Bienestar en cuerpo y alma
En estos momentos de pandemia hay que buscar cuidar nuestro cuerpo y alma, porque vida saludable es mucho más que curarse o protegerse de una enfermedad.
Alimentación antes, durante y después del cáncer
Hay varias consideraciones a tomar en cuenta para la alimentación del paciente con cáncer y que pueden ayudarle a enfrentar mejor el tratamiento.
El truco de escritura terapéutica que necesitas leer hoy
¿Cuántas veces has estallado a causa de la ansiedad sin saber por qué? Revisa estos trucos para hacer escritura terapéutica que seguro te ayudarán a superarla.
Cocina de aprovechamiento (TRASH COOKING)
Más de la mitad de lo que botas al cubo de los desperdicios tiene uso y es comestible, a continuación 10 opciones para hacer trash cooking en casa.
Día mundial del vegetarianismo ¿cómo adoptar este estilo de vida?
El Día Mundial del Vegetarianismo es una ocasión pertinente para revisar tu decisión de adoptar este estilo de vida. Aquí te damos 5 sencillos pasos para hacerte vegetariano.
Atrae abundancia, prosperidad y estabilidad a tu vida como un imán
En estos momentos de pandemia nos debemos adaptar, porque así como viene cargado de incertidumbre también viene lleno de abundancia, prosperidad y estabilidad.
¿Una dieta carnívora afecta la salud de tu intestino?
Cada vez hay más personas que se limitan a una dieta carnívora en un intento de mejorar su salud intestinal. Pero, ¿Es solo moda o resulta beneficiosa?
Alimentos antiestrés efectivos y naturales
Hay varios alimentos que son fáciles de conseguir y que resultan muy efectivos para combatir el estrés de forma natural. Hablemos de ellos.
Hackear el cerebro
Cambiar la mente es hacer que «corra» un programa diferente en el cerebro. ¿Cómo? Añadiendo información nueva y saliendo de la zona de confort.
Cuidar nuestro bienestar a pesar del Coronavirus
El coronavirus nos ha obligado a todos a hacer cambios pero ¿cómo hacemos para usar este tiempo en pro de nuestro bienestar?. Aquí algunas recomendaciones.
El peso ideal no existe
El peso ideal no existe, es una construcción social para favorecer los intereses de grandes industrias para hacernos creer que somos responsables absolutos del problema de salud pública que ellos mismos han creado.
Lunes sin carne: Muffins con semillas de amapola
Lo mejor de estos muffins es que puedes servirlos solos o acompañados de mermelada y una buena taza de café, té o con una buena taza de chocolate caliente.
El COVID-19 vino a visitarme…y decidí bailar el Ran Kan Kan de Tito Puentes
La actitud con la que enfrentamos los desafíos es la responsable muchas veces de nuestros fracasos o éxitos. Conoce la experiencia de nuestra blogger cuando le informaron de su positivo en Covid-19.
¿Cómo leer un Etiquetado Nutricional?
Cuando decidas ir de compras, no solo te fijes del etiquetado inicial sino lee también la tabla nutricional y nunca olvides las letras pequeñas.
4 herramientas para evitar abrumarnos en las redes sociales
Existen varias acciones que pueden ayudar a sentirnos más tranquilo y evitar abrumarnos en las redes sociales. Conoce aquí algunas de ellas.
Lunes sin carne: Ensalada de rábanos e hinojo
Hacer ensaladas con frutas o verduras siempre resultara beneficioso para tu salud y bienestar. Hoy te traemos una receta sencilla y sabrosa para que las comas más.
El dolor de rodillas puede estar asociado a tu propia rigidez ante la vida
No busques culpables externos para el dolor de tus rodillas,
comprende que necesitas ser más flexible contigo mismo y con la vida.
12 curiosidades de las ostras
Si eres fan de las ostras, y te pones muy feliz al comerlas, lee estas curiosidades para que tu experiencia sea siempre memorable.
Algunos beneficios de la hipnosis para la salud
La hipnosis puede ser su gran aliado a la hora de encarar de eventos estresantes, ayudándole a rescatar salud y bienestar perdido. Conoce aquí algunos beneficios.
Desmitificando la zurdera
¿Pensabas que la zurdera tiene que ver con la mano que escribes? En realidad, ni siquiera tiene que ver con ello. Conoce más leyendo este post.
