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A mover la colita

A mover la colita

Hacer este ejercicio al levantarse, hará maravillas en su metabolismo y le dará una dosis extra de energía con que comenzar el día. ¡A mover la colita!

Dandasana, la pose del palo

Dandasana, la pose del palo

Conoce paso a paso cómo se realiza esta postura del yoga que puede ayudarte con la alineación de tu postura. Practícala con frecuencia.

Yamas y Niyamas. Conoce los preceptos morales del yoga.

La práctica del yoga se rige por unos preceptos muy definidos. ¿Quieres conocerlos? Aquí los tienes muy bien explicados.

Asanas: posturas del yoga

Si quieres practicar yoga las asanas serán tu punto de partida. Aquí te explicamos sobre las posturas en el yoga y te describimos una de ellas. Anímate a seguir este camino.

Las arepas de Vipassana

Las arepas de Vipassana

Hay veces que existe una lucha muy fuerte por retomar la concentración cuando se está meditando. Nuestro blogger nos cuenta sus experiencias.

Yoga Profiláctica

La pose que te explicamos hoy te va a ayudar no solo con tu postura sino con muchas otras dolencias tan comunes en nuestros días.

¿Por qué yoga?

Todo el mundo practica yoga en estos días pero ¿conocen de verdad los fundamentos de esta disciplina? Aquí algunos conocimientos fundamentales.

Respiremos yoga

¿Conoces la importancia de la respiración en yoga? Aquí te explicamos cómo practicarla correctamente.

Tadasana, la pose de la montaña

En el yoga la correcta ejecución de las posturas tiene suma importancia para la efectividad de la práctica. Esto se consigue con buena guía y constancia. Aquí algunos datos.

Yoga en tiempos de incertidumbre

En tiempos difíciles la práctica del yoga puede servir de mucha ayuda. Aquí algunas recomendaciones para tu práctica.

Mala leche

La leche de vaca, que comúnmente consumimos los humanos tiene también sus efectos negativos en nuestro organismo. ¿Quieres conocerlos? Acá un buen sitio para comenzar.

El cigarrillo: un periódico de ayer

Mucho se ha hablado de lo dañino que es el cigarrillo y aún millones continúan haciéndolo. ¿Sabes que además de al fumador el tabaco afecta el medioambiente? Más razones para no hacerlo.