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Aprovechando los mangos

Lunes sin carne: Aprovechando los mangos

Para este lunes sin carne te traemos una espectacular receta con una de las frutas tropicales más deliciosa y que además ahora están de temporada. Cuéntanos cómo lo comes tú.

Aprendizajes del confinamiento en casa

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Revisa cuáles han sido tus aprendizajes durante el confinamiento y elige los que te puedan abrir nuevas oportunidades de crecimiento y mejorar tu salud.

Maternidad. Consejos para los primeros meses de tu hijo

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Cuando hablamos de maternidad es muy difícil ofrecer soluciones rápidas y sencillas. Conocer algunos tips para que los primeros meses sean más fáciles.

Microorganismos: Los pequeños seres capaces de modificar tu genética

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Debemos comenzar a aumentar la diversidad en su dieta, para tener mayor diversidad de microorganismos que interactúen con nuestra epigenética. Hablemos de ello.

Alimentos que drenan tu energía

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Lo ideal es que los alimentos nos provean de la energía necesaria, pero no es siempre así. Revisa aquí los alimentos que literalmente «drenan» tu energía.

Los hombres son menos propensos a comer saludable ¿mito o realidad?

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¿Macho que se respeta… come vegetales? ¿qué dirías? revisa aquí las investigaciones en torno a los hábitos alimenticios de los hombres en nuestra región.

5 razones por las cuales desnudarse más seguido

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¿Por qué sentimos tanta vergüenza cuando nos tenemos que desnudar? Sobre todo si tenemos que despojarnos de nuestra ropa o parte de ella en público

Si el mundo no puede respirar, ¡seamos oxígeno!

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Respira y deja respirar al otro. La muerte, el virus, el odio, la guerra y la enfermedad son invisibles, pero hagámonos invencibles desde el amor.

Actividad física durante el embarazo

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Mantener una rutina de ejercicios es importante tanto para la madre como para el bebé, no solo porque ayuda a disminuir las posibles complicaciones sino que además es beneficioso para ambos.

Reinventar nuestra relación con La Tierra

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Eres importante y como te relacionas con La Tierra hace la diferencia, incluye actividades para demostrarle la gratitud que sientes por vivir en este planeta.

Brócoli un aliado para tu salud

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Desde hace varios años el brócoli ha ido ganando popularidad entre las personas que buscan mejorar su alimentación. Si quieres saber por qué, sigue leyendo.

¿Pueden los alimentos sustituir a las medicinas?

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Los hábitos alimentarios influyen en el riesgo/prevención frente a ciertas enfermedad, otros ofrecen fuertes cualidades medicinales y protectoras. Hablemos de ello.

En primer lugar, tú

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¿El tiempo que nos ha regalado la pandemia es solo para enajenarnos o para ganar una oportunidad de reflexión autocrítica?

Salud mental: El día después

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Hay un tema que es muy poco abordado hoy, y este es la importancia de la salud mental en las medidas globales contra la pandemia. Hablemos de ello.

¿La vitamina C puede protegernos del contagio?

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Con la pandemia del coronavirus COVID-19, es especialmente importante comprender que ninguna modificación del estilo de vida que no sea el distanciamiento social y las prácticas de higiene adecuadas pueden protegerle del contagio.

El Maridaje de un Bowl de Quinoa y Cerdo en Cuarentena

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El término maridaje que usamos en el mundo del vino, aplica también en la cocina. Revisa esta deliciosa receta, ideal para la cuarentena, de Quinoa y Cerdo.

Día Mundial de la Tierra 2020: mayores retos ante el coronavirus

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Hoy más que nunca podemos hacer que el Día Mundial de la Tierra de 2020 sea el más significativo de todos y que tenga un mayor impacto. Hablemos de ello.

Suelta las tensiones de cuello y hombros con esta secuencia especial

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¿Sientes los hombros y el cuello tenso, con dolor? Esta secuencia te va a ayudar. Repítela dos veces al día y cuéntanos cómo te ha ido.

Lentejas en Cuarentena

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Las lentejas están en cuarentena. Se han ganado ser el ingrediente más nutritivo y probablemente el más noble, económico y el más cocinado actualmente. Revisa aquí dos deliciosas recetas.

¿Debo desinfectar las compras del supermercado?

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Jamás pensamos que ir al supermercado podría ser tan estresante. En este artículo nuestra blogger comparte algunas recomendaciones. Conócelas aquí.