Siete maravillas para una visión de halcón
La visión es el sentido más maravilloso, por el cual nos llega más del 85% de la información del medio externo. Debemos extremar su cuidado y por eso hoy te traemos siete maravillas para el ojo.
Otoño en tu mesa. ¿Qué calabaza uso?
Hay sabores que no pueden faltar en tu mesa en esta época y la calabaza es uno de ellos. Hoy te traemos una deliciosa y muy fácil receta para que la disfrutes con amigos y familia.
Atacar al “Covid persistente”
El Covid-19 persistente, que retrata la situación de personas que sufren síntomas durante largo tiempo, es una realidad, por lo que todos debemos prepararnos para enfrentar la postpandemia.
Lunes sin carne: Rollitos de calabaza rellenos de queso ricotta
Esta hortaliza puede ser preparada de muchas maneras, existen recetas dulces o saladas. Hoy te traemos unos deliciosos rollitos de calabaza, fácil y rápidas de preparar.
Vitamina E: La reina de la belleza
Al tomar vitamina E tu rostro y tu cuerpo te lo agradecerán, por eso hoy te traemos información de cómo consumirla para que así la incorpores a tu dieta diaria.
El Ayuno – Parte 2
El ayuno puede ser sin duda, si se realiza adecuada y controladamente, un eficaz método de curación, limpieza, desintoxicación, purificación y regeneración. Hablemos de ello.
La peligrosa relación entre presión arterial y Alzheimer
Hoy te dejamos algunos tips para prevenir el Alzheimer y recuerda que la presión arterial alta provoca deterioro directo en las neuronas, así que hablaremos de ello.
¿Debo ir al psicólogo?
Ir a un psicólogo debería ser una práctica preventiva habitual ya que mejorar la calidad de las relaciones, el manejo del estrés y de los reveses de la vida y por ende tu salud en general y tu longevidad.
Vino 101 en la cocina
Cocinar con vino ayuda a realzar el sabor de tus recetas. No lo vas a creer hasta que lo pruebes. Puedes “emborrachar” a una salsa, a los vegetales, la carne, una pasta o un plato de mariscos en sólo segundos.
Por qué y para qué ayunar – Parte 1
Espero que después de todo lo que te voy a compartir, para que conozcas los extraordinarios beneficios que ayunar le aporta a tu salud y a tu longevidad, te animes y lo incluyas en tu vida.
Di “no” a la flacidez muscular
El músculo es el más agradecido de todos los sistemas de tejidos. Solo necesitamos corregir cinco aspectos, y enseguida responderá positivamente. Hoy te contamos un poco más de cada uno de ellos.
Desconéctate para conectar contigo
A la hora de descansar, desconéctate para conectarte contigo, y así disfrutarás de aquellas actividades en las que no necesitas ningún tipo de tecnología, y que en cambio; te acercan más a tus seres queridos y te generan gran alegría.
El camino de la ansiedad al bienestar
Hoy te traemos una guía práctica para que emprendas el maravilloso camino de la ansiedad al bienestar y así aprendas cómo disminuir esas sensaciones en tu cuerpo y comiences a vivir en bienestar.
El mensaje encriptado que trae la fatiga
La fatiga o cansancio continuo, más que un síntoma o signo clínico es un mensaje encriptado. El organismo nos dice que estamos llenos de sustancias de desecho, o tóxicas, que estorban con las funciones normales.
El moho, esencial en quesos y embutidos curados
Cuando la curación se hace de forma artesanal, lenta y natural, los quesos y los embutidos se mantienen cubiertos de moho durante esta fase tan importante en su elaboración.
Tenemos el poder de sanar
El poder de sanar y mejorar nuestro sistema inmune está dentro de nosotros, por eso debemos enfocarnos y utilizar nuestra mente correctamente. Hablemos de ello.
Lactancia materna: un acto de amor y protección inmunológica
La lactancia materna es considerada como la mejor opción para los menores de seis meses ya que proporciona la energía y nutrientes necesarios.
La pandemia silente: la falta de vitamina D
Los bajos niveles de vitamina D son responsables, en parte, de que el Covid-19 haya causado tantos estragos en la población. Si quieres saber por qué y cómo solucionarlo debes leer este artículo.
Detox post-vacacional: ponte en forma en 10 días
Después de la vacaciones solemos agarrar hasta un 13% más de grasa corporal, aumentando en ocasiones hasta 20 libras (unos 9 kilos). Cómo podemos reiniciar el organismo después de las vacaciones?
Cómo hacer una hamburguesa medalla de oro
Las hamburguesas gustan a personas de todas las edades, por eso hoy te traemos una receta que les encantará a todos. Son ideales para cenar o almorzar con amigos o con la familia.
