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Hágalo usted misma

Hágalo usted misma

A todos nos pasa: a veces nos salimos de las casillas y hasta nos sentimos tentados a soltar un golpe a alguien. Revisa estas Flores de Bach para recobrar el equilibrio en esa y otras ocasiones.

¿Adulto? ¿déficit de atención? entonces enfóquese

¿Adulto? ¿déficit de atención? entonces enfóquese

Si tienes problemas para concentrarte y enfocarte en tu mente aquí te dejamos unos consejos básicos. Comienza a practicarlos desde ya y de una forma u otra podrás apreciar la mejoría.

Confieso que he mentido

Confieso que he mentido

Piensa las veces que te ha tocado decir una mentira (por más piadosa que sea) y por qué lo has hecho. Hay falsedades y falseadores de todos tipo, pero vivimos rodeados de ellos.

Melodías dentales

Melodías dentales

Si el estrés está tomando mucho espacio en su vida quizás tengas que ir al odontólogo porque puedes estar padeciendo bruxismo. Aquí te damos algunas medidas para ayudar a combatirlo.

Domando la pequeña ambulancia que llevamos dentro

Domando la pequeña ambulancia que llevamos dentro

¿Siempre estás presto a ayudar a los demás? ¿Aun antes de que te lo pidan? Aquí te damos algunos consejos para evitar ese «exceso» de amabilidad que a veces puede meterte en problemas.

Sobre los remedios florales

Sobre los remedios florales

¿Qué tanto sabes de las Flores de Bach? Entérate del origen, aplicación y fórmula de estos remedios naturales que son considerados hoy día como una efectiva terapia complementaria de la medicina.

Uno nunca sabe

“Arréglate, haz esto, termina aquello… porque nunca sabe”. Pero ¿saber qué?. Hay frases perturbadoras que se quedan grabadas en la memoria y un día, sin querer, logramos asociarlas y entenderlas.

Bájale tres al estrés

Marielena nos trae una nueva herramienta imaginaria que sirve para explicar situaciones emocionales: el estresómetro. La idea es medir el grado de alteración física y emocional que estamos sintiendo para activar la respuesta apropiada.

Sobreponiéndonos a la adversidad

Sobreponiéndonos a la adversidad

Cuando estas pasando por momentos difíciles, a veces sientes que ellos pueden contigo, pero recuerda que tu eres más fuerte y que todo pasa. Conoce algunas flores de Bach que pueden ayudarte en esos momentos.

Respuestas ante el estrés

Respuestas ante el estrés

Si entendemos la forma cómo respondemos ante situaciones y problemas podremos cambiar nuestras conductas y evitar el costo emocional.

Plan B

Plan B

Las personas suelen tener una segunda opción si la primera no sale como se desea. Según los últimos estudios si se prepara mucho el plan B se olvida el plan original y no se hace el esfuerzo necesario para conseguirlo. ¿Es este tu caso?

Baño de Bosque

Baño de Bosque

Si quieres saber qué es un baño de bosque y cuáles son sus beneficios no dejes de leer este artículo y sobre todo realízalo con frecuencia. Tu cuerpo y tu mente de lo agradecerán.

poder del no

El poder del NO

Si eres de las personas que les cuesta decir estas dos letras, recuerda que de vez en cuando decir NO puede ser saludable. Si quiere saber más revisa este post.

mil soles esplendidos

Mil soles espléndidos – Perdonar

Perdonar es un acto que debe hacerse desde el corazón y de manera consciente. Es importante soltar porque la carga del resentimiento es pesada y no vale la pena arrastrarla. Te mereces ser feliz y el perdón es un paso para lograrlo.

creando realidades

Creando realidades

Recuerda que solo soñar no basta; sin las acciones correspondientes, soñar queda en un delicioso ejercicio de imaginación. Trabaja a diario por tus sueños y ten la certeza que los lograras.

como la gratitud

Como la gratitud afecta nuestro cerebro

Cada vez que damos las gracias o nos sentimos agradecidos con alguien o por algo, nuestro hipotálamo se esfuerza por mantener nuestro cuerpo en paz, balance y armonía. ¿Hoy ya agradeciste? Cuéntanoslo.

Autosaboteándonos

Autosaboteándonos

Es muy importante identificar las razones por las que dejamos para después o nunca las cosas que tenemos pendientes por hacer. Como reza el dicho «no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy».

reflejo en el espejo

El reflejo en el espejo…

Muchas veces no realizamos un ejercicio de autoevaluación para así poder ver en qué áreas podemos mejorar para ser mejor persona. Realiza este ejercicio a menudo y obtendrás el bienestar emocional que te mereces.

¿Cómo trabajan las flores de Bach?

Los remedios florales del Dr. Bach se aplican de acuerdo al estado emocional de la persona y se dividen en siete grandes grupos. ¿Cómo funcionan y cuáles son sus efectos? Aquí puedes averiguarlo

Cuestión de actitud

Aunque no siempre podamos cambiar nuestras circunstancias es indudable que podemos cambiar la manera en que las asumimos. Un poco de optimismo no hace daño a nadie, lee aquí cómo funciona.