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5 señales para saber que tienes una buena amiga

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Tener amigas nos ayuda a superar los malos momentos, a disfrutar los buenos y saber que puedes contar ellas cuando les necesites.

Cómo detectar personas tóxicas y lidiar con ellas

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Las personas emocionalmente sanas saben cómo detectar personas tóxicas, y cómo lidiar con sus actitudes tan negativas. Revisa aquí las señales más comunes de este tipo de personas.

Cómo controlar la ansiedad

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La ansiedad es un estado mental que se caracteriza por extrema inquietud e inseguridad. Pero, ¿de dónde se origina y cómo podemos controlarla?

Cómo organizar tu día para sacarle más provecho

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¿Siente que no te rinde el día? Organizar mejor tu tiempo es la clave del éxito para poder cumplir con todo sin terminar en el caos.

Guía práctica para elevar tu autoestima

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Desarrollando estos hábitos podrás elevar tu autoestima, te amarás más a ti mismo, y por ende, proyectarás esa seguridad al exterior.

Violencia contra la mujer: romper el ciclo

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A veces la violencia contra la mujer está enmascarada y no es tan evidente. La pregunta es ¿qué más podemos hacer las mujeres para luchar en contra de este problema? Conoce aquí algunas respuestas.

Cómo mantener y mejorar la agilidad mental

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Así como ejercitamos nuestro cuerpo para mantenerlo en óptimo estado, nuestro cerebro necesita de ejercicios para mantener nuestra agilidad mental.

Alimentos y hábitos que mejoran tus estados de ánimo

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Está absolutamente comprobada la relación entre lo que comemos y como nos sentimos. ¿Quieres sentirte mejor? Revisa aquí lo que debes comer para mejoran tus estados de ánimo.

Cuatro razones para ir a un retiro

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Hoy te traemos cuatro motivos por los cuales esta experiencia puede ser tu mejor opción para darle a tu cuerpo, mente y espíritu, y en general a tu vida, esa paz interior que necesita en este momento.

Volver a creer en el amor después de una desilusión

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Tras una decepción amorosa, muchas cosas cambian en nosotras, pero es importante que tomes esta experiencia como lo que fue que la superes y que vuelvas a creer en el amor.

Los niños y sus deberes escolares

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El año escolar comienza así que te dejamos aquí algunos tips para que tu [email protected] saque el máximo provecho de los deberes escolares.

Cómo demostrar empatía en las conversaciones

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Hay formas de demostrar empatía en una conversación, básicamente a través del lenguaje verbal y no verbal (corporal), y de ciertas actitudes. Revisa algunas a continuación.

Cómo evitar y detener los rumores maliciosos

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Lo importante es que evites que surjan estos rumores maliciosos y, en caso de que ya haya ocurrido, le pongas punto final. Aquí te explicamos brevemente cómo.

Desmitificando las grasas

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Te invitamos a consumir y alimentar tu familia con grasas saludables, para que todos puedan gozar de todos sus beneficios para la salud.

Cómo enseñar a los niños a amar la naturaleza

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Estar en contacto con la naturaleza es beneficioso tanto física como mentalmente, es por eso que es importante enseñarles a los niños a amar, disfrutar, apreciar y cuidar la naturaleza y el planeta.

Tu rutina mañanera te ayuda a optimizar el día

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Si comienzas bien el día, lo más probable es que lo termines igual de bien; así que revisa tu rutina mañanera para hacer los cambios que necesitas y aprovechar más tus mañanas, ¡y tus días completos!

Quiero operarme y no sé de qué

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Cuando la cirugía se convierte en una obsesión puede tener graves consecuencias para tu vida. Recuerda que la verdadera belleza se basa más en la confianza y la belleza interior que proyectes.

Cómo tratar a un familiar o amigo discapacitado

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Si tienes un familiar o amigo discapacitado en tu entorno, seguramente tu primera reacción sea prestarle tu ayuda, pero siempre debes considerar lo siguiente.

La ley de la atracción: cómo aplicarla

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Para saber lo que quieres, tienes que conocerte muy bien a ti misma, porque así estarás segura de que ese sueño que tienes realmente te hará feliz y que no es solo un capricho pasajero.

Cómo nos beneficia el hábito de la lectura

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La lectura tiene grandes beneficios para tu mente, pero además este maravilloso hábito te puede ayudar en cuanto la salud física. Revisa aquí lo que la lectura puede hacer por ti.