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Comer y estar presente

Comer y estar presente

Aparta la premura de tu vida y comienza a prestar atención a los pequeños placeres. Aquí te hablamos de todo lo que puedes descubrir.

Todo lo que podrías descubrir en el silencio

Todo lo que podrías descubrir en el silencio

¿Cuánto tiempo de tu día le dedicas a escucharte? ¿A permanecer en silencio sólo contigo? Lee este post y descubre todo lo bien que puede hacerte.

Deja que tu cerebro haga el trabajo

Deja que tu cerebro haga el trabajo

Pensar demasiado no deja al cerebro hacer su trabajo. Aquí te explicamos un poco sobre cómo funciona esto y te invitamos a dejarte fluir un poco más.

Para luego es tarde

Para luego es tarde

¿Tiene valor el arrepentimiento de lo que «no hicimos»? Pues si vale para tomar conciencia, quizás sí. Pero ahora es ahora. Para luego es tarde.

Pensando en ti y los demás

Pensando en ti y los demás

¿Conoces cómo trabaja tu mente cuando te distraes? Aprende a poner tu atención en lo que importa. Hablemos de esto.

Nuestras pequeñas diferencias

Nuestras pequeñas diferencias

Estar de acuerdo todos en todo es sencillamente imposible pues desde un principio cada quien percibe la realidad distinta. ¿O nunca te ha tocado discutir con alguien el color que quieres ponerle a tu pared?

Los hombres somos parte de la lactancia

Los hombres somos parte de la lactancia

Tener tetas no es una condición indispensable para participar de la lactancia. Los padres tienen un rol fundamental en este proceso. Aquí te contamos cómo puedes ayudar a mamá.

Todo comienza por darte cuenta

Todo comienza por darte cuenta

Disfruta y aprecia todo lo que te rodea. Aprende sobre el despertar de la conciencia. No es difícil. Todo comienza por darte cuenta.

Cuida tus recuerdos

Cuida tus recuerdos

Tu salud mental está salpicada de muchos recuerdos del pasado que, dependiendo de cómo los revivas en el presente, pueden transformarse en sentimientos placenteros o en una pesadilla.

La felicidad es más sencilla de lo que parece

La felicidad es más sencilla de lo que parece

¿Te imaginas la felicidad como algo lejano y difícil de alcanzar? Quizás es importante revisar este concepto para estar más cerca.

Los planes están para cambiarlos

Los planes están para cambiarlos

Cuando tienes un proyecto es importante que diseñes un plan de ejecución. ¿Infalible? ¿Inamovible? Para nada, aquí te decimos por qué.

Mosaicos de felicidad

Mosaicos de felicidad

Hay que vivir el presente, es cierto, pero tampoco tiene nada de malo hacer un viajecito ocasional a esos recuerdos que nos dan emoción y nos hacen sonreír. ¿Sabes a cuáles nos referimos? ¿Tienes alguno de ellos?

Tómate las vacaciones en serio

Tómate las vacaciones en serio

Si tus vacaciones te dejan más cansado que antes de tomarlas, te conviene leer este post y aprovechar para tener una experiencia inolvidable.

Pelo a pelo

Pelo a pelo

Uno de los malentendidos más comunes es confundir nuestro cuerpo con lo que somos. Por ello resulta tan fácil vendernos la idea de que basta intervenir un par de cosillas para que seamos mejores, e incluso, más felices.

Ahora que me llegó el día

Ahora que me llegó el día

A papá se le piden muchas cosas cuando somos jóvenes. ¿Qué pasa cuando pasamos de ser hijo a ser padre? Aquí una linda reflexión para papá.

¿Dónde se encuentra un buen refugio?

¿Dónde se encuentra un buen refugio?

Si sientes que estás pasando un momento complicado quizás es necesario que te refugies un rato. ¿Dónde hacerlo? Lee este post y descubre cuál es el mejor refugio para un corazón atribulado.

Las fotos en mi cabeza

Las fotos en mi cabeza

Esas imágenes que se graban a sangre y fuego en nuestro cerebro tienen la maravillosa cualidad de traernos ese bello recuerdo en el momento menos esperado.

Pensando demasiado

¿Pensando demasiado?

Uno de los mitos más comunes en torno a la meditación es que se trata de “poner la mente en
blanco”. En realidad, es algo mucho más sencillo.

Primero muerto que cursi

Primero muerto que cursi

¿Eres de los que huyes a la cursilería? Quizás es el momento de sincerarte. No le tengas miedo al ridículo, la sensiblería también tiene sus ventajas.

Deseo, mire donde mire te veo

Deseo, mire donde mire te veo

¿Será cierto eso de «la curiosidad mató al gato»? Aquí te proponemos más bien la curiosidad y el deseo como un empuje para obtener tus metas.