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Ayunar: ¿ayuda a adelgazar?

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Los nutricionistas NO recomiendan ayunar para adelgazar porque el desayuno es la comida más importante del día ya que proporciona la energía y vitaminas que servirán al cuerpo durante todo el día.

Conoce la espirulina bio, superalimento rico en proteínas

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La espirulina es un alga unicelular azul verdosa, reconocida por sus beneficios para la salud, y con esta presentación bio en tabletas, las podrás obtener fácilmente.

Bocaditos de naranja y albahaca

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Si deseas hacer una receta rápida y fresca, ya que lleva naranja y albahaca, para acompañar una tarde de café o té con tus amigas, no dejes de revisar esta receta.

¿Son tóxicas las papas verdes?

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Si compras papas ten presente esta premisa: nada de manchas verdes y nada de brotes. Hoy compartimos contigo las razones que justifican tal atención.

Chuletas de Cerdo, hierbas de otoño y sofrito de champiñones

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Esta receta de chuletas de cerdo es muy sabrosa gracias al sofrito de champiñones y muy aromática por las hierbas de otoño. ¿Cómo las preparas tú?

Los tres tesoros del embarazo

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Los cambios que experimenta el cuerpo con el embarazo son distintos en cada mujer. Para ofrecerle a tu bebé una bienvenida armoniosa te contamos sobre el Tao de los Tres Deseos.

Sopa de calabaza dulce, tocinera y hierbas de otoño

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Esta sopa de calabaza dulce es la favorita de muchos. Es súper fácil de hacer, no tiene lactosa, es súper sabrosa y muy aromática. ¡Buen provecho!

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Hoy compartimos una receta muy sabrosa y sencilla de preparar para que tengas a la mano los mejores cupcakes hechos en casa y disfrutar de un delicioso momento de relax.

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Hoy conmemoramos el día del Cáncer de Mama y mostramos un lazo rosado en señal de apoyo y compromiso, pero ¿qué significa realmente y cómo se originó este simbolismo?

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En estos momentos de pandemia hay que buscar cuidar nuestro cuerpo y alma, porque vida saludable es mucho más que curarse o protegerse de una enfermedad.

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Hay varias consideraciones a tomar en cuenta para la alimentación del paciente con cáncer y que pueden ayudarle a enfrentar mejor el tratamiento.

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¿Cuántas veces has estallado a causa de la ansiedad sin saber por qué? Revisa estos trucos para hacer escritura terapéutica que seguro te ayudarán a superarla.

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Más de la mitad de lo que botas al cubo de los desperdicios tiene uso y es comestible, a continuación 10 opciones para hacer trash cooking en casa.

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El Día Mundial del Vegetarianismo es una ocasión pertinente para revisar tu decisión de adoptar este estilo de vida. Aquí te damos 5 sencillos pasos para hacerte vegetariano.

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En estos momentos de pandemia nos debemos adaptar, porque así como viene cargado de incertidumbre también viene lleno de abundancia, prosperidad y estabilidad.

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Cada vez hay más personas que se limitan a una dieta carnívora en un intento de mejorar su salud intestinal. Pero, ¿Es solo moda o resulta beneficiosa?

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Hay varios alimentos que son fáciles de conseguir y que resultan muy efectivos para combatir el estrés de forma natural. Hablemos de ellos.

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Cambiar la mente es hacer que «corra» un programa diferente en el cerebro. ¿Cómo? Añadiendo información nueva y saliendo de la zona de confort.

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El coronavirus nos ha obligado a todos a hacer cambios pero ¿cómo hacemos para usar este tiempo en pro de nuestro bienestar?. Aquí algunas recomendaciones.

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El peso ideal no existe, es una construcción social para favorecer los intereses de grandes industrias para hacernos creer que somos responsables absolutos del problema de salud pública que ellos mismos han creado.