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Las semillas de la sandía se comen y son un tesoro nutricional

Las semillas de la sandía se comen y son un tesoro nutricional

Con el verano llegan los alimentos que hidratan como la sandía, pero te has preguntado que hacer con las semillas. Aquí tienes algunas ideas.

¿Son los zumos tan malos como dicen?

¿Son los zumos tan malos como dicen?

Se deben consumir 5 raciones diarias de frutas y verduras y éstas pueden proceder del consumo de un vaso de zumo de fruta, tanto natural como envasado.

Cómo proteger a tu bebé del calor

Cómo proteger a tu bebé del calor

El organismo de los bebés y los niños pequeños es muy vulnerable al calor sofocante porque su sistema regulador no ha madurado aún. Aquí algunos tips.

Tips para evitar los ataques de hambre

Tips para evitar los ataques de hambre

Cuando sufres ansiedad y sientes “hambre desmedida”, tiene más que ver con lo psicológico que con lo biológico. Hablemos de ello.

Pocas horas de sueño acelerarían el deterioro cognitivo

Pocas horas de sueño acelerarían el deterioro cognitivo

Recientes estudios han revelado que las pocas horas de sueño pueden acelerar el envejecimiento o pérdida de la capacidad cognitiva

Evita la pérdida de energía en la tarde

Evita la pérdida de energía en la tarde

A media tarde parece inevitable el bajón que te deja la sensación de estar luchando por continuar con tus tareas. ¿Cómo evitarlo? Sigue leyendo.

Aumenta tu hidratación en los días de calor

Aumenta tu hidratación en los días de calor

Nuestro cuerpo necesitar tomar líquidos, especialmente en los días que la temperatura está inclemente, para no descompensarnos.

Tener buenos vecinos ayuda a tu salud

¿Te llevas bien con tus vecinos? Lee aquí los beneficios de mantener buenas relaciones con aquellos con quienes convives.

Tus ojos también son importantes, ¡cuídalos!

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Los ojos son parte indispensable de la salud, por eso te recomendamos algunos consejos de cómo tener una vista sana e increíble.

Trabajar de noche perjudica tu salud

Trabajar de noche perjudica tu salud

Los turnos nocturnos se hacen cada vez más fáciles, luego de varias noches. Sin embargo la producción de melatonina se corre para el día. Pero, ¿qué efectos tienen los horarios al revés en el cuerpo?

Descubre el mal de Parkinson

Descubre el mal de Parkinson

El mal de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo que afecta al sistema nervioso. Es una enfermedad crónica y progresiva, es decir, los síntomas empeoran con la evolución de la enfermedad.

La importancia de la nutrición en los bebés

La importancia de la nutrición en los bebés

Durante el primer año, la lactancia materna, la introducción de alimentos nuevos y la transición a la comida de los mayores deben controlarse para evitar problemas de nutrición.

La genética es factor determinante en la obesidad

La genética es factor determinante en la obesidad

La genética ha resultado ser el factor más importante para determinar si una persona es propensa o no a aumentar de peso rápidamente y presentar rasgos de obesidad.

Los ojos también se ejercitan

Los ojos también se ejercitan

Con tantas pantallas (TV, smartphone o computadora) que tenemos hoy nuestra vista sufre. Aquí te dejamos unos sencillos ejercicios para que la ayudes a descansar.

Cuidado con la creatinina

Cuidado con la creatinina

Un nivel alto de este compuesto en la sangre puede ser señal de que tus riñones no están funcionando con normalidad. Conoce algunos tips para controlarlo.

Cuatro errores comunes que se cometen después de entrenar

Cuatro errores comunes que se cometen después de entrenar

Seguro alguna vez has cometido uno de estos errores al finalizar tu entrenamiento. Descúbrelos en este post para evitarlos en tu próxima sesión.

Estar siempre cansado no es normal

Estar siempre cansado no es normal

Los dolores y el cansancio constante pueden ser la señal de alarma para algún padecimiento mayor. Hablemos de ello.

Beneficios de las nueces

Beneficios de las nueces

as nueces, como todos los frutos secos, son alimentos muy nutritivos y buenos para la salud. Conoce todos sus beneficios y comienza a aprovecharlos ya.

El reloj biológico también afecta a los hombres

El reloj biológico también afecta a los hombres

La importancia de tomar en cuenta el avance del reloj biológico no es algo en el que sólo intervengan las mujeres, sino que también afecta a los hombres.

Propiedades alimenticias y saludables del cuscús

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Conoce las bondades y beneficios de este plato tradicional de la cocina árabe, ya se ha hecho popular en la zona occidental del planeta.