Mi Perfil

 

Aprendiendo día a día

A veces, permito que las emociones me dominen. Pero rápidamente, hago todo lo que está a mi alcance para que esas emociones dejen de alterar mi paz interior, y poder volver a la…

Cincuenta, Sin cuenta. Aprender a celebrar la vida

Ahora, que ya llego a mis cincuenta años, sin cuenta pendiente, hago una serie de consideraciones, y me propongo día a día aprender a celebrar la vida. Por  allá cuando cumplía mis 15,…

5 pasos para el empoderamiento emocional

Como continuación de uno de mis artículos anteriores, retomo el tema del Empoderamiento Emocional, lo cual implica tener el poder de estar centrado en mis sentimientos y mis emociones sin permitir que se…

Valiente el que se queda, valiente el que se va

Los que hemos nacido en países donde ha tocado una situación bien sea económica o social, o de cualquier índole que obliga a muchos a emigrar, nos encontramos con personas que opinan de…

Aprendiendo con Inspirulina

Siempre a inicio de año procuro reflexionar un poco cómo ha sido el año que termina y que puedo tener de nuevo en mi vida. Creo que una de las cosas que he…

Empoderamiento Emocional

Empoderarse, es un termino que se empezó a utilizar en los años 70 del pasado siglo 20, básicamente en Gerencia, y que proviene del inglés “Empowerment”. Su significado en español deriva de las…

Se FELIZ con lo que no tienes

No es mía la frase, me la dijo un Doctor. Y en ese momento pensé, ese será mi tema para compartir con mis lectores. Desde que lo escuché empecé a pensar en eso,…

AGRADECER LA VIDA

Y luego de una pausa, y agradecida porque sé que hay personas que sí me leen, decido seguir con mis dosis de inspirulina. Creo que parte importante de la tan esquiva felicidad del…

Pies desclazos para la salud

¿Cuándo fue la última vez que se quitó los zapatos y se deleitó con la sensación de la tierra bajo sus pies? Puede parecer difícil de creer, pero este simple placer podría darle…

Abrazar es saludable

Es curioso que algo tan sencillo como UN ABRAZO pueda generar cambios POSITIVOS en la salud. ¡Haz la prueba! Se ha demostrado que los beneficios de los abrazos, van más allá de las…

A tomar mas agua

Es curioso que algo tan sencillo como TOMAR AGUA pueda generar cambios POSITIVOS en la salud. ¡Haz la prueba! El cuerpo de un adulto está compuesto en un 65% de agua, presente en…

Decido reírme mas

Es curioso que algo tan sencillo como SONREIR pueda generar cambios POSITIVOS tanto en la persona que sonríe, cómo en el que recibe la sonrisa. ¡Haz la prueba! Un estudio de la “Universidad…

Nosotras y el “machismo”

En conversaciones con amigas me han surgido algunas dudas  sobre el llamado “machismo”, sin ánimos de entrar en polémica con las amigas auto denominadas “feministas”, ni con aquellas que piensen que las mujeres…

Aprende a pedir

Recuerdo que le escuché decir a mi mamá: esa es una de las 7 maneras de pedir. Esto lo decía cuando las cosas no se las pedía de forma directa. En alguna ocasión…

7 días para mejorar la salud

Algunas veces no sabemos exactamente porque estamos viviendo ciertas situaciones. Algunas veces buscamos en el entorno la causa de lo que nos ocurre. Claro está que el entorno, el país, la ciudad en…

El virus del ¨sí, pero¨

Cuantas veces he escuchado: Hola, dormiste bien? Si, pero… Me desperté con sueño. Compraste lo que querías? Si, pero… Lo aumentaron de precio. Te llamó la persona que esperabas? Si, pero… Le noté…

Mi única sobrina es única

Los que tenemos hijos o sobrinos, o quizás el hijo de un amigo cercano, que ha nacido en condiciones diferentes (por llamarlo de alguna manera) hemos desarrollado una sensibilidad única hacia esos niños,…

Decidiendo aplicar la tolerancia, la aceptación y el respeto

Hoy tuve una dosis de Inspirulina y quise compartir esto con toda la comunidad. Me puse a observar y analizar las diferentes situaciones que me tocan vivir día a día, bien sea en…

Todo en la vida se trata de Decisiones

En los siguientes párrafos plasmaré algunas ideas sobre el tema de las decisiones y cómo considero que afectan la vida en general. Se trata de ideas propias, creencias, basadas en el aprendizaje acumulado…