Sueño y alimentación, más cercanos de lo que aparentan
Hay una gran variedad de estudios que demuestran la relación entre la calidad y cantidad de sueño y la comida que se consume. Aquí tienes algunos consejos.
Lunes sin carne: Nidos de tomate al horno
Descubre esta deliciosa receta para comer tomates de una forma diferente y práctica. Es ideal para almorzar o cenar en familia.
¿A cuál médico llevo a mi hijo adolescente?
Los pediatras son los encargados de manejar la adolescencia y la efebología, o medicina para los adolescentes. Conoce más sobre esta especialización.
En el camino siempre saludables
Estar de viaje no es excusa para descuidar nuestra salud, sobre todo por la ausencia de opciones sanas de alimentación. Descubre aquí cómo sortear este asunto.
Ochenta-Veinte: ¿cuántas comidas «no tan buenas» puedes hacer?
No siempre se puede estar a régimen pero ¿cuánto puedes «salirte» de él sin ver afectado todo tu esfuerzo? Aquí te damos una excelente guía.
Mamá: no solo lloro por hambre
En su proceso de adaptación al mundo, los bebés lloran por diversas razones más allá de las ganas de comer.
¡Entérate de 5 beneficios de la toronja!
Este fruto híbrido se caracteriza por tener una cáscara lisa y fácil de pelar, y por portar grandes beneficios para los humanos. ¡Entérate de sus bondades!
Técnica de respiración para quedarte dormido en un minuto
¿Problemas de insomnio? Puede que tus pensamientos no te dejen relajarte. Pues toma nota porque esta técnica te va a funcionar.
Mirando al techo por las noches
Nada como dormir profundamente. A veces perdemos los hábitos o nos descarrilamos un poco. Aprende -o recuerda- cómo dormir mejor.
Café y hierba mate libres de cáncer
Si eres amante del café puedes seguirlo tomando con calma. Conoce los más recientes descubrimientos sobre la relación entre estas bebidas y el cáncer.
Lunes sin carne: Tortitas de quinoa y garbanzo
Estas tortitas de quinoa y garbanzos son fáciles de hacer y además las puedes guardar hasta tres días en el refrigerador.
¿Se puede prevenir el cáncer de mama?
Aunque aún la ciencia no ha logrado determinar una manera exacta de prevenir el cáncer, sí existen muchos factores que te ayudarán sin duda. No dejes de seguir estos consejos.
Alimentos para la migraña
Si alguna vez has sufrido de migraña, sabrás que es uno de los dolores más agudos y molestosos del mundo. ¿Sabías que lo que comes o dejas de comer podría ser el detonante?
3 claves en la prevención del cáncer de mama
Después de leer este post conviértete en una multiplicadora y anímate a ser una luchadora contra este tipo de cáncer.
Carillas de porcelana: la sonrisa de las estrellas de Hollywood
Las carillas de porcelana son un tratamiento estético indoloro que mejora la apariencia de los dientes y nos permite recuperar nuestra confianza.
Beneficios de la rica y brillante gelatina
El colágeno es el principal responsable de los beneficios que otorga la gelatina al ser humano. ¡Te invitamos a conocer algunos de sus beneficios!
Así es como el insomnio acaba contigo
Cuando padeces insomnio eres incapaz de dormir por periodos prolongados. Aquí te dejamos una lista con todos los efectos negativos que el tiene el insomnio sobre tu cuerpo.
Día mundial del vegetarianismo ¿cómo adoptar este estilo de vida?
El Día Mundial del Vegetarianismo es una ocasión pertinente para revisar tu decisión de adoptar este estilo de vida. Aquí te damos 5 sencillos pasos para hacerte vegetariano.
Seamos turistas en la vida
Ver la vida con ojos de turista eterno es ser coherente con nuestro paso por la vida. Entonces, ¿por qué no disfrutar y aprender del paisaje y su gente?
Lunes sin carne: Risotto de quinoa, calabaza y pasas
Hoy te traemos un plato sencillo, delicioso y nutritivo para preparar. Disfruta de este risotto de quinoa, calabaza y pasas con la familia. ¡Buen provecho!
