Lunes sin carne: quinoa con puerros y salvia
La quinoa es un súper alimento que se prepara fácilmente y es muy fácil de combinar. Aquí tienes una receta que en menos de 20 minutos te cargará de salud y energía.
Lunes sin carne: tofu apanado (empanizado o empanado)
El tofu es tu aliado incondicional mientras te alimentas balanceadamente y cumples con tu elección de no comer carne. Revisa esta deliciosa receta.
Lunes sin carne: torticas de calabacín, maíz y zanahoria
Un acompañante fácil de preparar, rico y crocante para tu almuerzo, merienda o cena. Comparte con nosotros tu experiencia con esta receta.
Lunes sin carne: vegetales buda
Llegó el momento de usar el wok y viajar a China. Esta receta se prepara en minutos y le dará a tu mesa un toque exótico sin causarte problemas. Se valen todo tipo de vegetales y una que otra lata, sin estrés.
Lunes sin carne: cebada con vegetales rostizados
Con inspiración mediterránea y una combinación de sabores estimulante, esta receta la preparas sin complicaciones. Perfecta para llevar a la oficina o un picnic, será una agradable sorpresa para toda la familia.
Lunes sin carne: ensalada kachumbar con un toque americano
Si estás en la onda de las ensaladas, prueba esta que une India con las Américas. Es tan sencilla de preparar como nutritiva. ¿Qué te parece para el almuerzo?
Lunes sin carne: gazpacho con patilla/sandía
El Gazpacho es un regalo de Andalucía para el mundo, que al llegar a América Latina, encontró múltiples variaciones. Pruébalo, te aseguramos que todos sonreirán, refrescados, alrededor de la mesa.
Lunes sin carne: lentejas en champaña
Del norte de Francia nos llega esta deliciosa receta cargada de proteínas y energía. Económicas y nutritivas, las lentejas son un sustituto ideal para las carnes. ¡Anímate, descorcha y cocina a tu salud!
Lunes sin carne: risotto de champiñones
No siempre es fácil cocinar algo muy elaborado durante la semana, pero podemos hacer algo sencillo y delicioso a la vez. Para este lunes si carne, sorprende a tu familia con un rico Risotto de Champiñones.
Lunes sin carne: sopa de auyama con curry y jengibre
Esta variante de sopa de auyama o calabaza tiene un toque exótico que seguro a muchos les encantará. Perfecta para comer algo rico y diferente.
Lunes sin carne: Ensalada de frijoles rojos con pimentón y cilantro
Esta deliciosa ensalada es un plato completísimo de proteínas y vegetales. ¿Lo mejor? La preparas rapidito. ¡A disfrutar!
Lunes sin carne: lasaña de berenjenas
La berenjena es un vegetal tan noble y versátil que nos permite preparaciones tan exquisitas y deliciosas como ésta. ¡Prepárala en casa y disfruten todos!
Lunes sin carne: Espaguetis con salsa marinara
La mejor característica que poseen los espaguetis es que su preparación en muy versátil, combinan con todo y siempre saben delicioso. Revisa aquí una de sus variantes más sencillas y sabrosas.
Lunes sin carne: Arroz con guisantes y zanahorias
Este lunes sin carne te trae una rica y sencilla receta para que le des un giro a tu forma de preparar el arroz y aproveches todos los beneficios de sus ingredientes.
Lunes sin carne: Ensalada de rábanos e hinojo
Hacer ensaladas con frutas o verduras siempre resultara beneficioso para tu salud y bienestar. Hoy te traemos una receta sencilla y sabrosa para que las comas más.
Lunes sin carne: La dieta detox para liberarte de los kilos decembrinos
Después de los días de Navidad lo mejor es hacer una desintoxicación, para ayudarnos a perder unos kilitos de esos tan sabrosos que agarramos durante las fiestas de diciembre.
Lunes sin carne: la perfecta torta de zanahoria
Esta receta tiene todos los ingredientes para convertirse en una preferida de la casa. Si estás buscando algo dulce para preparar esta es la receta ideal.
Lunes sin carne: Ensalada de aguacate y nuez
Esta receta es ideal para armar una estrategia alimenticia que te permita mantener un cerebro sano gracias al consumo de nueces y aguacates porque son ricos en acido fólico antitóxico.
Lunes sin carne: Verduras al romero
Este es un plato sencillo y saludable que te ayudara a mantener tu estilo de comida saludable en Navidad. Esta receta la puedes conservar en la nevera por lo que puedes comer varias veces.
Lunes sin carne: Hot cakes con aderezo de fresas
Probar nuevas recetas para complacer a la familia y a nosotros mismos, contagiados con el espíritu alegre de la Navidad es posible con este divertido desayuno para grandes y pequeños.
