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Confianza, paz, amor y luz: acroyoga

Confianza, paz, amor y luz: acroyoga

Ya conocemos los beneficios del yoga y ¿qué tal si ahora le añadimos un poco de acrobacia? Conoce esta alternativa en la práctica del yoga y todos los beneficios que propone.

Me duele la panza, ¿cómo hacer para sentirme mejor?

Me duele la panza, ¿cómo hacer para sentirme mejor?

Si tienes molestias de estómago aquí tienes algunos consejos caseros para aliviarte. Si conoces alguna receta natural, de esas que tenía la abuela ¡Compártela con nosotros!.

Crecer desde adentro hacia afuera

2019: Crecer desde adentro hacia afuera

Para alcanzar nuestros objetivos de año nuevo necesitamos primero identificar nuestras debilidades y todo aquello que nos perturba. En este post, Hilmar nos invita a desarrollar un plan para poder lograrlo.

El poder de la sonrisa

El poder de la sonrisa

Dicen que sonreír abre puertas, Hilmar nos cuenta aquí todos los beneficios que nos puede traer una sonrisa en el momento adecuado.

Si todo te resulta una complicación, estás vibrando mal

Si todo te resulta una complicación, estás vibrando mal

Si sientes que no puedes más y que tu mundo está fuera de su eje, lo mejor será que respires profundo, revises con sinceridad que quieres hacer y que necesitas para hallar de nuevo tu centro y hacerlo.

El camino del desapego que te lleva a la felicidad

El camino del desapego que te lleva a la felicidad

Cuando queremos desapegarnos, hay que eliminar emociones, creencias y hasta bienes materiales que no suman en nuestra vida. Lo mejor para afianzar el camino hacia el desapego es dar.

10 consejos para recuperar el optimismo

Si sientes que tienes una nubecita gris sobre tu cabeza aquí te dejamos unos consejos para que recuperes tu optimismo y si nunca lo has tenido, para que lo adquieras.

Buscando la paz interior

El camino hacia la paz interior puede parecer a veces, en la cotidianidad de nuestras vidas modernas, difícil e intransitable. Hilmar Márquez, sin embargo, nos da sencillos tips para ayudarnos en esta búsqueda.

Cómo bajar de peso después de los 35

No necesitas trucos de magia para conseguirlo y nuestra blogger comparte algunos tips que te pueden ayudar.

10 frases sobre la gratitud

Cuando vivimos en gratitud solemos ver esos milagros con facilidad. Disfruta estas frases que nos pueden ayudar a ver con claridad nuestra felicidad.

Meditar es revolución

Si aún no has probado los beneficios de la meditación aquí tienes un buen argumento para hacerlo. Anímate ya.

5 motivos para abrazar un árbol

La ciencia ha comprobado que abrazar árboles es bueno para nuestra salud, descubre por qué en este artículo.

Cómo ser un poco más feliz cada día

Aunque no existe una receta para la felicidad, sí existen prácticas, actividades y hábitos que podemos aplicar para hacer nuestra vida más ligera, tranquila y ser un poco más feliz todos los días.

8 razones por las que una tía es como mamá

Las tías tienen un rol importante dentro de la familia y hacen muchas cosas especiales, porque cuando los niños no son propios se disfrutan de otra forma.

7 tips para cuidarte del sol

Hay que cuidarse la piel del sol no es sólo se va a la playa o la piscina, sino también en la ciudad. Aquí te dejamos 7 tips que muy útiles para evitar las lesiones causadas por el sol.

10 cosas que debes soltar para tener un año exitoso

¿Estás cumpliendo con los propósitos que hiciste en Año Nuevo? Si no es así, aquí tienes una lista para ayudarte a dejar ir lo que no te deja avanzar y empezar a hacer esa lista realidad.

Practicar la coherencia

Siempre nos proponemos ser mejor persona y para ello es importante realizar pequeños cambios cada día y sobre todo hacer esos cambios con coherencia.

Despeja tu mente de: No puedo

Tener siempre un no a la mano puede afectar tus posibilidades. No te limites y sigue tus sueños.

Ya no quiero amigos con derecho

Si piensas que no involucrarte en una relación te va a proteger del sufrimiento, piénsalo dos veces. Mereces todo el paquete completo.

Día de los enamorados y soltera

Si no tienes pareja actualmente, te compartimos algunos consejos para sobrevivir a este día y practicarlos el resto del año.