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Sueno y alimentacion

Sueño y alimentación, más cercanos de lo que aparentan

Hay una gran variedad de estudios que demuestran la relación entre la calidad y cantidad de sueño y la comida que se consume. Aquí tienes algunos consejos.

Café y hierba mate libres de cáncer

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Si eres amante del café puedes seguirlo tomando con calma. Conoce los más recientes descubrimientos sobre la relación entre estas bebidas y el cáncer.

Día mundial del vegetarianismo ¿cómo adoptar este estilo de vida?

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El Día Mundial del Vegetarianismo es una ocasión pertinente para revisar tu decisión de adoptar este estilo de vida. Aquí te damos 5 sencillos pasos para hacerte vegetariano.

5 Claves para enseñar a los niños a comer más sano

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Enseñar a nuestros pequeños a comer saludablemente puede ser difícil cuando están expuestos a múltiples tentaciones. Aquí te damos 5 claves para que ganes esta batalla tan importante.

Intoxicaciones por plantas medicinales

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El uso inadecuado de terapias tradicionales o medicina natural puede ser más pernicioso de lo que pienses. Hablemos sobre cómo puede afectarte.

A desayunar

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Aunque no siempre se puede desayunar es importante no lanzarnos a realizar nuestras tareas diarias sin haber comido. Aquí te decimos la importancia de esta primera comida del día y las consecuencias de «saltarla».

¿Cómo eliminar residuos de pesticidas en frutas y vegetales?

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El uso de pesticidas químicos en la producción de vegetales y frutas es ampliamente conocido y puede ser tóxico. Aquí algunos consejos para evitarlo.

Frutos secos, la merienda ideal

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Además de ser prácticos de compartir y conservar, los frutos secos son una excelente fuente de energía, de vitaminas y nutrientes. Revisa este par de recetas para que los incorpores a tu dieta.

Otros beneficios de la dieta LDG para los celíacos

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Libre De Gluten: conoce más beneficios sobre la importancia de la alimentación y el diagnóstico precoz en personas con esta condición.

¿Qué pasa si como un producto después de la fecha de vencimiento?

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Si quieres saber la respuesta ante esta duda que a todos nos ha aquejado en algún momento frente a la nevera lee este post y saca tus propias conclusiones.

Alimentación para la enfermedad de chron

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Este trastorno gastrointestinal aqueja a muchísimas personas y la mejor manera de tratarlo es llevar una dieta que contribuya a paliar sus efectos en el tracto intestinal. Hablemos de ello.

Un hielo refrescante ¿es seguro?

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El hielo nos ayuda a conservar alimentos y a refrescarnos, especialmente en estos días de calor. Pero ¿qué hacer cuando no estamos seguros de su procedencia? Aquí tienes algunos consejos.

Avena en la dieta de los celíacos

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Conoce cómo debe ser tratado el consumo de avena por parte de los celíacos e intolerantes al gluten. Importante información.

Contaminación cruzada en la dieta sin gluten

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Cuando alguien en casa debe llevar una alimentación libre de gluten es importante seguir estas recomendaciones para no comprometer su salud. Es sencillo si se presta la debida atención.

El alto precio de usar endulzantes no calóricos

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Estudios recientes establecen relación entre el uso de estas sustancias y algunas enfermedades metabólicas. Descubre más del tema en este artículo.

¿Cuántos carbohidratos debe contener mi lonchera?

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Los carbohidratos son la fuente energética más importante del organismo y resultan imprescindibles para una alimentación variada y equilibrada. Aprende cómo deben ser incluidos en tu alimentación.

¿Es posible un menú especial en un restaurante regular?

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Es normal sentir temor de comer fuera cuando se tiene un régimen de alimentación especial. Descubre aquí qué precauciones tomar.

Intoleracias alimentarias: Fructosemia y otros EIM

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¿Sabías que hay personas con intolerancia a la fructosa o fructosemia? Te contamos más sobre ello en este post.

Moho en la cocina, un riesgo latente

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Evita las enfermedades que puede traer el moho en tu cocina con estas sencillas recomendaciones.

Evita que los alimentos te enfermen

Evita que los alimentos te enfermen: Huevos

Sigue estos consejos para reducir el riesgo de contaminación a la hora de consumir huevos. Que no le tome desprevenido, la información es su mejor herramienta.