Eli Bravo nos habla sobre la familia y el hermoso vínculo que, así como un río, nos comunica con nuestros antepasados y nos ofrece la dicha de poder disfrutar de estas aguas.
Superar la nostalgia lejos de casa
¿Extrañas el lugar donde naciste? Manejar conscientemente las emociones y encontrar la fuerza para navegar el presente es un proceso que ayuda profundamente.
Sé tu guía, no tu crítico
En lugar de azotarnos con nuestras dudas, podemos enfocarnos en nuestras oportunidades de crecimiento y en el desarrollo de habilidades que nos propone cada situación.
El porqué del camino
Conocer tu destino, es decir, hacia dónde te diriges puede ser el elemento más importante para estar “bien encaminado”. ¿Quieres saber más? Descubre si tienes tu propósito bien claro.
Los dos caminos
Si bien las emociones son absolutamente humanas, nuestra capacidad de manejarlas, de la mejor manera posible, también lo es. Eres tú quien debe escoger el camino.
Activa tu parasimpático
¿Conoces los mecanismos biológicos que regulan algunas de tus emociones? Lee este artículo, descubre que hay maneras de ser más feliz gracias a la bioquímica y actívalas.
La computadora que lee tu mente
Piensas algo y la computadora lo entiende. La tecnología busca llegar a lo más profundo del cerebro para comunicar la inteligencia artificial con la humana. Los resultados están a la vista.
Conéctate a la tierra, camina descalzo
Caminar descalzo en el pasto, la arena o las rocas es por lo general muy placentero, pero además puede ayudar a sanar tu cuerpo y balancear tu energía. ¿Has oído hablar del ‘earthing’?
Tu cerebro militante
¿Cómo es posible que alguien se crea algo falso? La mente nos juega trucos muy eficientes sin que estemos conscientes de ello.
Más cerca de casa
No solemos ser conscientes del impacto que producimos en los demás. Conoce cómo una simple conversación hizo reflexionar a alguien sobre su presente, su futuro y el balance necesario entre ambas.
Los recuerdos moldean tu vida
Las memorias del pasado esculpen nuestro cerebro, para bien o para mal. Francois Ansermet asegura que para vivir mejor debemos modificar la manera como los recuerdos afectan nuestro presente.
