Nutrición:
Cinco peligros en tu cocina

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Marcel nos habla de la necesidad de ser precavidos con la forma cómo los manipulamos. Aquí tienes cinco consejos muy prácticos para alejar enfermedades.

Una copa de Godello por favor

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El mundo del vino es fascinante. Y justo cuando creemos haberlos probados todos, se pone de moda otra cepa de uva, la llevamos a la copa y nos enamora.

Tips para evitar los ataques de hambre

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Cuando sufres ansiedad y sientes “hambre desmedida”, tiene más que ver con lo psicológico que con lo biológico. Hablemos de ello.

Claves para lidiar con el hambre voraz después del ejercicio

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Revisa estos sencillos tips que puedes hacer para lidiar con esos antojos y obtener los máximos beneficios de tu práctica de ejercicio.

Lo que debe saber del Indice Glucémico (IG)

Si no sabes lo que es el Indice Glucémico y cómo puedes usarlo para llevar una alimentación balanceada, lee este post con todas las respuestas.

Cereales integrales ¡no de caja por favor!

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Los beneficios de los cereales son innumerables, sobre todo, si los consumimos naturales. Aquí te decimos cómo prepararlos.

La trampa del placer: sabes lo que debes hacer, entonces, ¿por qué es tan difícil hacerlo?

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Necesitamos poder ver las trampas que se nos ponen, para superarlas, vencerlas y alcanzar la salud óptima a la que todos tenemos derecho.

¡Sorpresa! Estos alimentos contienen gluten

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A primera vista, algunos alimentos parecen ser libres de gluten. ¡No te dejes engañar! Aquí te mostramos una lista que debes tener en cuenta.

La merienda para niños con necesidades especiales

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Preparar la merienda todos los días a veces se hace cuesta arriba. Si además hay que atender sus necesidades especiales podemos entrar en pánico. Descuida, aquí te decimos qué puede funcionar.

Enciende tu metabolismo

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Muchas veces oímos decir que cierta persona come como un oso y siempre está delgada porque tiene un “buen metabolismo”. Pero, ¿qué significa eso realmente?

Conoce 10 beneficios de las semillas de Chía

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Las semillas de chía no contienen gluten, son saludables y contienen Omega 3, antioxidantes y fibra. ¡Conoce todo sobre ellas!

La dieta sin gluten no es moda

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Las modas en el tema de las dietas pueden ser muy peligrosas. Aquí te explicamos en qué consiste una dieta libre de gluten y por qué no es apta para todos.

El azúcar y su efecto en los niños

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Hoy en día no solo durante las festividades se come azúcar; cada vez es más común para un niño consumir azúcar refinada todos los días. Hablemos de ello.

5 alimentos que pueden afectar tu salud

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Alimentarse con conciencia es importante. Entérate de cuáles son los 5 alimentos blancos que debes alejar de tu mesa para cuidar tu salud.

Fórmulas infantiles… bien seguras

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Si tu bebé toma fórmula debes asegurarte de seguir todas las medidas de seguridad e higiene para que la leche no se dañe. Aquí te damos las indicaciones de cómo debes hacerlo.

Alimenta el alma hasta el ultimo día

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Una receta te puede, no solamente alimentar el alma y el espíritu, sino cambiar un momento triste, por el más inolvidable de tu vida. Hablemos de ello.

La sugerencia del chef: una porción de psicología

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Para conseguir que tu pequeño se alimente de una manera saludable quizás solo haga falta un poco de psicología. Aquí unos excelentes tips.

Beneficios extraordinarios de la berenjena

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Conoce algunos de los mejores beneficios que la berenjena puede darte. Descubre las mágicas propiedades que te brinda para la salud y bienestar.

Los grandes usos medicinales de la pimienta negra

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Seguramente conoces y usas a diario la pimienta negra en tus comidas, pero, ¿sabías que es buena para tu salud? Descubre sus grandes beneficios medicinales.

Vegetales fermentados… ¡sistema inmunológico fortalecido!

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Los probióticos pueden hacerle mucho bien a tu organismo. Conoce algunos de sus beneficios y algunos vegetales que puedes preparar de esa manera.