7 pasos para bajar de peso sin hambre
Si has hecho dieta para bajar de peso, sabrás que se pasan momentos de hambre y eso no es saludable. Conoce 7 sencillos pasos para perder peso sin pasar hambre.
Lunes sin carne: Tacos de vegetales
Aunque estos tacos podrían llevar un poco de trabajo, el esfuerzo vale la pena gracias a su frescura y su combinación de sabores para tu Lunes sin carne.
Alimentos antiestrés efectivos y naturales
Hay varios alimentos que son fáciles de conseguir y que resultan muy efectivos para combatir el estrés de forma natural. Hablemos de ellos.
6 razones por las cuales no pierdes peso
Si sientes que estás haciendo todo bien pero aún así no consigues bajar de peso revisa estas razones. Tal vez encuentres la explicación.
Lunes sin carne: Ensalada con Quinoa
Aprovecha con esta deliciosa y fácil receta todo el sabor y el poder nutritivo de sus ingredientes. ¡Buen provecho!
Superbacterias: ¿estamos a salvo?
Actualmente, la comunidad científica estudia formas de contrarrestar estas cepas, con la creación de antibióticos inteligentes o de sistemas de desinfección del aire. Mientras tanto, sumemos conciencia y fuerza.
¿Por qué es importante el magnesio para evitar el infarto?
El magnesio es el eterno guerrero invisible, sin él el corazón no podría trabajar. Si quiere saber cómo si lo tienes bien y cómo evitar tenerlo bajo sigue leyendo.
El colesterol y la comida chatarra
Todos hemos escuchado acerca del colesterol bueno y malo, y la insistencia en mantenerlo bajo control. Pero, ¿hasta dónde es todo cierto al respecto?
Lunes sin carne: gazpacho con patilla/sandía
El Gazpacho es un regalo de Andalucía para el mundo, que al llegar a América Latina, encontró múltiples variaciones. Pruébalo, te aseguramos que todos sonreirán, refrescados, alrededor de la mesa.
Bebidas gaseosas, un peligro para la salud
Recuerda que lo mejor es consumir alimentos naturales, sin adulteraciones en su composición o estructura. La clave es regresar a nuestras raíces, a lo más simple, para alimentarnos y nutrirnos.
Descansar en un colchón Príncipe: 3 claves para elegir el modelo ideal
Cuando hablamos de dormir y descansar correctamente, sabemos que el colchón cumple un rol esencial. De sus características y estado dependerá nuestro bienestar diario, por ello debemos elegir con conocimiento.
Celiaquía y fertilidad… un lazo cada vez más estrecho
Cuando hay problemas para quedar embarazada la condición celíaca puede ser determinante y el tratamiento más fácil de lo que piensas.
Vacuna, prevención y PCR, claves para contener la viruela del mono
La PCR y la vacunación son la clave para contrarrestar el desarrollo de la enfermedad. Conoce aquí los síntomas y las medidas urgentes que podemos tomar para evitarla.
Lunes sin carne: lasaña vegetariana
No cuentes los carbohidratos. Sólo piensa en el sabor. Este plato es todo un clásico de la cocina italiana, y si bien nos ahorramos la carne, viene cargado de queso, crema y mucho verdor.
El estudio de los senolíticos, clave para superar los 100 años
Hoy en día se están dando grandes pasos en la búsqueda del remedio para la longevidad. En este contexto ha surgido un nuevo grupo de sustancias: los senolíticos. Hablemos de ellos.
¡Cuidado con el estrés por ola de calor!
Con calor extremo el cuerpo no funciona bien y se colapsa por eso es importante tomar precauciones en ola de calor. Revisa estas recomendaciones y cuéntanos cuáles usas tú.
Hierbas efectivas para adelgazar
Sabemos que la pérdida de peso se consigue principalmente con una dieta balanceada, mucha agua y ejercicio físico, pero nunca está demás darle un empujoncito extra, sobre todo si es 100% natural.
Lunes sin carne: Zanahorias a la francesa
Una forma diferente de preparar zanahorias, tan delicioso y versátil que puedes usarlo como acompañante en todo tipo de comida.
¿Cuándo es un problema el hígado graso?
El hígado es la víscera con más potencia de regeneración. Basta solo con cuidarlo, y él hace el resto. Si quieres saber sobre la salud de tu hígado y cómo mejorarlo debes leer este artículo.
Las 5 almohadas Sognare que marcan tendencia en la actualidad
Tener un sueño reparador es muy importante para nuestra salud, por eso a la hora de elegir almohada es imprescindible elegir la adecuada. Hoy te hablaremos de algunas de ellas.
