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¿Escuchas a tu cuerpo?

¿Escuchas a tu cuerpo?

Si escuchas a tu cuerpo verás que tiene muchas cosas que decirte, y lo hace diariamente. Es de las cosas que más nos conviene no ignorar. ¿Lo haces cada día?

Al estrés: ¡Basta ya! 5 pasos para reducirlo

Al estrés: ¡Basta ya! 5 pasos para reducirlo

¿Sigues en la batalla contra el estrés? Hay cosas muy sencillas que debemos recordar para no perder terreno. Míralas y pica adelante.

Corriendo con la música

Seguramente ya conoces los beneficios de correr pero sabes que hacerlo con música puede hacer todo aún mejor. Aquí te damos además una buena selección musical.

Del lado de la resistencia: ¡a sentirse bien!

Ante tanto malestar, no queda sino plantarse y luchar por nuestra salud y bienestar en un panorama donde cada vez es más fácil acostumbrarse a los pesares.

La quietud

“Es que esta cabeza no para”. Pues es hora de aprender.

Tu nueva droga: el movimiento

Tómale el gusto y verás cómo tu vida comienza a cambiar.

Limpio, mejor

Si bien algunos pueden hasta tomarle cariño a su desorden, es mejor leer este artículo para entender cómo nos afecta.

Trátate suavemente

Te acostumbraste a lo contrario ¿no? Lee y pon en práctica.

Aflojar los nudos

Si te quieres encontrar, piérdete primero.

Atención a la atención

No se trata de la atención que prestamos cuando queremos observar algo. Esto te va a interesar.

¿Para qué usas tu cuenta en Instagram?

Te invitamos a que conozcas estas cuentas que, por diversas razones, harán de tu feed un lugar más interesante.

La tolerancia es un lenguaje

Somos animales. Mamíferos. Que escribamos es producto de la evolución. Escoge bien las palabras que usas y verás cómo pueden cambiar las cosas.

Contra el encierro

Bien sea literal o simbólico, no hay mucho provecho en encerrarse. Abre tus sentidos a la posibilidad de recibir siempre nueva -y positiva-energía.

Los cambios que necesitas

Revisar nuestras maneras de percibir la vida, y poder cambiar algunas eventualmente, no está de más.

Perder el control no está mal

El esfuerzo que invertimos en tenerlo todo controlado nos quita mucha energía necesaria para asuntos más importantes.

Ensúciate un poco

¿Cada cuánto tiempo te desconectas para disfrutar de la naturaleza? El ruido de la ciudad, el ajetreo del tráfico, el constante estado de alerta que debes sostener en la oficina; todo ello ocurre…

Entre dos aguas

Aprovecha los días libres para evaluar y limpiar tu posesión más preciada: tu propio ser

El fotógrafo de la gente buena

Germán Adolfo Flores nunca había pensado ser fotógrafo. Un día, sin embargo, sintió el llamado, y lo atendió.

Para los adictos a su smartphone

Hay que asumirlo: es uno de los males de nuestros días, y hay que actuar rápidamente.

Diversifica tu mirada

Utiliza la tecnología a tu favor, y aprende a viajar con ella.