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Lunes sin carne: Bocaditos de brócoli y espinacas

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Esta es una idea que nos encantó, en cuanto la vimos no dudamos en compartirla con nuestra comunidad, unas croquetas estupendas, jugosas por dentro y crujientes por fuera, con el rebozado perfecto.

El poder de los abrazo

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Para quienes nos gusta abrazar estas son sólo buenas noticias. Para quienes tienen un poco de dificultad tal vez con esta información quieras intentarlo un poco más. Descubre aquí los beneficios de regalar abrazos.

Una mochila demasiado pesada

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En estos momentos tan difíciles debemos conectarnos con la realidad, siempre y cuando entendamos que nos hace bien, ya que no debemos cargar con una mochila tan pesada todo el día.

La ciencia como aliada

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En este mundo convulsionado en el que la salud es la prioridad, es importante ser consciente y escuchar nuestro diálogo interior. Conoce más sobre la Psiconeuroinmunología.

Lunes sin carne: Ensalada Brie

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Receta ideal como acompañante en el almuerzo o para una cena ligera. Disfrútala en casa, el trabajo o donde quieras. ¡Buen provecho!

¿Cómo la tristeza afecta nuestro cuerpo?

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La tristeza es una gran maestra sí la sabemos aprovechar pero hoy no vamos a hablar de eso sino del impacto en nuestro cuerpo. ¿Sabes cuáles son? Hoy te decimos algunas.

¿Cómo lograr una meta?

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Somos energía y para atraer lo que queremos, debemos estar en la sintonía emocional adecuada que nos permite ser imán de nuestra meta. Hablemos de ello.

Dialogar con tus pensamientos

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A veces pasamos horas dando vuelta en un mismo pensamiento. Hacernos consciente de esa rumia mental es tomar la decisión de qué hacer. Hablemos de ello.

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Muchas personas ven que mudarse es la forma de crear una nueva vida. ¿Es eso lo que crees? Si es así sigue leyendo que puedo ayudarte a mirar esto con más profundidad y a que tu experiencia sea mejor.

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¿Tu plan para perder peso no está funcionando? Revisa estos diez datos, quizás están cometiendo alguno de ellos.

¿Pudo más la comida en Diciembre? 5 pasos para rectificar el curso

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Si te has descarrilado en estos días sigue estos 5 pasos que te harán retomar el rumbo de tus metas de pérdida de peso en menos de lo que imaginas.

Tartaleta de nueces para Navidad

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Durante este mes tenemos más reuniones con amigos y familiares de lo habitual, y para esos momentos te traemos una receta ideal y fácil de preparar. ¡Buen provecho!

Aspectos psicológicos del embarazo

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Cada etapa del embarazo tiene unas características psíquicas particulares. Por ello, la comunicación y el apoyo de la pareja y del médico son fundamentales para mantener un entorno emocional adecuado.

Lunes sin carne: Hot cakes con aderezo de fresas

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Probar nuevas recetas para complacer a la familia y a nosotros mismos, contagiados con el espíritu alegre de la Navidad es posible con este divertido desayuno para grandes y pequeños.

La fibra y los beneficios para la salud

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Consumir alimentos altos en fibra tiene muchos beneficios para la salud, pero recuerda que no siempre tienen menos calorías que los que no son integrales, así que cómelos con moderación.

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La resiliencia es la capacidad del ser humano de superar situaciones traumáticas, es importante considerar incluirla entre nuestros recursos personales. Hablemos de ello.

Aromaterapia para tu embarazo

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¿Cuáles aromas pueden ayudarte en esta hermosa etapa? Descubre en este artículo más sobre la aromaterapia para tu embarazo.

Lunes sin carne: la perfecta torta de zanahoria

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Esta receta tiene todos los ingredientes para convertirse en la preferida de la casa. Si estás buscando algo dulce para preparar esta es la receta ideal.

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Debemos abogar por una educación más humana y expresiva,y es allí donde la danza se plantea como una necesidad interior tanto espiritual como física.

Ayunar: ¿ayuda a adelgazar?

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Los nutricionistas NO recomiendan ayunar para adelgazar porque el desayuno es la comida más importante del día ya que proporciona la energía y vitaminas que servirán al cuerpo durante todo el día.