Yoga:
Annapūrṇā y una oración para antes de comer

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En lugar de alimentos que meramente nutran su cuerpo, el devoto pide que esa comida le otorgue dos de los grandes propósitos de la búsqueda espiritual: conocimiento y desapego.

Vibraciones sagradas

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Los Shabads son los mantras más antiguos que hay en el linaje del Kundalini Yoga y en este post te contamos más de ellos.

Yin yan yoga: Descubriendo tu polaridad femenina

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En la práctica del yoga entran en juego las energías femeninas y las masculinas. Descubre cómo funcionan y cómo se activan para tu beneficio.

Dominio de la respiración como fuente de la energía vital

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En esta nueva entrega compartimos una práctica del dominio de la fuerza vital a través de ejercicios respiratorios.

Esto es lo que el yoga puede y no puede hacer por tu salud

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Conoce cómo puede ayudarte el yoga a superar ciertas dificultades y otras para las que necesitarás otro tratamiento.

Qué son los Nadis y cómo funcionan durante la práctica de Yoga

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Tenemos 72 mil canales de energía en el cuerpo llamados NADIS. A través de ellos fluye la energía, el prana, como la sangre por las venas.

A mover la colita

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Hacer este ejercicio al levantarse, hará maravillas en su metabolismo y le dará una dosis extra de energía con que comenzar el día. ¡A mover la colita!

Lo que las mujeres deben saber sobre la relación entre ashtanga yoga, la Luna y la menstruación

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Descubre cómo influye la práctica de ciertas posiciones de Yoga en tu cuerpo y tu ciclo menstrual.

Resonando desde el corazón

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Si quieres saber más sobre Kundalini yoga que engloba diversas técnicas de respiración, movimiento, posturas, mudras y técnicas de meditación sigue leyendo.

Energía Kundalini, energía creativa

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Poner tu cuerpo en movimiento y activar esta energía será favorable para tu bienestar, para la expresión y expansión de todo tu potencial.

La respiración: proceso que mueve la energía del amor

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Tomar un respiro en medio de una agitada jornada laboral siempre trae un poco de calma. ¿Conoces por qué es tan importante hacerlo? Aquí te damos algunas claves para que aproveches al máximo los beneficios de la respiración consciente.

Cuando se apagan las ganas

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El movimiento es nuestro mayor aliado en estos casos. El hacer actividades que nos producen bienestar despeja nuestra mente y aumenta nuestra autoestima.

Yoga para la vida: comida y pensamientos chatarra

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Aplicar el yoga a todos los ámbitos de la vida es una práctica que puede aprenderse. Con estas pequeñas perlas de información te iremos dando conceptos importantes y su aplicación en nuestro día a día. Hoy comenzamos por el gusto.

Cuestión de práctica

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«A Dios rogando y con el mazo dando» dicen por ahí. Esperar que las cosas te caigan del cielo solo por pedirlas no parece muy sensato. Practicar y practicar hasta que des con el punto es mejor camino.

Yoga y cristianismo ¿son incompatibles?

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Existen razones de fondo y forma para responder a esta pregunta. Aquí tienes algunos argumentos para enriquecer esta debate que viene sazonado con otra pregunta ¿Es el Yoga una religión?

Yoga y lactancia: relájate y produce más leche

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Las abuelas siempre lo decían: “tienes que estar tranquila para amamantar, las preocupaciones cortan la leche”. La explicación es sencilla y la forma de relajarse aún más: Yoga.

Cómo me beneficia el yoga después de los 40

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Hay una gran variedad de tipos de yoga. Lo importante es que te animes a probar algunos hasta que encuentres el que mejor se adapta a lo que te gusta y necesitas.

Tips para tu primera clase de yoga

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¡Muy bien! Decidirlo es el primer paso. Ahora, prepárate bien con estos sencillos pasos que te ayudarán a empezar en tu primera clase.

Confianza, paz, amor y luz: acroyoga

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Ya conocemos los beneficios del yoga y ¿qué tal si ahora le añadimos un poco de acrobacia? Conoce esta alternativa en la práctica del yoga y todos los beneficios que propone.

Te invito al yoga

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El Yoga va más allá de hacer una pincha, o llevarse los pies detrás de la cabeza. Es la armonía que se logra de manera amorosa entre el cuerpo, la respiración y la mente.