Vida sana:
Covid-19, de la interacción social al aislamiento social. ¿Qué hacer?

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Esta gran amenaza en una oportunidad para interactuar entre los que compartimos un mismo espacio, o para relacionarnos más sanamente con nosotros mismos.

La sobredimensión de la vulnerabilidad humana

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Este es un momento de sobredimensión de la vulnerabilidad humana, cuando en verdad se requiere un reconocimiento de las garantías de supervivencia que cada uno posee.

Elimina la ansiedad con la respiración de la abeja

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Esta simple respiración equilibrará tu sistema nervioso rápidamente. En tiempos de corona virus es importante reducirla de manera equilibrada.

Conoce los beneficios del aceite CBD (cannabidiol)

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Muchas personas buscan este aceite como alternativa natural para aliviar el dolor. Si quieres saber algunos de los beneficios del CBD sigue leyendo.

¿Vives para tu café de la mañana?

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El café puede ser unos de los motivos por el que te levantas cada mañana, pero también puede generarte problemas de salud. Hablemos de ello.

Pon tu atención en lo positivo

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Aprender a enfocarte en lo positivo da grandes beneficios. Porque dependiendo de dónde pongamos nuestra atención, nos sentiremos de una u otra manera.

Dos virus peligrosos

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Dejemos a las autoridades trabajar en los planes preventivos, participemos activamente en las recomendaciones de salud. Mantén la calma, respira y medita.

Vida plena

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Durante toda la vida nos dedicamos a buscar la felicidad, preguntándonos si existe. Pues les diré que la felicidad perpetua NO existe, pero la vida plena sí. Hablemos de ello.

12 consejos para evitar la fatiga ocular frente a la computadora

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Si el tiempo al frente de la computadora se extiende por más de 8 horas, a la larga podría afectar su vista. Te brindamos 12 consejos para evitar la fatiga ocular.

¿Qué dice la ciencia en torno a la ingesta de líquidos?

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Mucho se habla sobre beber o no líquido antes, durante o después de las comidas, pero si quieres saber realmente su impacto en la salud, sigue leyendo.

¿Puedes expresar lo que sientes?

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Las emociones que no se expresas buscan salir y lo suelen hacer en forma de enfermedad, por ello debes expresar lo que sientes y aprender de ellas.

Disfrutar de un baño relajante

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Para relajarnos no hacen faltan grandes planificaciones porque está tan solo al alcance de tu ducha. Aquí tienes algunos consejos para preparar un baño que te ayudará a sacudirte de unas cuantas preocupaciones.

10 Beneficios de dormir sin ropa

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Dormir como Dios te trajo al mundo puede resultar tan cómodo como beneficioso para tu salud.

Aprovecha la noche. Duerme

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Si aún no sabes lo importante que es disfrutar de un buen sueño tienes que leer este post. Tiene toda la información que necesitas.

Aprende a relajarte: algunas técnicas

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La relajación del cuerpo y la mente está estrechamente vinculada con la salud y el bienestar físico y emocional. Entonces, ¿qué podemos hacer para llegar a esa relajación profunda? Aquí algunos tips.

Combate el bajón a la hora del burro

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Compartimos algunos tips para que puedas sobrevivir a este momento del día en el que se nos va la energía para terminar nuestro día con todo.

¿Es necesario esperar 1 hora para entrar a la piscina después de comer?

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La mayoría de las madres no permite a sus hijos entrar a la piscina después de comer, por lo que deben esperar de 1 a 2 horas. ¿Qué tan cierto es esto?

Remedios caseros para las hemorroides

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Las hemorroides son uno de los padecimientos más comunes, así que aquí te dejamos varios remedios caseros para las hemorroides que seguro te pueden ayudar.

Fisioterapia, Pilates y discapacidad

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El Pilates es una forma eficaz de tonificar y rehabilitar. Puedes disfrutar de los beneficios, sin importar el nivel físico en el que te encuentres.

Dormir para ser feliz

Si quiere saber cuál es la relación entre las horas de sueño y nuestra felicidad? Te lo contamos en este artículo.