Vida sana:
10 Beneficios de dormir sin ropa

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Dormir como Dios te trajo al mundo puede resultar tan cómodo como beneficioso para tu salud.

Aprovecha la noche. Duerme

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Si aún no sabes lo importante que es disfrutar de un buen sueño tienes que leer este post. Tiene toda la información que necesitas.

Aprende a relajarte: algunas técnicas

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La relajación del cuerpo y la mente está estrechamente vinculada con la salud y el bienestar físico y emocional. Entonces, ¿qué podemos hacer para llegar a esa relajación profunda? Aquí algunos tips.

Combate el bajón a la hora del burro

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Compartimos algunos tips para que puedas sobrevivir a este momento del día en el que se nos va la energía para terminar nuestro día con todo.

¿Es necesario esperar 1 hora para entrar a la piscina después de comer?

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La mayoría de las madres no permite a sus hijos entrar a la piscina después de comer, por lo que deben esperar de 1 a 2 horas. ¿Qué tan cierto es esto?

Remedios caseros para las hemorroides

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Las hemorroides son uno de los padecimientos más comunes, así que aquí te dejamos varios remedios caseros para las hemorroides que seguro te pueden ayudar.

Fisioterapia, Pilates y discapacidad

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El Pilates es una forma eficaz de tonificar y rehabilitar. Puedes disfrutar de los beneficios, sin importar el nivel físico en el que te encuentres.

Dormir para ser feliz

Si quiere saber cuál es la relación entre las horas de sueño y nuestra felicidad? Te lo contamos en este artículo.

Luego de vacaciones, ¿por qué me siento mal?

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Acabas de regresar de tus vacaciones donde descansaste pero al llegar a tu rutina, bum, ¿te sientes cansado? Aquí te decimos qué te está pasando.

4 beneficios de decir NO

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Cuando nuestra autoestima está alta, tenemos muy claro qué queremos hacer por los demás y que no, entonces nos damos cuenta de los beneficios de decir no.

Pilates ¿sabes lo que es?

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Esta rutina de ejercicios se ha popularizado muy rápidamente por su gran efectividad. ¿Quieres saber cómo nació y cómo trabaja? Aquí te lo contamos.

10 razones por las cuales las mujeres deberían levantar peso

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No hay ninguna razón para temerle a las pesas si eres mujer. Al contrario, aquí te damos 10 para que comiences a levantar peso ¡ya!

Hasta dónde puedo o debo llegar. Qué significa ese vacío a mi alrededor

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Para cada persona el espacio vital es diferente y no solo tiene que ver con la cultura, sino también con el lugar donde se vive. Conoce más sobre este tema aquí.

¿Realizas rituales el 31 de diciembre?

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Hay mucho de magia que se viste de tradiciones, rituales para lograr que esa transición sea lo más afortunada posible, y en este artículo quiero presentarte algunas de las más populares.

Remedios caseros

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Conoce algunos trucos que puedes hacer en casa para mejorar cualquier dolencia o malestar de tus niños.

Una posibilidad de sanar

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Cuando nos cruzamos con alguien, conocido o no, hay un intercambio de energía y por lo tanto un impacto en nuestro interior. Ese encuentro es una oportunidad para compartir afecto y curar el alma.

Qué hacer en Nochevieja

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Si te preguntas qué hacer en Nochevieja hoy te dejamos algunos tips para disfruta con fe y amor. Comienza a preparar hoy, la vida que quieres comenzar a construir a partir del nuevo año.

Por qué es importante que los niños con asma se vacunen contra la gripe

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La gripe es una infección vírica aguda y muy contagiosa y para los niños con asma podría suponer un gran riesgo para su salud. Hablemos de ello.

Cuida tu espalda mejorando tu postura

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Nuestra columna vertebral es el eje de nuestro cuerpo, y mantener su buen estado es crucial para su funcionamiento. Revisa estos tips para cuidar tu espalda.

¿Qué hacer para seguir entrenando en Navidad?

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Durante estas fiestas decembrinas nuestra rutina de ejercicio sufre mucho. Si no quieres perder el esfuerzo que has hecho durante todo el año, sigue estos consejos