Lunes sin carne: Aprovechando los mangos
Para este lunes sin carne te traemos una espectacular receta con una de las frutas tropicales más deliciosa y que además ahora están de temporada. Cuéntanos cómo lo comes tú.
Aprendizajes del confinamiento en casa
Revisa cuáles han sido tus aprendizajes durante el confinamiento y elige los que te puedan abrir nuevas oportunidades de crecimiento y mejorar tu salud.
Maternidad. Consejos para los primeros meses de tu hijo
Cuando hablamos de maternidad es muy difícil ofrecer soluciones rápidas y sencillas. Conocer algunos tips para que los primeros meses sean más fáciles.
Microorganismos: Los pequeños seres capaces de modificar tu genética
Debemos comenzar a aumentar la diversidad en su dieta, para tener mayor diversidad de microorganismos que interactúen con nuestra epigenética. Hablemos de ello.
Alimentos que drenan tu energía
Lo ideal es que los alimentos nos provean de la energía necesaria, pero no es siempre así. Revisa aquí los alimentos que literalmente «drenan» tu energía.
Los hombres son menos propensos a comer saludable ¿mito o realidad?
¿Macho que se respeta… come vegetales? ¿qué dirías? revisa aquí las investigaciones en torno a los hábitos alimenticios de los hombres en nuestra región.
5 razones por las cuales desnudarse más seguido
¿Por qué sentimos tanta vergüenza cuando nos tenemos que desnudar? Sobre todo si tenemos que despojarnos de nuestra ropa o parte de ella en público
Si el mundo no puede respirar, ¡seamos oxígeno!
Respira y deja respirar al otro. La muerte, el virus, el odio, la guerra y la enfermedad son invisibles, pero hagámonos invencibles desde el amor.
Actividad física durante el embarazo
Mantener una rutina de ejercicios es importante tanto para la madre como para el bebé, no solo porque ayuda a disminuir las posibles complicaciones sino que además es beneficioso para ambos.
Reinventar nuestra relación con La Tierra
Eres importante y como te relacionas con La Tierra hace la diferencia, incluye actividades para demostrarle la gratitud que sientes por vivir en este planeta.
Brócoli un aliado para tu salud
Desde hace varios años el brócoli ha ido ganando popularidad entre las personas que buscan mejorar su alimentación. Si quieres saber por qué, sigue leyendo.
¿Pueden los alimentos sustituir a las medicinas?
Los hábitos alimentarios influyen en el riesgo/prevención frente a ciertas enfermedad, otros ofrecen fuertes cualidades medicinales y protectoras. Hablemos de ello.
En primer lugar, tú
¿El tiempo que nos ha regalado la pandemia es solo para enajenarnos o para ganar una oportunidad de reflexión autocrítica?
Salud mental: El día después
Hay un tema que es muy poco abordado hoy, y este es la importancia de la salud mental en las medidas globales contra la pandemia. Hablemos de ello.
¿La vitamina C puede protegernos del contagio?
Con la pandemia del coronavirus COVID-19, es especialmente importante comprender que ninguna modificación del estilo de vida que no sea el distanciamiento social y las prácticas de higiene adecuadas pueden protegerle del contagio.
El Maridaje de un Bowl de Quinoa y Cerdo en Cuarentena
El término maridaje que usamos en el mundo del vino, aplica también en la cocina. Revisa esta deliciosa receta, ideal para la cuarentena, de Quinoa y Cerdo.
Día Mundial de la Tierra 2020: mayores retos ante el coronavirus
Hoy más que nunca podemos hacer que el Día Mundial de la Tierra de 2020 sea el más significativo de todos y que tenga un mayor impacto. Hablemos de ello.
Suelta las tensiones de cuello y hombros con esta secuencia especial
¿Sientes los hombros y el cuello tenso, con dolor? Esta secuencia te va a ayudar. Repítela dos veces al día y cuéntanos cómo te ha ido.
Lentejas en Cuarentena
Las lentejas están en cuarentena. Se han ganado ser el ingrediente más nutritivo y probablemente el más noble, económico y el más cocinado actualmente. Revisa aquí dos deliciosas recetas.
¿Debo desinfectar las compras del supermercado?
Jamás pensamos que ir al supermercado podría ser tan estresante. En este artículo nuestra blogger comparte algunas recomendaciones. Conócelas aquí.
