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¡A quitarse la flojera de encima!

¡A quitarse la flojera de encima!

Excusas para dejar de hacer algo que nos fastidia hay millones, pero ¿cómo podemos hacer para combatir esta pereza? Aquí unos buenos consejos para que te pongas las pilas ya.

Nuestra casa limpia

Nuestra casa limpia

En este post Marisela Toro nos explica cómo teniendo un hogar limpio y ordenado podemos mantener la armonía interior y mejorar nuestro estado de ánimo. Pon en práctica sus recomendaciones usando el Feng Shui.

Buenas razones para estar en forma

Buenas razones para estar en forma

Después de leer estos argumentos sobre los beneficios que te ofrece la práctica del deporte, seguramente no tengas excusa para no hacerlo. Si estás medianamente decidido, amárrate ya a tus zapatos deportivos.

A bailar

A bailar

Un estudio demostró que bailar durante 20 minutos al día mejora tu condición física aún más que una rutina de gimnasio. ¿Qué estás esperando? ¡Saca tus zapatillas de baile y mueve esas caderas!

Meditando sobre meditar

Meditando sobre meditar

Seguramente has escuchado sobre los grandes beneficios de la meditación, pero si tu dilema es cómo obtener la concentración que esta actividad requiere, lee este post y seguramente encuentres lo que necesitas.

Alternativas para viajar en familia

Alternativas para viajar en familia

Existen formas alternativas y económicas de viajar en familia que, en muchos sentidos, pueden ser tanto o más excitantes para nosotros y nuestros hijos que las más convencionales.

Jardines de piedra

Jardines de piedra

Conoce más sobre el maravilloso arte del suiseki y mira de una manera distinta algo que puede ser tan cotidiano como una piedra y que puede a la vez encerrar una belleza inesperada.

Aprender de la incertidumbre

Aprender de la incertidumbre

Sentirse cómodo está bien. Siempre y cuando esto no nos impida explorar nuestras propias capacidades. Descubre aquí cómo asumir la incertidumbre para crecer espiritual, emocional e intelectualmente.

El estresante estrés ¿cómo combatirlo?

El estresante estrés ¿cómo combatirlo?

Alguna vez has pensado cómo y por qué se produce el estrés, ese molesto acompañante de tantos días. Es un buen momento para reflexionar y escuchar.

Las opciones en la vida

Mantener una actitud positiva requiere un esfuerzo del que no siempre disponemos. Sin embargo es importante recordar que la vida siempre nos ofrece opciones ante los momentos difíciles. Si estás en una encrucijada, lee aquí esta reflexión.

Sentarse y observar

Sentarse y observar

Ante lo agitada que suele ser la vida cotidiana Marisela Toro se detiene un momento y nos propone hacer lo mismo y observar a nuestro alrededor para obtener un poco de motivación y positivismo.

Meditación y nutrición

Simplificando la dieta y haciéndola más ligera y nutritiva, también simplificamos nuestra vida. Lo ideal es encontrar la sintonía entre lo que comemos y nuestra mente para conseguir más serenidad.

Yoga es…

¿Qué es yoga para Marisela? Muchas cosas, pero sobre todo una práctica que complementa muy bien sus actividades deportivas y le provee un gran bienestar. ¿Qué es yoga para ti? Lee este post y déjanos tu visión.

Concentrarnos para vivir mejor

En un mundo tan acelerado como el nuestro a veces se hace difícil encontrar foco para realizar nuestras tareas. Aquí algunas recomendaciones para concentrarse.

El dilema de levantarse tempranito a correr

Salir de la cama para hacer ejercicios suele ser de las decisiones más difíciles que nos toca tomar. ¿La buena noticia? Generalmente suele estar libre de arrepentimientos.

La práctica del budismo para lograr una vida victoriosa

¿Conoces el budismo? Su práctica podría interesarte. Comparte con nosotros.

¿Adónde se va todo mi tiempo?

¿Quieres aprender a manejar mejor tu tiempo? Quizás la clave está en preocuparte menos y ocuparte más. Hablemos de esto.

Conecta tu espíritu con música

La música no sólo calma a las fieras, también tiene la habilidad de curar corazones rotos, levantar ánimos caídos y despertar viejas pasiones. ¿Has sentido esa conexión en alguna ocasión? Cuéntanos tu experiencia.

Vinagre de manzana: curativo y relajante

Las propiedades beneficiosas del vinagre de manzana te sorprenderán. Descubre aquí para qué puedes usarlo y aprovéchalo. Es delicioso.

La mesa, un lugar de reencuentro

Compartir la mesa en familia puede ser la mejor manera de conectar en el día a día. Es una de las tradiciones que seguro tus hijos recordarán.