Lunes sin carne: Besitos de coco
Dulce receta que a muchos transporta a los días de playa o las vacaciones en la carretera con la familia. ¿Cuál son tu preferidos: lo blancos, los rojos o los marrones?
Tres rituales de vida para estar en bienestar
Cada persona puede tener las suyas basadas en lo que considera importante para sí, pero si puedes, toma en cuenta las siguientes tres.
Los sueños, el espacio y el «enemigo silencioso»
¿Quién en algún momento de su vida no soñó con ir al espacio? Seguramente todos, pero ahora algunos lo hacen realidad. Hablemos de ello.
Cómo proteger a tu bebé del calor
El organismo de los bebés y los niños pequeños es muy vulnerable al calor sofocante porque su sistema regulador no ha madurado aún. Aquí algunos tips.
Lunes sin carne: Tabule de quinoa
El tabule es una ensalada libanesa muy sabrosa. La versión original está hecha con trigo bulgur, aunque hay personas que también usan cuscús o arroz integral para su preparación.
Para el dolor prueba con esta técnica del vapor
Si estás sufriendo de algún dolor aquí te sugerimos una técnica para que puedas domarlo con tu mente. Inténtalo y cuéntanos cómo te fue.
Un tema muy interesante para embarazos no previstos
Dependiendo de la compañía y de las condiciones que te ofrezca, seguramente encuentras una opción muy interesante que te permita disfrutar de tu embarazo dedicándote a los temas más comunes y que estén en tus manos.
Tu salud al día
Son muchas las alternativas que la vida te ofrece para empezar a cuidarte y a quererte sano, pero todo depende de ti. Aquí te dejo algunos tips que pueden ayudarte.
4 claves para acelerar el metabolismo
¿Qué podemos hacer para acelerar el metabolismo cuando el cuerpo ya no responde igual que antes?. En realidad, ¡mucho!, así que hoy te diré 4 claves de alimentación.
Protección solar a través de los alimentos
A continuación los 5 alimentos mas poderosos que te dan protección solar y además te ayudan a obtener un lindo color bronceado.
Lunes sin carne: Gratén de ajoporros
Para este lunes sin carne traemos una receta muy nutritiva y fácil de hacer. Para aquellos que desean calentarse un poco después de un día frío o agitado. ¡A disfrutar!
La soledad y esas cajas en las que vivimos
Hoy somos más conscientes de lo solos que podemos llegar a sentirnos y a estar, el confinamiento nos enfrentó a todos nuestros demonios, y uno de ellos fue el demonio de la soledad. Hablemos de ello.
¿El tiempo lo cura todo?
Se dice que el tiempo lo cura todo, pero la escucha activa es el mejor regalo que se le puede dar a alguien con dolor emocional. Hablemos de ello.
4 hábitos que mejorarán tu estado de ánimo
Nuestro cerebro está programado para ver el peligro, y ante una situación de incertidumbre global, ser optimista es cuestión de aferrarse a pequeños hábitos que mejoran el estado de ánimo
Lunes sin carne: Aprovechando los mangos
Para este lunes sin carne te traemos una espectacular receta con una de las frutas tropicales más deliciosa y que además ahora están de temporada. Cuéntanos cómo lo comes tú.
Lunes sin carne: Ensalada de aguacate y nuez
Esta receta es ideal para armar una estrategia alimenticia que te permita mantener un cerebro sano gracias al consumo de nueces y aguacates porque son ricos en acido fólico antitóxico.
¿Agotada? Puede ser Burnout Maternal
Debido al Covid-19 muchas madres sufren de Burnout Maternal, por eso te voy a compartir algunas cosas que podemos regalarnos para aliviar la situación.
¿Cómo amar? Aquí tienes una guía
El amor es la mayor búsqueda del ser humano, por eso hoy quiero compartirte una guía que te ayudará a experimentar ese hermoso sentimiento en todas tus relaciones.
¿Cómo definir cuando uno está viejo?
Nada se acaba hasta que realmente se acaba, agradece cada día que se te ha otorgado porque es un regalo que no todos tienen, disfruta de tus afectos, mantente soñador, con ilusión y en movimiento.
El humor: el aderezo de tus conversaciones
Estimular a los jóvenes a pensar con empatía y hacer del humor el aderezo de sus conversaciones, les ayudará a conectar con personas con diversidad de pensamiento y eso es lo que verdaderamente enriquece al alma.
