La meditación ¿aumenta mis defensas?
La meditación ayuda a equilibrar el espíritu, tranquilizar la mente y encontrar la paz. Pero ¿qué hay de nuestra salud física? ¿Cómo nos puede ayudar la práctica de la meditación?
Respirar profundo y contar hasta diez
Muchas mujeres tratan de asumir tantas responsabilidades a la vez que olvidan dedicarle un tiempo a ellas mismas. Cuando te sientas abrumada, trata de implementar un ‘plan de emergencia’.
El Reiki utiliza la energía del universo para tu sanación
El Reiki utiliza la energía del universo para lograr tu salud física y mental. Si no conoces sus beneficios, en este artículo te traemos algunos de ellos.
La no violencia comienza contigo mismo
Un pensamiento de culpa o queja desencadena otros pensamientos. ¿Qué pasaría si no fuesen verdaderos? ¿Qué ocurre cuando decides conectarte con tu espacio interior de paz?
Por qué empezar a meditar
Hay muchísimas maneras de meditar, pero todas son beneficiosas para ti, tanto a nivel mental como físico, así que no lo dejes para después y empieza ya.
Sanar pintando mándalas
Los mándalas son centros de energía que nos balancean, armonizan y purifican. Además, mejoran la paciencia, la autoestima, la memoria y la capacidad de concentración.
Activación de la Glándula Pineal
Lleva tu atención a la pequeña Glándula Pineal que está en el centro de tu cerebro y toma consciencia que es la puerta que te comunica con el Creador.
Cuarentena productiva
En estos momentos de cuarentena hay que buscar la fuerza interior y la felicidad que hay en nosotros. No nos dejemos abatir por la adversidad.
Covid-19 : Ya nada será igual
Esta crisis puede sacar lo mejor de todos nosotros, en momentos de ansiedad y miedo, la meditación guiada es una opción muy recomendable. Hablemos de ello.
Abundancia: El mundo entero te pertenece
Pensar abundantemente no es abarrotar la cabeza de aspiraciones materiales, sino proyectar al universo las expectativas y dejar de cuestionarnos si somos o no suficientes.
Meditación potable
Si nunca has meditado la simple idea de comenzar puede atemorizarte. Descuida, después de que leas esto encontrarás aún más razones para intentarlo.
Nuestras incoherencias: un camino de reflexión y cambio
Tenemos una gran capacidad para llevar las riendas de nuestras vidas de manera exitosa, pero vivimos hundidos en un mar de incoherencias. Hablemos de ello.
¿Qué es meditar?
Los beneficios de la meditación son harto conocidos. Si aún no te has decidido a hacerlo, aquí tienes más razones para convencerte.
Mi propósito
Sé que nos hacemos muchos propósitos en esta época del año por lo que les sugiero estos sencillos pasos para concretarlos y así poder cumplirlos.
Meditación: Nuestra farmacia y biblioteca interior
La necesidad de equilibrar la energía, más que el placer, nos obliga a meditar. La meditación crea un sentimiento de pertenencia con algo más que el mundo ordinario.
Encontrar la calma es posible
¿Quieres meditar y tu mente no te deja tranquilo? Quizás moverte sea una opción.
Meditar no es poner la mente en blanco
Meditar no es dejar la mente en blanco sino ir a nuestra farmacia interior y encontrar la medicina perfecta para el alma. ¿Hoy ya meditaste?
El maestro eres tú
Hoy día hay muchos gurús con tendencias diferentes. ¿En cuál creer? La respuesta está en ti. Lee un poco más.
Meditación cristiana: equilibrio y armonía
Estos dos valores son fundamentales para la vida. Y en la meditación cristiana puedes encontrar valiosos ejemplos para practicarlos.
Fluir y aceptar sin conformarse
Hay que mantener el equilibrio entre fluir y escuchar nuestra voz interior (intuición), ya que tiene mucha más sabiduría de la que le atribuimos.
