Nutrición:
Alimentos y hábitos que mejoran tus estados de ánimo

Alimentos y hábitos que mejoran tus estados de ánimo

Está absolutamente comprobada la relación entre lo que comemos y como nos sentimos. ¿Quieres sentirte mejor? Revisa aquí lo que debes comer para mejoran tus estados de ánimo.

¿Quién vino primero, el curry o la cúrcuma?

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Tanto el curry como la cúrcuma se tienen que usar con moderación, pues su sabor es fuerte. Conoce algunos de los beneficios para la salud y además cómo puedes usarlo en la cocina.

Alimentos para aumentar la concentración

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Harina de avena, arándanos, salmón, aguacate, té verde y chocolate negro son los seis alimentos elegidos para mantener una concentración plena durante todo el día.

Regresamos a la rutina, bienvenido nuevo año escolar

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Con el inicio del nuevo año escolar empiezan no solo los deberes escolares sino también la alimentación de los niños fuera de casa. Revisa aquí algunas apreciaciones relevantes.

¿Conoces los beneficios del mijo?

¿Conoces los beneficios del mijo?

Seguramente habías oído hablar del cereal llamado mijo pero no conocías sus beneficios, por eso hoy te traemos algunos de ellos para que lo empieces a incorporar en tu dieta.

Común y extraordinaria

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Con el auge de las redes sociales hay quienes aman compartir por todos los medios posibles todas sus actividades, incluso aquello qué comen. Descubre qué significa esto para el chef.

9 Secretos para un Matrimonio Perfecto En Tu Plato

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Si creas la pareja perfecta, la experiencia de ambos se complementa y se incrementa en boca. Eso es el maridaje, siempre buscar la mejor experiencia de los dos a la misma vez.

Cambia tu alimentación, con el paso del tiempo

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Con el paso del tiempo, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios que requieren el acompañamiento de una alimentación apropiada y adaptada a las necesidades. Hablemos de ello.

Aceite de coco: ¿siguen las controversias?

Aceite de coco: ¿siguen las controversias?

A pesar de todo lo que se ha dicho sobre el aceite de coco, consumirlo y mantener un estilo de vida saludable es positivo para la salud y no constituye riesgo cardiovascular.

La cebolla morada es un excelente antiparasitario

La cebolla morada es un excelente antiparasitario

Además de buen sabor, la cebolla morada tiene múltiples aplicaciones, beneficios y propiedades para la salud. Conoce más sobre esta hortaliza aquí.

La trampa de las cheat meals

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Si pasar la semana esperando el día de comer y hacer trampa (cheat meals) hace que tu mente y tu cuerpo divaguen por caminos distintos, entonces la idea de hacer comidas trampa no es para ti.

La energía de los alimentos

En occidente solemos hablar de contenido calórico, pero en otras culturas los alimentos se clasifican según su alquimia. Aquí tienes una visión totalmente distinta de lo que consumes.

Desayunar con proteínas es importante para el cuerpo

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Un buen desayuno, balanceado, con su aporte de proteínas, carbohidratos y demás nutrientes es sumamente importante. Hablemos de ello.

El momento de cambiar, es ahora

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Empieza un nuevo año escolar y la cantina y la lonchera empezaran a ocupar más espacio en la vida de tu [email protected] por lo que es momento de cambiar su alimentación por una más saludable.

Ni el alcohol ni las grasas, ¿cuál es la principal causa del hígado graso?

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El hígado es nuestro laboratorio personal y por lo tanto debemos cuidarlo para que funcione correctamente y evitar tener hígado graso. Revisa aquí algunos tips.

Las sorprendentes propiedades del hinojo y un té digestivo imperdible

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Descubre cómo este alimento puede ayudarte a aliviar algunas molestias estomacales, entre otros beneficios.

6 razones importantes para beber agua con limón

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Revisa 6 razones importantes basadas en estudios científicos que confirman por qué el agua con limón es tan buena para tu salud.

Descubre todo lo que puedes hacer con la remolacha o betabel

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Tal vez estés pensado en una rica ensalada o en un jugo tres en uno, pero resulta que esta hortaliza es muy versátil, y además nos brinda numerosos beneficios para nuestra salud. Revísalos aquí.

La famosa e.coli, una bacteria de cuidado

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Peligrosa y en mutación, la E.coli ha causado enfermedades y fallecimientos a lo largo de los años. ¿Cómo es esta bacteria? ¿Cómo prevenir su aparición y propagación? Aquí tienes varias recomendaciones.

A comer brócoli. Conoce su relación con la prevención del cáncer

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¿Conoces todos los beneficios de comer brócoli frecuentemente? Aquí te los decimos y cuánto debes comer también. No descuides tu alimentación.