3 formas de acabar con tu salud
Tener una alimentación saludable es vital para nuestro salud. Aquí 3 de los malos hábitos que, aunque parezcan inofensivos, ponen en riesgo tu salud.
En casa, ¿desechable o reusable?
Mantener la cocina limpia es importante para la salud. Pero, los mismo paños que usamos para limpiar, en condiciones inadecuadas, pueden convertirse en los peores enemigos de la higiene.
Home office: la nueva forma de trabajar
Cada día más empresas escogen un modelo de trabajo que refleja su preocupación por el bienestar de sus empleados. Una de las opciones tiene que ver con el “home office” o trabajar desde casa.
¿Sabías que los microbios influyen en tu felicidad?
Uno de los factores más determinantes en nuestra salud, mental y emocional viene de la dieta que tenemos a diario y lo que consumimos.
Los frutos secos y el cáncer. Nuevos descubrimientos
¿Disfrutas de un buen puñado de nueces o almendras para merendar? Maravilloso. Nuevos beneficios se han descubierto.
De por qué amo los libros
Son muchos los beneficios de leer y hoy te contamos las múltiples razones por las que nuestra blogger ama los libros. ¿Qué estás esperando para empezar con este buen hábito?
Lo que no sabías sobre la migraña
La migraña es un tipo de dolor de cabeza intenso, que a menudo está acompañado o precedido de síntomas gastrointestinales, visuales y/o neurológicos.
Tus ojos también son importantes, ¡cuídalos!
Los ojos son parte indispensable de la salud, por eso te recomendamos algunos consejos de cómo tener una vista sana e increíble.
Los dolores y sus significados
Tu salud es un estado constante de búsqueda y consecución de un equilibrio entre lo que sientes, lo que piensas, lo que dices y lo que haces aunado con tu experiencia espiritual.
Disfruta con calma
Cuando estamos más relajados es natural que queramos “hacer vacaciones” de la dieta, pero no hay que confundir libertad con libertinaje.
Un cuerpo fenomenal a los 40 años
El ejercicio es uno de los pilares de una vida sana. Revisa estos consejos simples para aprovechar al máximo tus rutinas de entrenamiento en tus 40.
7 tips para dormir temprano
Nuestros hábitos al dormir pueden cambiar si ponemos un poquito de esfuerzo, por eso hoy queremos mostrarte 7 consejos de para que vayas a la cama temprano.
Cuando comer es un problema
Existen muchos trastornos asociados al comer que debemos tratar con sumo cuidado. Descubre los más conocidos y cómo atenderlos.
Trabajar de noche perjudica tu salud
Los turnos nocturnos se hacen cada vez más fáciles, luego de varias noches. Sin embargo la producción de melatonina se corre para el día. Pero, ¿qué efectos tienen los horarios al revés en el cuerpo?
Consejos para evitar la pereza
Es importante alimentar la constancia para prevenir la sensación de pereza. ¿Cómo lograr este hábito de inteligencia emocional? Aquí te damos las claves.
¿Has pensado en alternativas para sanar la fibromialgia?
¿Cómo se puede vencer totalmente el dolor y la fatiga intensa? te dejamos algunas ideas que pueden contribuir a la curación.
Fortalece tus pulmones
Descubre esta técnica de respiración especial para amantes del deporte, que seguro te ayudará a mejorar tu rendimiento.
Descubre el mal de Parkinson
El mal de Parkinson es un trastorno neurodegenerativo que afecta al sistema nervioso. Es una enfermedad crónica y progresiva, es decir, los síntomas empeoran con la evolución de la enfermedad.
Probióticos, ¿de qué se trata?
Si te gusta ocuparte de tu salud y estar al día de los últimos descubrimientos debes aprender más sobre los probióticos. Aquí puedes leer.
Running: ¿Para todos?
El running tiene cada vez más adeptos. Y aunque muchos quisiéramos sumarnos a esta moda, la realidad es que antes debemos conocer, por lo menos, lo básico de esta actividad.
