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¡Arriba la serotonina para evitar la depresión!

¡Arriba la serotonina para evitar la depresión!

Es importante que los niveles de serotonina se mantengan equilibrados para el buen funcionamiento del cuerpo. Ahora, ¿cómo estimulamos la producción de serotonina? ¡Sigue nuestros consejos!

No te dejes vencer por la ansiedad

Si vives presa de la ansiedad esto podría tener consecuencias negativas en tu salud. Descubre cómo identificarla y combatirla.

¿Cómo controlar la ansiedad por comer?

Cuando la ansiedad ataca, ¿qué hacer? Acá van 10 buenas recomendaciones.

Combate la ansiedad con comida

No caigas en la tentación de romper tu régimen de alimentación. Aquí te damos una lista de alimentos que pueden ayudarte con los antojos.

Amor en primera persona

Reconoce las cosas buenas que hay en ti, cuida tu cuerpo y tu mente, valórate y aprovecha este día para reencontrarte contigo mismo.

De vuelta a las raíces

Entre tantas exigencias del mundo moderno, olvidamos que las cosas sencillas nos conectan con nosotros y colaboran con nuestro bienestar.

Diez hábitos saludables para una vida feliz

La felicidad está en tus manos. Practica estos diez hábitos para alcanzarla.

¡Bienvenido sea Febrero!

Este mes vamos a demostrarnos que sí podemos mantener nuestros propósitos a lo largo del año.

Cosechar, agradecer, celebrar

Llegó diciembre, y la navidad, una época para el recogimiento espiritual y físico, pero también antesala de la primavera, el florecer, el retorno de la vida y la abundancia.

Dar Gracias

Nuestra blogger nos cuenta por qué dedicar un día y un espacio de tiempo para reunirse a comer y compartir con familiares y amigos es la mejor forma de celebrar la Vida y sus bendiciones.