Nutrición:
Contaminación cruzada en la dieta sin gluten

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Cuando alguien en casa debe llevar una alimentación libre de gluten es importante seguir estas recomendaciones para no comprometer su salud. Es sencillo si se presta la debida atención.

Micronutrientes (pequeños pero esenciales) para repotenciar tu salud

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Para estar saludable, prevenir enfermedades, toma en cuenta tus micronutrientes (pequeños pero esenciales) y ganarás años de vida y felicidad.

¿Sabías que el desayuno es el alimento más importante del día?

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No salgas de casa sin desayunar. Aquí te explicamos por qué es tan importante esta comida y te damos una excelente receta para que la pruebes.

Lo que deberías saber sobre los huevos antes de comerlos

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Si no sabes si los huevos hacen bien, cuántos huevos comer por día, si afectan los niveles de colesterol, y mucho más, ingresa y entérate.

Cerebro: el sexto sabor

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Cada día se hacen nuevos descubrimientos sobre cómo funciona nuestro cerebro. ¿Sabías que también influye en cómo percibimos los sabores?

Siete alimentos que tu piel adorará

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Los siguientes alimentos tienen propiedades maravillosas para la piel, y su consumo regular puede ayudarte a lucir una piel sana desde adentro hacia afuera.

Propiedades de la guanábana

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¿Qué nutrientes y beneficios tiene la guanábana en nuestra salud? En este post puedes conocer más de este delicioso fruto.

¿Cuántos carbohidratos debe contener mi lonchera?

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Los carbohidratos son la fuente energética más importante del organismo y resultan imprescindibles para una alimentación variada y equilibrada. Aprende cómo deben ser incluidos en tu alimentación.

El azúcar, ¿de verdad la necesito?

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La manera como el azúcar actúa sobre el cerebro hace que pueda considerarse una droga, claro está, una legal consumida por todos. Hablemos de ello.

¿Y entonces… nos tomamos un cafecito?

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El efecto del café varía en cada persona: puede aumentar las capacidades cerebrales y mantenernos despiertos y alertas. Pero también crea dependencia, ansiedad e insomnio ¿Qué dice tu cuerpo?

Beneficios de las aceitunas u olivas

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Sin importar el color o la textura que tengan, son frutos llenos de beneficios para nuestra salud… ¡A continuación te comentamos algunos!

5 alimentos para cuidar la visión

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La vista es uno de los sentidos más importante que poseen los humanos, y así como cuidamos nuestra figura para lucir bien, también es importante cuidar nuestros ojos para ver mejor. ¿Sabes cómo lograrlo?

¿Es posible un menú especial en un restaurante regular?

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Es normal sentir temor de comer fuera cuando se tiene un régimen de alimentación especial. Descubre aquí qué precauciones tomar.

Estoy lleno, pero ¡no puedo parar de comer!

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Comer definitivamente es un placer, pero cuando no podemos detenernos y queremos consumir todo lo que se nos cruce por el camino, estamos en graves problemas. Hablemos de ello

10 beneficios de las cotufas o palomitas de maíz

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Descubre los beneficios de esta rica merienda y acompañante indispensable de nuestro entretenimiento. Aprovecha todas sus cualidades preparándolas de la manera más sana posible.

Alimentación contra el acné

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Nuestra alimentación tiene un gran impacto en nuestra salud. Si sufres de acné, revisa esta lista para que lo elimines de una vez por todas.

Intoleracias alimentarias: Fructosemia y otros EIM

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¿Sabías que hay personas con intolerancia a la fructosa o fructosemia? Te contamos más sobre ello en este post.

Una hamburguesa para papá

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Para celebrar un Día del Padre diferente revisa estos tips y prepara un menú que te saque de la rutina y que todos los invitados se queden pidiéndote la receta.

¿Siempre tienes hambre?

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Si te cuesta saciar el hambre, te damos una lista de alimentos que te harán sentir más satisfecho. Prueba con estos alimentos y, sobre todo, piensa bien antes de comer.

¡Cuidado! Estos alimentos podrían matarte

¡Cuidado! Estos alimentos podrían matarte

Todo en esta vida es malo si lo llevamos al extremo. Te contamos el porqué y en qué condiciones estos cinco inofensivos alimentos podrían matarte, ¡sigue leyendo!