Esto es lo que ocurre en tu cerebro cuando consumes azúcar
El exceso de azúcar puede tener peores consecuencias que el de las drogas. Preocúpate por tu salud y reduce su consumo.
Respirar incorrectamente puede afectar tu salud
Ya conoces la importancia de respirar correctamente pero ¿sabes qué efectos tiene hacerlo mal? Conócelos aquí.
Arcoiris vegetal
Los vegetales poseen ciertas propiedades ¿Pero sabías que de acuerdo al color estas propiedades pueden variar? En este artículo te damos algunos tips.
Otros beneficios de la dieta LDG para los celíacos
Libre De Gluten: conoce más beneficios sobre la importancia de la alimentación y el diagnóstico precoz en personas con esta condición.
Lunes sin carne: Hamburguesas de hongo portobello y cebollas caramelizadas
Hay varias maneras de prepararlas, pero te compartimos la que hicimos en Inspirulina hace unos días y ¡nos encantó!
Cómo ganar músculo y no grasa
La guía que te mostraremos a continuación te ayudará a enfocarte para lograr masa muscular magra y tener menos probabilidades de añadir grasa extra a tu cuerpo.
Qué buenas son las grasas
Las grasas son magníficas para tu cuerpo y hay que incluirlas en la dieta, pero antes de que exageres, mejor entérate bien de qué va esta recomendación de Clementina.
¿Cómo será la vejez de nuestros niños y adolescentes?
Los adolescentes y los niños realizan muy poca actividad física para su edad por lo que hay que realizar cambios en su estilo de vida.
Alimentación vegetariana: ¿necesito suplementarme con vitamina B12?
Si llevas un estilo de vida vegetariano, vegano o incluso ovolactovegetariano necesitarás suplementarte con vitamina B12. Hablemos de ello.
Qué llevar en tu bolso del gym para un entrenamiento libre de estrés
Revisa esta lista de elementos básicos para que aproveches y disfrutes al máximo tus idas al gym, y vayas livianita de peso en ese bolso.
¿Sabes cuáles son los beneficios de reír?
La risa no solo nos alegra el alma sino que además es capaz de mejorarnos la salud. Conoce aquí algunos de su beneficios y ríe más.
7 alimentos que ayudan a dormir mejor bajo los efectos del estrés
Para que tu cita con Morfeo no sea interferida por ningún motivo, te compartimos 7 alimentos que te ayudan a dormir y así podrás rendir mejor al día siguiente.
El peso del pasado
¿Qué tal si pudiéramos reprogramar la mente de forma consciente? Esto es posible gracias a la capacidad de neuroplasticidad del cerebro. Hablemos de ello.
¿Qué pasa si como un producto después de la fecha de vencimiento?
Si quieres saber la respuesta ante esta duda que a todos nos ha aquejado en algún momento frente a la nevera lee este post y saca tus propias conclusiones.
Lo que aprendí sobre la pobreza
La riqueza, la prosperidad es una forma de pensar, una actitud, un conjunto de habilidades y el entender que el dinero no es malo o hace mala a la gente.
Lunes sin carne: Tacos de vegetales
Aunque estos tacos podrían llevar un poco de trabajo, el esfuerzo vale la pena gracias a su frescura y su combinación de sabores para tu Lunes sin carne.
¿Auto-ayuda que ayuda?
Algunas personas acuden a libros de auto ayuda o revistas de moda, pero si nada de eso te funciona, o tu autoestima necesita una ayuda extra, revisa estas Flores de Bach.
7 alimentos que contienen calcio ¡y no son lácteos!
El calcio es muy importante para nuestra salud. ¿Sabías que puedes obtenerlo de otros alimentos distintos a la leche? Descúbrelo aquí.
Un regreso a clases saludable
El regreso a clases debe de ser un ajuste en el estilo de vida de grandes y chicos. Aquí algunas sugerencias que esperamos te ayuden en tus preparativos.
¿Conoces el curioso origen de la aspirina?
La historia de la aspirina se remonta hasta la antigüedad, con unos primeros experimentos que se fueron perfeccionando hasta su industrialización.
