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¿Cómo cambiar mi relación con la comida?

¿Cómo cambiar mi relación con la comida?

Una gran cantidad de personas manifiesta que tiene una relación antagónica con la comida y eso les priva de disfrutar el placer de comer.

¿Qué dice la ciencia en torno a la ingesta de líquidos?

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Mucho se habla sobre beber o no líquido antes, durante o después de las comidas, pero si quieres saber realmente su impacto en la salud, sigue leyendo.

5 bebidas realmente saludables

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A principio de año siempre buscamos cambiar a hábitos más saludables, así que hoy compartimos las 5 bebidas que considero son las más saludables.

Mes internacional de la alimentación consciente

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En enero se conmemora el mes de la Alimentación Consciente, con la intención de brindar apoyo a las personas que han decidido reconciliarse con la comida.

¿Hasta cuándo es seguro comer las sobras de diciembre?

¿Hasta cuándo es seguro comer las sobras de diciembre?

Apostamos que más de uno tiene la nevera aún llena de las sobras de las cenas navideñas. Para prevenir enfermedades lee aquí hasta cuándo es prudente consumirlas.

5 consejos para almacenar las sobras de la cena de Navidad

5 consejos para almacenar las sobras de la cena de Navidad

En estas fechas solemos tener muchas sobras, descubra cómo guardarla con seguridad para no poner en riesgo la salud de su familia.

Comer con atención plena durante las fiestas

Comer con atención plena durante las fiestas

La atención plena ofrece muchos beneficios a lo largo del año, pero puede ser especialmente útil durante las fiestas, incluso más allá de la alimentación saludable.

Una cena navideña segura

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Con la emoción de la celebración, quizás olvidamos tomar algunas precauciones al cocinar. Aquí tienes siete tips que te garantizarán una comida navideña alegre y segura para el organismo.

Lo que debes saber si usas bolsas reusables

Lo que debes saber si usas bolsas reusables

Las bolsas plásticas son una de las principales fuentes de contaminación del medio ambiente. Por eso se ha puesto de moda el uso de bolsas reusables, pero ¿sabemos cómo usarlas con seguridad?

Mindful Eating en Navidad

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Elige bien lo que vas a comer y beber y sigue estos 8 consejos para mantenerte en paz con tu sabio interno durante las fiestas.

Aguacate: no sólo para el guacamole

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Aunque por muchos años sujeto de diatribas hoy día se ha descubierto que el aguacate posee numerosos beneficios para la salud. Aquí te decimos cuáles son y te damos una rica y diferente receta para que lo disfrutes.

Celiaquia y fertilidad… un lazo cada vez más estrecho

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Cuando hay problemas para quedar embarazada la condición celiaca puede ser determinante y el tratamiento más fácil de lo que piensas.

¿Quién y cómo limpia el refrigerador?

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La limpieza de la nevera es muy importante, bien sea en casa o en la oficina, debes tomar en cuenta las siguientes recomendaciones.

Celebra el mes vegano

Celebra el mes vegano

Si has escuchado hablar de los veganos pero no conoces la filosofía aquí te explicamos en qué consiste. Este noviembre se celebra el mes vegano y quizás quieras aprovechar para incluir alguno de sus hábitos en tu rutina.

Recalentados: consejos para hacerlo de forma segura

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Cocinar para la semana es muy práctico para quienes no pueden hacerlo todos los días. Es importante manejar bien los alimentos a la hora de recalentar para prevenir enfermedades.

Alimentación antes, durante y después del cáncer

Hay varias consideraciones a tomar en cuenta para la alimentación del paciente con cáncer y que pueden ayudarle a enfrentar mejor el tratamiento.

Sueno y alimentacion

Sueño y alimentación, más cercanos de lo que aparentan

Hay una gran variedad de estudios que demuestran la relación entre la calidad y cantidad de sueño y la comida que se consume. Aquí tienes algunos consejos.

Café y hierba mate libres de cáncer

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Si eres amante del café puedes seguirlo tomando con calma. Conoce los más recientes descubrimientos sobre la relación entre estas bebidas y el cáncer.

Día mundial del vegetarianismo ¿cómo adoptar este estilo de vida?

Día mundial del vegetarianismo ¿cómo adoptar este estilo de vida?

El Día Mundial del Vegetarianismo es una ocasión pertinente para revisar tu decisión de adoptar este estilo de vida. Aquí te damos 5 sencillos pasos para hacerte vegetariano.

5 Claves para enseñar a los niños a comer más sano

5 Claves para enseñar a los niños a comer más sano

Enseñar a nuestros pequeños a comer saludablemente puede ser difícil cuando están expuestos a múltiples tentaciones. Aquí te damos 5 claves para que ganes esta batalla tan importante.