Nutrición:

6 datos que todo vegano debería saber

¿Has pensado en convertirte en vegano/a? Antes de decirle adiós a la carne y sus derivados deberías saber algunos datos importantes.

10 beneficios de la papaya o lechosa

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Conocida como «papaya» o «lechosa», es una fruta versátil que puede disfrutarse incluso en postres. ¡Conozcamos 10 beneficios de esta fruta tropical para la salud!

A desayunar

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Aunque no siempre se puede desayunar es importante no lanzarnos a realizar nuestras tareas diarias sin haber comido. Aquí te decimos la importancia de esta primera comida del día y las consecuencias de «saltarla».

4 alimentos que sabotean el sueño

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Algunos alimentos provocan que tu digestión sea más pesada y por lo tanto el sueño no sea tan reparador como debería ser. Aquí te nombramos algunos de estos alimentos.

¿Cómo eliminar residuos de pesticidas en frutas y vegetales?

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El uso de pesticidas químicos en la producción de vegetales y frutas es ampliamente conocido y puede ser tóxico. Aquí algunos consejos para evitarlo.

¿Qué hacen tus neuropéptidos?

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Probablemente no habías escuchado este término, pero según investigaciones recientes, tienen mucho más impacto sobre nuestra salud que lo que podemos imaginar.

Frutos secos, la merienda ideal

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Además de ser prácticos de compartir y conservar, los frutos secos son una excelente fuente de energía, de vitaminas y nutrientes. Revisa este par de recetas para que los incorpores a tu dieta.

La ovulación es la estrella

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Tu ovulación y tu menstruación son marcadores de bienestar general. Revisa esta receta para promover la producción de hormonas antes de la ovulación.

Una iniciativa inspiradora para #winelovers

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Su consumo ha ido en aumento cada día, por lo que muchas personas están estudiando para conocer más del tema. Conoce más sobre la Semana de la Educación del Vino

Arcoiris vegetal

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Los vegetales poseen ciertas propiedades ¿Pero sabías que de acuerdo al color estas propiedades pueden variar? En este artículo te damos algunos tips.

Otros beneficios de la dieta LDG para los celíacos

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Libre De Gluten: conoce más beneficios sobre la importancia de la alimentación y el diagnóstico precoz en personas con esta condición.

Qué buenas son las grasas

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Las grasas son magníficas para tu cuerpo y hay que incluirlas en la dieta, pero antes de que exageres, mejor entérate bien de qué va esta recomendación de Clementina.

Alimentación vegetariana: ¿necesito suplementarme con vitamina B12?

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Si llevas un estilo de vida vegetariano, vegano o incluso ovolactovegetariano necesitarás suplementarte con vitamina B12. Hablemos de ello.

7 alimentos que ayudan a dormir mejor bajo los efectos del estrés

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Para que tu cita con Morfeo no sea interferida por ningún motivo, te compartimos 7 alimentos que te ayudan a dormir y así podrás rendir mejor al día siguiente.

¿Qué pasa si como un producto después de la fecha de vencimiento?

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Si quieres saber la respuesta ante esta duda que a todos nos ha aquejado en algún momento frente a la nevera lee este post y saca tus propias conclusiones.

7 alimentos que contienen calcio ¡y no son lácteos!

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El calcio es muy importante para nuestra salud. ¿Sabías que puedes obtenerlo de otros alimentos distintos a la leche? Descúbrelo aquí.

Un regreso a clases saludable

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El regreso a clases debe de ser un ajuste en el estilo de vida de grandes y chicos. Aquí algunas sugerencias que esperamos te ayuden en tus preparativos.

Alimentación para la enfermedad de chron

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Este trastorno gastrointestinal aqueja a muchísimas personas y la mejor manera de tratarlo es llevar una dieta que contribuya a paliar sus efectos en el tracto intestinal. Hablemos de ello.

Libre de gluten y de otras cosas más

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Aprende a identificar los síntomas y lo que no toleras y la próxima vez que hagas la compra lee con cuidado las etiquetas de los productos.

Un hielo refrescante ¿es seguro?

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El hielo nos ayuda a conservar alimentos y a refrescarnos, especialmente en estos días de calor. Pero ¿qué hacer cuando no estamos seguros de su procedencia? Aquí tienes algunos consejos.