¿Vives para tu café de la mañana?
El café puede ser unos de los motivos por el que te levantas cada mañana, pero también puede generarte problemas de salud. Hablemos de ello.
Pon tu atención en lo positivo
Aprender a enfocarte en lo positivo da grandes beneficios. Porque dependiendo de dónde pongamos nuestra atención, nos sentiremos de una u otra manera.
Dos virus peligrosos
Dejemos a las autoridades trabajar en los planes preventivos, participemos activamente en las recomendaciones de salud. Mantén la calma, respira y medita.
¿Cómo cambiar mi relación con la comida?
Una gran cantidad de personas manifiesta que tiene una relación antagónica con la comida y eso les priva de disfrutar el placer de comer.
Lunes sin carne: Ensalada de papas con aceitunas negras y tomates secos
Una deliciosa receta para tu Lunes sin carne que seguro te encantará y además es rápida y de fácil preparación.
Vida plena
Durante toda la vida nos dedicamos a buscar la felicidad, preguntándonos si existe. Pues les diré que la felicidad perpetua NO existe, pero la vida plena sí. Hablemos de ello.
12 consejos para evitar la fatiga ocular frente a la computadora
Si el tiempo al frente de la computadora se extiende por más de 8 horas, a la larga podría afectar su vista. Te brindamos 12 consejos para evitar la fatiga ocular.
Los 5 mitos más populares (y falsos) sobre el chocolate
El chocolate viene en muchísimas presentaciones y texturas y alrededor de esta delicia existen todo tipo de mitos ¿Qué tanto hay de cierto en ellos?
Saludable batido de lechosa y aloe
Los batidos de frutas ofrecen múltiples propiedades, además son muy fáciles y rápidos de preparar, puedes jugar con los ingredientes y obtener como resultado un sabor exquisito. ¿Tú cómo los preparas?
¿Qué dice la ciencia en torno a la ingesta de líquidos?
Mucho se habla sobre beber o no líquido antes, durante o después de las comidas, pero si quieres saber realmente su impacto en la salud, sigue leyendo.
¿Puedes expresar lo que sientes?
Las emociones que no se expresas buscan salir y lo suelen hacer en forma de enfermedad, por ello debes expresar lo que sientes y aprender de ellas.
Lunes sin carne: Pico de gallo con aguacate y piña
Si deseas probar una deliciosa variación de esta tradicional receta te invitamos a que te atrevas con esta. Un toque dulce para cambiar, ¡deliciosa!
Disfrutar de un baño relajante
Para relajarnos no hacen faltan grandes planificaciones porque está tan solo al alcance de tu ducha. Aquí tienes algunos consejos para preparar un baño que te ayudará a sacudirte de unas cuantas preocupaciones.
Mejoremos la salud mental en los hombres a tráves de la nutrición
Si tus tres cerebros: el central, el intestino, y la microbiota trabajan en conjunto, no solo estarás más sano, sino que además prevendrás el desarrollo de células cancerígenas.
El colesterol y la alimentación van de la mano
Unos pequeños cambios en tus hábitos puedes mejorar tu salud y disminuir el colesterol y los riesgos de padecer enfermedades del corazón.
El cambio está en nuestras manos
Los propósitos planteados no llegan a materializarse, pues están basados en metas alejadas de la realidad. Hacer posible estos cambios está en nuestras manos.
10 Beneficios de dormir sin ropa
Dormir como Dios te trajo al mundo puede resultar tan cómodo como beneficioso para tu salud.
Los 11 mejores consejos para el cuidado del recién nacido
Llegar a casa con el recién nacido genera muchas dudas a los padres y las más habituales son las relacionadas con su cuidado. Aquí te dejamos algunos consejos.
5 bebidas realmente saludables
A principio de año siempre buscamos cambiar a hábitos más saludables, así que hoy compartimos las 5 bebidas que considero son las más saludables.
Aprovecha la noche. Duerme
Si aún no sabes lo importante que es disfrutar de un buen sueño tienes que leer este post. Tiene toda la información que necesitas.
