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Empezar a correr (de nuevo)

Empezar a correr (de nuevo)

Después de un largo receso para muchos resulta difícil retomar la actividad física. ¿Cuándo y cómo arrancar otra vez? Revisa aquí lo que debes evitar y te da el empujón para volver al ruedo.

Entrena tus pensamientos, fortalece tu voluntad

Sales a correr y a la vuelta de la esquina quieres detenerte por cualquier razón. ¿Cómo hacer para vencer ese mensaje de la mente que te dice que pares? ¿Cómo aprender a no sabotearnos? Descubre acá cómo entrenar tus pensamientos.

Ese maratón que es la maternidad: huyendo de la culpa

Las madres primerizas descubren el amor indiscutible e imperecedero, y también una larga serie de obstáculos. Mira esta emotiva y sincera reflexión de nuestra blogger.

Ese amor que da paz

La paz puede construirse desde adentro. Acá algunas estrategias para hacerlo.

La pequeña dimensión de los grandes problemas

Si te sientes sobrepasado es importante que veas las cosas en su justa dimensión. Aquí una reflexión sobre el tema y en caso de emergencia… una solución.

El reto a mí misma

Nayarí Rossi nos cuenta su experiencia en su primera media maratón en Caracas y cómo el reto a sí misma le sirvió de estímulo para terminar con éxito su propósito.

Mis 5 razones para correr

Correr es una de las actividades deportivas que ha ido ganando más adeptos. Esta corredora nata nos explica cuáles son las razones que la motivan a recorrer kilómetros sin parar de sonreír.