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¿Funciona para mí la dieta keto o cetogénica?

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Aquí tienes un resumen de esta popular dieta, con sus ventajas y desventajas, para que tú mismo determines si es la que más te conviene y se adapta a tu estilo de vida y condición física.

Niño hiperregalado, posible adulto insatisfecho

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A los niños no se les debe dar todo lo que piden porque pueden crecer sintiendo que se lo merecen y no esforzarse por aquello que desean, volviéndose adultos insatisfechos.

Cómo reconstruir una amistad herida pero no perdida

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Tener verdaderos amigos es una de las cosas que más satisfacción produce, ya que su compañía es beneficiosa para nuestro bienestar general, emocional, físico y mental.

Cuatro proyectos distintos para 2019

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Considera estos cuatro proyectos para hacer en 2019, porque puede que no sean tan comunes, pero son realmente impactantes, y pueden cambiar tu perspectiva y vida.

Navidad: cómo recordar con alegría a los que ya no están

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Pasar la Navidad sin uno de nuestros afectos puede ser muy duro, pero aquí te digo cómo puedes recordarlos con alegría para que sigas disfrutando la Navidad.

Cómo modificar el ejercicio físico a los 40 años

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Mientras más rápido y eficientemente te adaptes a esos cambios, más feliz serás y podrás disfrutar de tus cuarentas. Toma en cuenta lo siguiente para tus rutinas diarias a partir de esta edad.

La obsesión por la dieta: cuando comer sano se vuelve un problema

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Si crees que sufres de ortorexia o conoces a alguien que puede estarla padeciendo, te animo a buscar ayuda lo más pronto posible.

Para bien y para siempre

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Hay experiencias que cambian la vida para mejor, y un retiro es una de ellas, así que no lo pienses mucho, ¡date a ti misma un regalo único y vive esta maravillosa experiencia de conocerte a ti misma en un retiro!

El agradecimiento: una de las claves de la felicidad

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El Día de Acción de Gracias es una fecha especialmente dedicada a la gratitud. Revisa aquí algunas claves para que profundices más en este espectacular hábito que puede cambiarte la vida.

5 señales para saber que tienes una buena amiga

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Tener amigas nos ayuda a superar los malos momentos, a disfrutar los buenos y saber que puedes contar ellas cuando les necesites.

Cómo detectar personas tóxicas y lidiar con ellas

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Las personas emocionalmente sanas saben cómo detectar personas tóxicas, y cómo lidiar con sus actitudes tan negativas. Revisa aquí las señales más comunes de este tipo de personas.

Cómo controlar la ansiedad

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La ansiedad es un estado mental que se caracteriza por extrema inquietud e inseguridad. Pero, ¿de dónde se origina y cómo podemos controlarla?

Cómo organizar tu día para sacarle más provecho

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¿Siente que no te rinde el día? Organizar mejor tu tiempo es la clave del éxito para poder cumplir con todo sin terminar en el caos.

Guía práctica para elevar tu autoestima

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Desarrollando estos hábitos podrás elevar tu autoestima, te amarás más a ti mismo, y por ende, proyectarás esa seguridad al exterior.

Violencia contra la mujer: romper el ciclo

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A veces la violencia contra la mujer está enmascarada y no es tan evidente. La pregunta es ¿qué más podemos hacer las mujeres para luchar en contra de este problema? Conoce aquí algunas respuestas.

Cómo mantener y mejorar la agilidad mental

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Así como ejercitamos nuestro cuerpo para mantenerlo en óptimo estado, nuestro cerebro necesita de ejercicios para mantener nuestra agilidad mental.

Alimentos y hábitos que mejoran tus estados de ánimo

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Está absolutamente comprobada la relación entre lo que comemos y como nos sentimos. ¿Quieres sentirte mejor? Revisa aquí lo que debes comer para mejoran tus estados de ánimo.

Cuatro razones para ir a un retiro

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Hoy te traemos cuatro motivos por los cuales esta experiencia puede ser tu mejor opción para darle a tu cuerpo, mente y espíritu, y en general a tu vida, esa paz interior que necesita en este momento.

Volver a creer en el amor después de una desilusión

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Tras una decepción amorosa, muchas cosas cambian en nosotras, pero es importante que tomes esta experiencia como lo que fue que la superes y que vuelvas a creer en el amor.

Los niños y sus deberes escolares

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El año escolar comienza así que te dejamos aquí algunos tips para que tu [email protected] saque el máximo provecho de los deberes escolares.