Mi Perfil
A ti mujer, en tu día
María Alecia hace un sentido homenaje a las mujeres y las invita a reflexionar sobre la responsabilidad que tienen en la batalla contra la discriminación y la obtención de igualdad de oportunidades para todos.
Dieta mediterránea para prevenir el asma en los niños
Está de moda, es rica en nutrientes, muy variada y además deliciosa. Ahora tiene otro beneficio: favorece la salud respiratoria de los bebés.
Lo más natural
Menos de la mitad de las mujeres amamanta a sus hijos hasta los 6 meses de edad. Y es que la falta de un modelo social y familiar, contribuyó a que la lactancia materna haya dejado de ser lo más natural.
El miedo a envejecer
La vejez es una etapa de la vida al igual que la infancia. Es parte de los cambios naturales. ¿Cuándo aprovecharse de la ciencia para mantener la juventud, y cuándo nos pasamos de la raya?
Un estudio acerca del poder de una sonrisa
Un hombre y un niño, cada uno en su propio camino, comparten el mismo problema: no pueden conectarse con el resto del mundo. A ambos les espera una sorpresa.
El estrés: un enemigo que podemos domar
Lo sabemos: el estrés acaba con nuestra salud y calidad de vida. ¿Quieres una estrategia para combatirlo? Aquí tienes algunas ideas para ganar esa batalla, comenzando por escuchar tu cuerpo.
Lactancia materna: más que buena nutrición
La leche materna es mucho más que un alimento. Amamantar establece las bases de una relación permanente entre madre e hijo y tiene un efecto positivo a nivel psicológico y emocional en ambos.
Dinero: el tercero en la relación
¿Cómo un tema tan mundano como el dinero puede acabar con el amor? Cuando discutimos de dinero, frecuentemente el problema no es ese, sino algo más en la relación.
Religión y espiritualidad ¿dónde te encuentras?
Mientras aumenta el número de personas que se identifican con la espiritualidad, otros defienden la importancia de la religión. ¿Cuáles son las diferencias? ¿Son contradictorias o complementarias?
Cada vez más vegetarianos
El vegetarianismo sigue ganando adeptos y no es sólo por razones de dieta o de religión sino de estilo de vida. Veamos quienes celebran hoy el día del vegetariano y por qué.
El fin del acoso comienza contigo
El bullying o acoso escolar puede comenzar con algún sobrenombre o insulto y terminar convirtiéndose en una tragedia. Pero todo tiene un final y cada uno de nosotros puede dar el primer paso.
Relájate durante el embarazo
El embarazo puede ser un período placentero y encantador, pero también puede ser difícil y estresante. Lo mejor es crear un ambiente sereno y feliz para el bebé.
Agradecer, alegrarse, compartir
El Día de Acción de Gracias es una de las fechas más norteamericanas que existen, sin embargo, de las más universales. Es una celebración de las cosas esenciales de la vida: familia, comida y amistad.
Las maravillosas madres que pasaron por mi vida
Todas las madres, hijas y abuelas del mundo tienen algo que dejarnos en su paso por la vida. Lee aquí este emotivo homenaje que Maria Alecia le hace a las mujeres de su vida a propósito del venidero Día de las madres.
Lunes sin carne: pan navideño de queso
Conoce la versión vegetariana del popular pan navideño venezolano y no te quedes sin disfrutarlo.
Lunes sin carne: Ceviche de Vegetales
Te recomendamos esta deliciosa receta para probar algo diferente y fresco, además es económica y ligera.
El peso ideal como reflejo de una vida sana
El bombardeo de información acerca de dietas y cánones de belleza muchas veces falsos e increíbles puede volvernos locos. Mantener la vista fija sobre lo saludable es lo importante.
Compra, regala y sé feliz
Si te estresan las compras navideñas aquí te damos algunas buenas ideas para regalar que te aseguran felicidad. Lo importante es el afecto y cariño que le pongas a cada detalle. De eso se tratan estas fiestas.
Lunes sin carne: crema de calabacín facilita
Para cuando hace frío o para calor, con una pequeña variación esta receta es perfecta. La haces en pocos minutos y puedes ofrecer una opción saludable, nutritiva y deliciosa. No vas a quedar mal, te lo aseguramos.
Ilan Chester: yo tenía que encontrar respuestas
Desde joven Ilan Chester buscó la auto realización. Sus canciones hablan del amor y la hermandad, y aunque el público pensaba que se refería al amor de pareja, en esta conversación con Eli Bravo descubrimos que su objetivo era la devoción a un Ser Supremo. Conoce el viaje espiritual de Ilan y las respuestas que encontró en el camino.
