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Del otro lado del miedo

Del otro lado del miedo

Una actitud positiva se origina en emociones positivas. Cuando dejamos atrás el miedo lo que encontramos es mayor confianza, más gratitud y amor.

Transforma tu rutina en actos de mindfulness

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El mindfulness te hace mas resiliente, mas enfocado y por ende mas productivo. Y sobre todo, contribuye a que te sientas en paz y feliz.

“Ignorar o Atender? El dilema del enfoque y la productividad

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Cualquier actividad que te permita reenfocar tu atención es válida. Tu eliges como y sobre que enfocarás tu atención para alcanzar tu meta de productividad.

¿De dónde proviene la gratitud?

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La gratitud te lleva al reencuentro con tu poder, te ayuda a sanar cuerpo, mente y espíritu. Y aunque no lo creas, es el tesoro oculto tras la adversidad.

Las 10 leyes del ikigai

Las 10 leyes del ikigai

Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Lo que hemos llamado en occidente “propósito de vida”. ¿Sabes cuál es el tuyo?

Toma una pausa para llegar más rápido

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Los beneficios del mindfulness son muy amplios y cada vez más conocidos. Revisa esta lista de ejercicios que puedes incorporar en la rutina del equipo de trabajo y aumentar así la productividad.

Desconecta tu mente para conectarte mejor

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Practicar Mindfulness no solo es beneficioso en la vida diaria sino que se ha demostrado que también lo es en el ámbito laboral. Conoce más en este post.

Amor propio, productividad y éxito: ¿cómo se relacionan?

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Reducir la autocrítica implica aumentar la autocompasión. La autocompasión fortalece tu amor propio, te ayuda a ser más productivo, lograr mejores resultados y acercarte al éxito.

Cómo mantenerse productivo, ¡aun por estas fechas!

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Trabajar en estas fechas no es un sacrificio pero mantenerse productivo en estas fechas es a veces complicado, así que compartimos contigo algunos consejitos que te pueden funcionar.

Gratitud: una práctica para superar las tormentas

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La gratitud hacia lo que sí tenemos nos hace sentir menos resentimiento hacia los obstáculos o problemas. Es por ello por lo que la gratitud fortalece nuestra capacidad de superar las tormentas.

Haciendo las paces con el miedo

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La conciencia amorosa del miedo y autocompasiva de las reacciones que nos provoca en mente y cuerpo nos permite aceptar sus mensajes y actuar con genuina sabiduría.

5 situaciones donde la inteligencia emocional puede propulsarte profesionalmente

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¿Para qué sirve la inteligencia emocional en el trabajo? He aquí algunas situaciones comunes donde vale la pena contar con ella.

Vidas que perdimos y lecciones que nos dejan

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Los investigadores de la conducta humana están cada vez más convencidos de que propiciar emociones positivas puede ayudar a prevenir y, quizás, detener la epidemia de suicidios actual.

Fortalece tu red de contactos a través de la gratitud

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Hoy queremos compartir con ustedes algunas ideas prácticas que pudieran ayudar a fortalecer tus conexiones profesionales a través de la gratitud.

8 ideas efectivas para desarrollar la creatividad

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Tu creatividad es una de las capacidades mas importantes para tu éxito. Revisa aquí 8 ideas muy efectivas que puedes aplicar en ti mismo y con tus equipos de trabajo.

Una herramienta fundamental para alcanzar tus metas

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Además de alimentarte bien, dormir y tomar algunos suplementos nutricionales existen otras medidas para mantener tu cerebro sano. Hablemos de ellas.

¿Como vamos con esos propósitos de Año Nuevo?

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Revisa estas recomendaciones que estamos seguros te ayudarán a lograr tus metas y toma conciencia sobre los factores que puedes modificar durante estos meses para mejorar tu productividad.

12 recomendaciones para lograr tus propósitos de año nuevo

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Revisa estas recomendaciones que pueden orientarte en cómo ser exitoso con tus propósitos de año nuevo.

Desarrollando una actitud mental de gratitud

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La gratitud puede llegar a ser un estado mental que permite al que la expresa alcanzar altos grados de bienestar físico y psicosocial.

Demasiada felicidad… ¿puede ser algo malo?

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Todas las emociones duran poco tiempo y siempre es posible volver a la calma. Si el caso es que vives en un estado de felicidad constante puede ser negativo por varias razones. Conócelas aquí.