Nutrición:
Alimentos antiestrés efectivos y naturales

Alimentos antiestrés efectivos y naturales

Hay varios alimentos que son fáciles de conseguir y que resultan muy efectivos para combatir el estrés de forma natural. Hablemos de ellos.

El colesterol y la comida chatarra

El colesterol y la comida chatarra

Todos hemos escuchado acerca del colesterol bueno y malo, y la insistencia en mantenerlo bajo control. Pero, ¿hasta dónde es todo cierto al respecto?

¿Sabías que el desayuno es el alimento más importante del día?

¿Sabías que el desayuno es el alimento más importante del día?

No salgas de casa sin desayunar. Aquí te explicamos por qué es tan importante esta comida y te damos una excelente receta para que la pruebes.

¿Es seguro el microondas?

¿Es seguro el microondas?

Suele ser presencia habitual en nuestros hogares pero ¿cuántos de nosotros lo aprovechamos a su máxima capacidad? Mariángel nos ofrece algunos consejos para cocinar con él.

La valiosa grasa del jamón

La valiosa grasa del jamón

Aunque tendemos a pensar que el consumo de grasas es malo para nuestro organismo, la grasa es necesaria. Todo está en el balance y en la calidad. Aquí te sugiero una receta en la que puedes emplear grasa de jamón.

Vitamina C, aliada de tu sistema inmune

Vitamina C, aliada de tu sistema inmune

La vitamina C tiene cientos de verdades y bondades que no son enteramente conocidas, y que hoy en día más que nunca debemos usar como aliada.

¿Quién descubrió el hummus?

¿Quién descubrió el hummus?

¿Quién inventó el hummus? ¿Fueron los turcos, los libaneses, los griegos o quién? no importa quién haya sido, lo importante es que está lo delicioso, así que te traigo una receta para ti

Señor juez, ¡el huevo es inocente!

Señor juez, ¡el huevo es inocente!

¿El huevo es realmente dañino, o no es más que una estrategia para desviar la atención de otros productos que sí dañan al organismo? Conoce aquí más sobre los beneficios de consumir huevo.

El resto del yogur para Tzatziki

El resto del yogur para Tzatziki

Si te sobra un poco de yogurt griego lo puedes aprovechar haciendo un poco de tzatziki, que podrás servir como salsa, aderezo o aperitivo. Hoy te damos una fácil y deliciosa receta.

Una maravilla llamada alcachofa

Una maravilla llamada alcachofa

En la lucha contra el aumento de peso y el colesterol alto debiera incentivarse el uso de un maravilloso producto natural, la cynarina, presente en la planta de alcachofa. Hablemos de ella.

Una cena inolvidable de enamorados

Una cena inolvidable de enamorados

Celebrar San Valentín con una cena suele ser muy común así que hoy te traemos una receta súper fácil y además te damos algunas ideas para que ese momento sea muy especial.

La romántica Bolognesa de Bologna

La romántica Bolognesa de Bologna

Italia siempre ha sido romántica y por muchas veces pensamos en comer pasta la noche de San Valentín. Hoy te traemos una deliciosa receta de salsa Bolognesa para que la preparen juntos en casa.

12 alimentos anticancerígenos que debes empezar a incluir en tu dieta

12 alimentos anticancerígenos que debes empezar a incluir en tu dieta

La ciencia ha comprobado que la naturaleza ofrece una amplia variedad de alimentos que generan notables beneficios para nuestro organismo.

El estrés pandémico ha acelerado el envejecimiento

El estrés pandémico ha acelerado el envejecimiento

Comer bien no es lo mismo que nutrirse bien. Y, en estos tiempos, la nutrición y la suplementación son claves para la salud. Ante cualquier duda sobre suplementación, consulta siempre a tu médico.

Cocina “trendy”, vive “healthy”

Cocina “trendy”, vive “healthy”

Hay que ser inteligente y no dejarse llevar por las tendencias que nos alejan de nuestra cocina. Usa ingredientes frescos, no compres aquello que no debas comer y deja todo lo procesado fuera de casa.

¿Hasta cuándo es seguro comer las sobras de diciembre?

¿Hasta cuándo es seguro comer las sobras de diciembre?

Apostamos que más de uno tiene la nevera aún llena de las sobras de las cenas navideñas. Para prevenir enfermedades lee aquí hasta cuándo es prudente consumirlas.

Llena la copa de Champagne por menos dinero

Llena la copa de Champagne por menos dinero

No todas las burbujas son Champagne, y por suerte hay más opciones para llenar la copa por menos dinero. Hoy Te hablaremos de algunas de ellas.

Sopa de “yuca al mojo”, sabrosa a cualquier hora del día

Sopa de “yuca al mojo”, sabrosa a cualquier hora del día

Esta saludable, fácil y rica sopa, puedes servirla como primer plato en la cena, de almuerzo o hasta en un día frío. Está inspirada en una receta tradicional cubana.

Acción de Gracias: Bowl de pasta en salsa de calabaza dulce, setas y hierbas de otoño

Acción de Gracias: Bowl de pasta en salsa de calabaza dulce, setas y hierbas de otoño

Para acompañar este día tan especial prueba esta deliciosa pasta de calabaza para el almuerzo, la cena o como guarnición de una proteína.

Picaña de res Choice ¿Qué parte de la res es?

Picaña de res Choice ¿Qué parte de la res es?

La Picaña de res Choice es uno de los cortes más populares actualmente y uno de los platos más conocidos de la gastronomía ideal para prepararla a la parrilla o a la plancha. Conoce más de ella aquí.