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Barrigona en las fiestas

Barrigona en las fiestas

Estar embarazada no es ninguna razón para no disfrutar de los festejos navideños. Aquí te dejamos unos consejos para que la pases muy bien en esta temporada.

5 consejos para almacenar las sobras de la cena de Navidad

5 consejos para almacenar las sobras de la cena de Navidad

En estas fechas solemos tener muchas sobras, descubra cómo guardarla con seguridad para no poner en riesgo la salud de su familia.

¿Qué es la roncopatía crónica nocturna?

¿Qué es la roncopatía crónica nocturna?

Un ronquido es la manifestación sonora de la resistencia al paso del aire por la vía aérea superior. Existe una larga lista de causas para la roncopatía crónica y sus efectos. Conócelos aquí.

Lunes sin carne: Verduras al romero

Lunes sin carne: Verduras al romero

Este es un plato sencillo y saludable que te ayudara a mantener tu estilo de comida saludable en Navidad. Esta receta la puedes conservar en la nevera por lo que puedes comer varias veces.

Navidades saludables

Navidades saludables

Las Navidades suelen ser una mala época para nuestro estilo de vida saludable. Aquí te tenemos unos trucos infalibles para que disfrutes la época sin descarrilarte por completo.

Aprender un idioma en la tercera edad

Aprender un idioma en la tercera edad

Nunca es tarde para aprender algo que uno quiere, sólo hace falta tener las ganas de hacerlo, esforzarse día tras día y tener disciplina. ¿Y tú qué esperas para hacerlo?

Lomo de Cerdo Colorado con Olor a Navidad

Lomo de Cerdo Colorado con Olor a Navidad

En estas Navidades pon algo de música de fiesta y prepara este lomo de cerdo colorado, disfruta más de la cocina y conviértela en un estilo de vida.

Dile no a los excesos

Dile no a los excesos

Las fiestas son para disfrutar, pero si cruzamos los límites podemos afectar nuestra salud. Te damos algunos consejos para que los pongas en práctica.

Mejora los cólicos de tu bebé con tu alimentación

Mejora los cólicos de tu bebé con tu alimentación

Mientras tu bebé lacte, tu salud intestinal va a tener un efecto directo su sobre su salud. Toma en cuenta las siguientes recomendaciones para evitar que tu bebé sufra de cólicos.

¿Qué es el agua micelar? El cosmético natural del momento

¿Qué es el agua micelar? El cosmético natural del momento

Cuando se trata de tu piel, siempre buscas lo mejor para mantenerla limpia y sana. El agua micelar combina lo natural para limpiar, nutrir y reparar tu rostro, convirtiéndose en el cosmético de moda.

Aprende cómo cuidar la voz cuando hace frío

Aprende cómo cuidar la voz cuando hace frío

Un descuido puede hacer daño a las cuerdas vocales y afectar nuestra voz. Practica estos consejos, especialmente cuando bajen las temperaturas y estés más expuesto.

Cómo modificar el ejercicio físico a los 40 años

Cómo modificar el ejercicio físico a los 40 años

Mientras más rápido y eficientemente te adaptes a esos cambios, más feliz serás y podrás disfrutar de tus cuarentas. Toma en cuenta lo siguiente para tus rutinas diarias a partir de esta edad.

Protege tus alimentos desde el mercado

Protege tus alimentos desde el mercado

Seguir las normas de higiene al cocinar no es suficiente para prevenir enfermedades transmitidas por los alimentos. La seguridad al manipularlos comienza cuando haces las compras.

Hábitos que afectan la salud bucal

Hábitos que afectan la salud bucal

Consciente o inconscientemente hacemos algunas actividades que pueden afectar la vitalidad e integridad de tus estructuras dentales. Conoce algunas de ellas aquí.

Lunes sin carne: Hot cakes con aderezo de fresas

Lunes sin carne: Hot cakes con aderezo de fresas

Probar nuevas recetas para complacer a la familia y a nosotros mismos, contagiados con el espíritu alegre de la Navidad es posible con este divertido desayuno para grandes y pequeños.

Dormir es todo un ritual

Dormir es todo un ritual

Sabemos que dormir bien y por el tiempo necesario es fundamental para que nuestro cuerpo funcione, por ello, antes de irte a la cama toma en cuenta estas sugerencias.

Los niños que toman leche materna se portan mejor

Los niños que toman leche materna se portan mejor

Los beneficios de la lactancia materna son muchos, pero ¿también mejora el comportamiento de los niños? Investigadores británicos dicen que lo han comprobado: son menos problemáticos.

2 comidas para compensar las comelonas navideñas

2 comidas para compensar las comelonas navideñas

En Navidad solemos comer todo lo que nos ofrecen. Nuestra dosis de hoy pretende ayudarte a que pases estas fechas sin culpa por comer y que disfrutes de las fiestas.

Beneficios del aceite de pescado contra la depresión

Beneficios del aceite de pescado contra la depresión

Los estudios demuestran los efectos beneficiosos, pero recuerda que los suplementos de aceite de pescado generalmente se usan como un complemento de terapia en lugar de un reemplazo.

La obsesión por la dieta: cuando comer sano se vuelve un problema

La obsesión por la dieta: cuando comer sano se vuelve un problema

Si crees que sufres de ortorexia o conoces a alguien que puede estarla padeciendo, te animo a buscar ayuda lo más pronto posible.