Meditación:
¿Cómo llegó la meditación a mi vida?

¿Cómo llegó la meditación a mi vida?

Cuando colocamos toda nuestra atención en la acción de correr y en todo lo que lo rodea, estamos manteniéndonos conscientemente en el presente. Estamos meditando.

La meditación: una práctica inteligente

La meditación: una práctica inteligente

Entre los beneficios de la meditación, hay uno al que los científicos han comenzado a prestar atención: la relación entre esta práctica y la inteligencia. Te invitamos a leer sobre este interesante estudio.

Meditando sobre meditar

Meditando sobre meditar

Seguramente has escuchado sobre los grandes beneficios de la meditación, pero si tu dilema es cómo obtener la concentración que esta actividad requiere, lee este post y seguramente encuentres lo que necesitas.

¿Conoces la técnica de los tres dedos para incrementar el nivel de conciencia?

¿Conoces la técnica de los tres dedos para incrementar el nivel de conciencia?

Esta técnica se puede aplicar en cualquier caso. La práctica hace el maestro, mientras más lo hagas más profundo será el anclaje y los resultados que obtengas.

¡Atrévete! Siempre será la respuesta correcta

¡Atrévete! Siempre será la respuesta correcta

Recuerda que si quieres obtener resultados diferentes, es necesario que te atrevas a hacer acciones diferentes. Atrévete no solo a escucharte, sino a seguir tu voz interior, tu intuición.

Senderismo y meditación una combinación para conectarnos

Senderismo y meditación una combinación para conectarnos

El buen estado de la salud depende de la capacidad para conseguir el equilibrio entre la mente y el cuerpo; y se logra, principalmente, a través de la meditación y del control de la respiración.

La meditación centrada en el corazón

La meditación centrada en el corazón

La meditación centrada en el corazón para sanar heridas y alcanzar el conocimiento profundo de uno mismo es la enseñanza que nos deja hoy nuestra blogger. Revisa aquí 6 pasos para empezar a practicarla.

5 formas de aliviar el estrés

El estrés es algo natural en nuestros tiempos pero es importante aprender a manejarlo para que no afecte nuestra salud. Aquí van 5 buenos consejos.

Karma: ¿estamos determinados por nuestro destino?

Karma: ¿estamos determinados por nuestro destino?

Se lo enlaza con la astrología, con horóscopos varios o simplemente con ideas extraídas del imaginario popular, pero qué es en realidad el karma y cómo crear uno positivo.

La paradoja de las leyes de la vida

La paradoja de las leyes de la vida

Desde que nacemos, aprendemos a acatar normas. Sin embargo, nos cuesta entender y aceptar las reglas de procesos naturales, como el envejecimiento, y otros vinculados a la experiencia personal.

Jardines de piedra

Jardines de piedra

Conoce más sobre el maravilloso arte del suiseki y mira de una manera distinta algo que puede ser tan cotidiano como una piedra y que puede a la vez encerrar una belleza inesperada.

Vipassana: la mejor crema antiarrugas

Vipassana: la mejor crema antiarrugas

La meditación es muy beneficiosa para tu cuerpo y para tu alma. Deja que tus sensaciones hablen por sí mismas y, cuando estés decidido, prueba la meditación Vipassana.

Orígenes de la meditación cristiana

Orígenes de la meditación cristiana

¿Quieres saber cómo comenzó la meditación cristiana? Aquí te contamos quiénes son sus principales maestros y de dónde vienen sus preceptos.

La no violencia comienza contigo mismo

Un pensamiento de culpa o queja desencadena otros pensamientos. ¿Qué pasaría si no fuesen verdaderos? ¿Qué ocurre cuando decides conectarte con tu espacio interior de paz?

El significado de la palabra namaste

Entre los que practican yoga y las personas con intereses espirituales, es frecuente el uso de la palabra namaste para saludarse. A lo mejor hasta la has usado. Pero ¿sabes qué significa esta palabra?

Qué es el “paraguazo compasivo” y por qué tienes que aprender a usarlo

Qué es el “paraguazo compasivo” y por qué tienes que aprender a usarlo

La compasión no es perder el respeto por uno mismo ni sacrificarnos ciegamente por el otro. En qué ocasiones practicar la aceptación y cuándo decir “no”, poner un límite, levantar la voz.

La computadora que lee tu mente

La computadora que lee tu mente

Piensas algo y la computadora lo entiende. La tecnología busca llegar a lo más profundo del cerebro para comunicar la inteligencia artificial con la humana. Los resultados están a la vista.

Haciendo las paces con el miedo

Haciendo las paces con el miedo

La conciencia amorosa del miedo y autocompasiva de las reacciones que nos provoca en mente y cuerpo nos permite aceptar sus mensajes y actuar con genuina sabiduría.

empezar a meditar

¿Quieres empezar a meditar? Descubre cómo

Hay muchísimas maneras de meditar, pero todas son beneficiosas para ti, tanto a nivel mental como físico, así que no lo dejes para después y empieza ya.

Respirar, observar y hacer silencio

Respirar, observar y hacer silencio

Si le das la oportunidad a tu mente y a tu cuerpo de salir de la rutina y simplemente descansar, observar y meditar un poco, es posible que encuentres muchas respuestas. ¿Lo has intentado últimamente?