Justa Medida:

Tapas y cervezas: una combinación ideal

El consumo responsable y en su justa medida de bebidas alcohólicas es mucho más recomendable acompañado por ricos pasapalos. Descubre aquí los orígenes de esta sana costumbre del «tapeo» que hemos heredado de nuestros ancestros ibéricos.

Kiwi: más que un postre

Mira cómo hacer que esta deliciosa fruta forme parte de tus platos principales.

Lunes sin carne: Espiral de vegetales

Si estás buscando una nueva forma de preparar tus vegetales o hay alguna personita a quien debas convencer de comer más variado esta opción es perfecta. Colorida y fácil de hacer ¡es perfecta!

Cómo debe alimentarse el adolescente

La adolescencia es una etapa de muchos cambios para los muchachos y es por eso que los padres deben dedicar especial atención a la alimentación justa y balanceada de sus hijos. Acá te damos algunos consejos.

Alimentación para todos y para toda la vida

Mantener buenos hábitos alimenticios es mucho más sencillo de lo que seguramente piensas. Solo es cuestión de organizarte, tener siempre en cuenta los aspectos que se describen en este post y convertirlo en un acto rutinario. ¿Qué esperas?

Desayuna temprano y gana

Salir de casa sin desayunar es una muy mala idea y en el caso de los niños es aún peor pues afecta su desarrollo y su capacidad de concentrarse. Fomentemos buenos hábitos de alimentación. Aquí te decimos cómo.

¿Por qué es necesario leer la etiqueta nutricional?

La información que proveen las etiquetas nutricionales son muy importantes a la hora de diseñar un régimen alimenticio para nosotros y nuestras familias. Aquí puedes ver qué encontrarás cuando las leas.

Consumo responsable para festejar

Disfrutar de una celebración con amigos acompañado de una buena cerveza siempre es posible si se toman en cuenta dos elementos importantes para un consumo responsable: cantidad y velocidad. Sigue estas recomendaciones a la hora de festejar.

Tipos de cerveza y el arte de disfrutarla

Los que disfrutan de una buena cerveza saben que cada tipo tiene su momento y su lugar. Para los que desean conocer más aquí les dejamos una buena guía sobre las cervezas y sus distintos tipos.

¿Qué sabes sobre la malnutrición?

La malnutrición va más allá de estar gordo o flaco. Llevar una alimentación balanceada y una adecuada dosis de ejercicios físicos son algunos de los muchos factores que la evitan. ¿Cómo debe tratarse?

Cómo ser un anfitrión responsable

Ofrecer una buena fiesta no es sólo proveer de diversión a tus invitados. Incluye preocuparte porque todos disfruten en su Justa Medida y que lleguen en perfecto estado a sus casas luego de la celebración. Aquí te damos los datos claves para conseguirlo.

Los maridajes de la cerveza y la gastronomía

Maridaje viene de casar, literalmente,
una bebida alcóholica con un plato de comida. Mucho se habla de esto en los vinos. Pero ¿qué hay de la cerveza? ¿Cómo debe combinarse para aquel que disfruta una buena jarra de cerveza? Aquí te damos una lista de sugerencias muy interesante.

¿Es posible el consumo responsable de alcohol como parte de un estilo de vida saludable?

Para que el consumo de alcohol sea parte de un estilo de vida saludable, los adultos sanos deben consumirlo con moderación y responsabilidad. ¿Es esto posible?

¿Cómo afecta el consumo de alcohol a las mujeres?

Ya sabemos que los hombres y las mujeres no son iguales pero en el caso del alcohol, ¿cómo funciona esto? Acá te damos importante información para que como mujer puedas realizar un consumo responsable de bebidas alcohólicas.

Hablemos de alcohol. Algunas recomendaciones

La adolescencia es una etapa sensible en la que se fijan muchas de las conductas que tendremos como adultos. Aquí te damos cuatro elementos claves para establecer parámetros de respeto, conciencia y madurez con tus hijos en un tema tan importante como el consumo de alcohol.

Hablemos de alcohol

Aprender a reconocer problemas con el alcohol en nuestros adolescentes no siempre es fácil. El dr. Gerardo Tálamo nos da algunos consejos que debemos aplicar sin falta para abrir un canal de comunicación amplio y honesto con nuestros hijos.

Beber en exceso o «binge drinking»

El consumo excesivo de alcohol en la adolescencia es un problema generalizado que puede tener muy graves consecuencias para su desarrollo. Mantener una conversación seria y abierta con tus hijos puede ser una de las maneras más efectivas para que entiendan cómo debe ser el correcto consumo de este tipo de bebidas.

¿Qué es el consumo responsable?

Tener responsabilidad sobre lo que ingieres y haces con tu cuerpo significa que estás plenamente consciente del impacto que ello puede tener sobre tu calidad de vida. Si aún así no estás seguro, quizás es buena idea que leas este post.

¿Qué tiene de bueno la cerveza?

La cerveza, consumida moderadamente, tiene muchos más beneficios para la salud de los que podríamos imaginar (¡hasta en la menopausia!). En este post el Dr. Sequera nos explica en detalle cuáles son las ventajas de esta popular bebida.

Ocho reglas para comer mejor

Perder peso comienza por comer bien. No hay mayores misterios. Es cuestión de cambiar ciertos hábitos y tomar mayor conciencia.