Mi Perfil
No eres dueño de tu cerebro
Conociendo cómo funciona nuestro cerebro podemos trabajar en nuestra salud mental y bienestar con mayor amor a nuestra verdadera esencia.
Nuestras pequeñas diferencias
Estar de acuerdo todos en todo es sencillamente imposible pues desde un principio cada quien percibe la realidad distinta. ¿O nunca te ha tocado discutir con alguien el color que quieres ponerle a tu pared?
Los hombres somos parte de la lactancia
Tener tetas no es una condición indispensable para participar de la lactancia. Los padres tienen un rol fundamental en este proceso. Aquí te contamos cómo puedes ayudar a mamá.
Todo comienza por darte cuenta
Disfruta y aprecia todo lo que te rodea. Aprende sobre el despertar de la conciencia. No es difícil. Todo comienza por darte cuenta.
Cuida tus recuerdos
Tu salud mental está salpicada de muchos recuerdos del pasado que, dependiendo de cómo los revivas en el presente, pueden transformarse en sentimientos placenteros o en una pesadilla.
La felicidad es más sencilla de lo que parece
¿Te imaginas la felicidad como algo lejano y difícil de alcanzar? Quizás es importante revisar este concepto para estar más cerca.
Los planes están para cambiarlos
Cuando tienes un proyecto es importante que diseñes un plan de ejecución. ¿Infalible? ¿Inamovible? Para nada, aquí te decimos por qué.
Mosaicos de felicidad
Hay que vivir el presente, es cierto, pero tampoco tiene nada de malo hacer un viajecito ocasional a esos recuerdos que nos dan emoción y nos hacen sonreír. ¿Sabes a cuáles nos referimos? ¿Tienes alguno de ellos?
Tómate las vacaciones en serio
Si tus vacaciones te dejan más cansado que antes de tomarlas, te conviene leer este post y aprovechar para tener una experiencia inolvidable.
Pelo a pelo
Uno de los malentendidos más comunes es confundir nuestro cuerpo con lo que somos. Por ello resulta tan fácil vendernos la idea de que basta intervenir un par de cosillas para que seamos mejores, e incluso, más felices.
Ahora que me llegó el día
A papá se le piden muchas cosas cuando somos jóvenes. ¿Qué pasa cuando pasamos de ser hijo a ser padre? Aquí una linda reflexión para papá.
¿Dónde se encuentra un buen refugio?
Si sientes que estás pasando un momento complicado quizás es necesario que te refugies un rato. ¿Dónde hacerlo? Lee este post y descubre cuál es el mejor refugio para un corazón atribulado.
Las fotos en mi cabeza
Esas imágenes que se graban a sangre y fuego en nuestro cerebro tienen la maravillosa cualidad de traernos ese bello recuerdo en el momento menos esperado.
¿Pensando demasiado?
Uno de los mitos más comunes en torno a la meditación es que se trata de “poner la mente en
blanco”. En realidad, es algo mucho más sencillo.
Primero muerto que cursi
¿Eres de los que huyes a la cursilería? Quizás es el momento de sincerarte. No le tengas miedo al ridículo, la sensiblería también tiene sus ventajas.
Deseo, mire donde mire te veo
¿Será cierto eso de «la curiosidad mató al gato»? Aquí te proponemos más bien la curiosidad y el deseo como un empuje para obtener tus metas.
Tu nacimiento encierra las claves de tu vida
¿Los bebés eligen a sus padres? Hay quienes piensan que es así. Y que el tipo de nacimiento determina la personalidad futura. Aprende sobre la memoria celular y la técnica del renacimiento
El estrés bueno
¿Estás estresado? Pues resulta que no todo tipo de estrés es malo. Descubre aquí qué emociones te ayudan a llevar adelante tus proyectos y cuáles sí debes evitar.
El interruptor en tu cabeza
Hay cosas desagradables en la vida que no podemos cambiar pero lo que sí podemos cambiar es nuestra actitud ante ellas. ¿Estás dispuesto a activar ese interruptor en tu mente?
De emociones y otras yerbas
Está bien sentirse mal en ocasiones pero permitir que esos sentimientos se arraiguen y crezcan no. De vez en cuando conviene hacer limpieza, como en el jardín, y arrancar de raíz esos malos pensamientos.
