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¿Una dieta carnívora afecta la salud de tu intestino?

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Cada vez hay más personas que se limitan a una dieta carnívora en un intento de mejorar su salud intestinal. Pero, ¿Es solo moda o resulta beneficiosa?

¿Cómo leer un Etiquetado Nutricional?

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Cuando decidas ir de compras, no solo te fijes del etiquetado inicial sino lee también la tabla nutricional y nunca olvides las letras pequeñas.

Vitamina C, aliada de tu sistema inmune

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La vitamina C tiene cientos de verdades y bondades que no son enteramente conocidas, y que hoy en día más que nunca debemos usar como aliada.

Zinc, no solo en techo sino también en tu cuerpo

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Hoy en día debido a la pandemia causada por el virus SARS-COVID19 se ha tomado un interés particular en las propiedades del zinc. Hablemos de ellas.

Microorganismos: Los pequeños seres capaces de modificar tu genética

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Debemos comenzar a aumentar la diversidad en su dieta, para tener mayor diversidad de microorganismos que interactúen con nuestra epigenética. Hablemos de ello.

Zinc, ¿Protector contra el covid-19?

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El zinc parece estar entre los primeros recomendados para fortalecer el sistema inmune, además de la Vitamina C y D. Hablemos de ello.

¿Qué le hace la dieta cetogénica a tu tiroides?

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La dieta cetogénica tiene diferentes usos terapéuticos. Sin embargo, la función tiroidea puede verse afectada en ciertos pacientes. Hablemos de ello.

Mejoremos la salud mental en los hombres a tráves de la nutrición

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Si tus tres cerebros: el central, el intestino, y la microbiota trabajan en conjunto, no solo estarás más sano, sino que además prevendrás el desarrollo de células cancerígenas.

7 tips para tener el mismo peso (o menos) en enero

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Después de las fiestas tu peso puede que se descontrole mucho, pero si sigues estos buenos consejos podrás tener el mismo peso.

Ayuno: relación cuerpo y mente

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El ayuno es una práctica con beneficios tanto para la mente como para el cuerpo, así como la relación que existe entre el intestino y el cerebro.

¿Cómo salvar animales sin descuidarte a ti mismo?

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Para llevar una dieta vegana sin riesgo nutricional, es importante cubrir el requerimiento diario, es decir, salvar animales sin descuidar nuestra salud.

¿Es el aceite de coco saludable?

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El equilibrio entre las diferentes grasas es la clave para una buena salud, así que no olvides mantener una alimentación variada a diario.

¿Cómo salir de la cultura de las dietas y movernos hacia una alimentación sana y sustentable?

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Revisa este artículo si te interesa realizar cambios y pasar de hacer dieta a comer saludablemente para siempre.

Por qué una dieta gluten free muchas veces no funciona

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Muchas personas consideran que la dieta gluten free no funciona, ya que no han encontrado una real mejoría en sus síntomas. Revisa aquí las razones.

Lactancia materna: un acto de amor y protección inmunológica

La lactancia materna es considerada como la mejor opción para los menores de seis meses ya que proporciona la energía y nutrientes necesarios.

Causas y consecuencias económicas de la obesidad

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La lucha contra la obesidad tiene consecuencias en tu salud pero también en tu bolsillo. Lee aquí buenas recomendaciones para perder peso.

La microbiota, ¿origen de la enfermedad de Alzheimer?

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Si quieres saber cómo la microbiota juega un papel fundamental en el intercambio tanto neurológico como inmunológico sigue leyendo.

7 alimentos que contienen calcio ¡y no son lácteos!

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El calcio es muy importante para nuestra salud. ¿Sabías que puedes obtenerlo de otros alimentos distintos a la leche? Descúbrelo aquí.

Micronutrientes (pequeños pero esenciales) para repotenciar tu salud

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Para estar saludable, prevenir enfermedades, toma en cuenta tus micronutrientes (pequeños pero esenciales) y ganarás años de vida y felicidad.

El azúcar, ¿de verdad la necesito?

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La manera como el azúcar actúa sobre el cerebro hace que pueda considerarse una droga, claro está, una legal consumida por todos. Hablemos de ello.