Mi Perfil
Lunes sin carne: pan navideño de queso
Revisa esta versión sin carne del súper reconocido e infaltable pan de jamón. Esta receta da para 3 panes de buen tamaño. ¡Buen provecho y Feliz Navidad!
El estrés navideño
Se acerca la Navidad y nos empeñamos en la perfección y lo único que queda es el cansancio. ¿Qué tal rescatar el espíritu navideño sin estrés?
Relájate durante el embarazo
El embarazo puede ser un período placentero y encantador, pero también puede ser difícil y estresante. Lo mejor es crear un ambiente sereno y feliz para el bebé.
Religión y espiritualidad ¿dónde te encuentras?
Mientras aumenta el número de personas que se identifican con la espiritualidad, otros defienden la importancia de la religión. ¿Son contradictorias o complementarias?
Pareja que se divierte unida
Diversos estudios confirman que si algo puede garantizar el buen funcionamiento de una pareja es compartir y divertirse juntos. ¿Qué esperas para buscar ocasiones en las que puedan intercambiar sonrisas?
Estrés y embarazo: mala combinación para el bebé
No hay duda de que la forma en que llevamos el embarazo, repercute en el bebé. Recientes estudios dan cuenta del impacto negativo del estrés en su desarrollo y conducta en la vida.
A ti mujer, en tu día
María Alecia hace un sentido homenaje a las mujeres y las invita a reflexionar sobre la responsabilidad que tienen en la batalla contra la discriminación y la obtención de igualdad de oportunidades para todos.
Dieta mediterránea para prevenir el asma en los niños
Está de moda, es rica en nutrientes, muy variada y además deliciosa. Ahora tiene otro beneficio: favorece la salud respiratoria de los bebés.
Lo más natural
Menos de la mitad de las mujeres amamanta a sus hijos hasta los 6 meses de edad. Y es que la falta de un modelo social y familiar, contribuyó a que la lactancia materna haya dejado de ser lo más natural.
El miedo a envejecer
La vejez es una etapa de la vida al igual que la infancia. Es parte de los cambios naturales. ¿Cuándo aprovecharse de la ciencia para mantener la juventud, y cuándo nos pasamos de la raya?
Un estudio acerca del poder de una sonrisa
Un hombre y un niño, cada uno en su propio camino, comparten el mismo problema: no pueden conectarse con el resto del mundo. A ambos les espera una sorpresa.
El estrés: un enemigo que podemos domar
Lo sabemos: el estrés acaba con nuestra salud y calidad de vida. ¿Quieres una estrategia para combatirlo? Aquí tienes algunas ideas para ganar esa batalla, comenzando por escuchar tu cuerpo.
Lactancia materna: más que buena nutrición
La leche materna es mucho más que un alimento. Amamantar establece las bases de una relación permanente entre madre e hijo y tiene un efecto positivo a nivel psicológico y emocional en ambos.
Dinero: el tercero en la relación
¿Cómo un tema tan mundano como el dinero puede acabar con el amor? Cuando discutimos de dinero, frecuentemente el problema no es ese, sino algo más en la relación.
Cada vez más vegetarianos
El vegetarianismo sigue ganando adeptos y no es sólo por razones de dieta o de religión sino de estilo de vida. Veamos quienes celebran hoy el día del vegetariano y por qué.
El fin del acoso comienza contigo
El bullying o acoso escolar puede comenzar con algún sobrenombre o insulto y terminar convirtiéndose en una tragedia. Pero todo tiene un final y cada uno de nosotros puede dar el primer paso.
Agradecer, alegrarse, compartir
El Día de Acción de Gracias es una de las fechas más norteamericanas que existen, sin embargo, de las más universales. Es una celebración de las cosas esenciales de la vida: familia, comida y amistad.
Las maravillosas madres que pasaron por mi vida
Todas las madres, hijas y abuelas del mundo tienen algo que dejarnos en su paso por la vida. Lee aquí este emotivo homenaje que Maria Alecia le hace a las mujeres de su vida a propósito del venidero Día de las madres.
Lunes sin carne: Ceviche de Vegetales
Te recomendamos esta deliciosa receta para probar algo diferente y fresco, además es económica y ligera.
El peso ideal como reflejo de una vida sana
El bombardeo de información acerca de dietas y cánones de belleza muchas veces falsos e increíbles puede volvernos locos. Mantener la vista fija sobre lo saludable es lo importante.
