Bienestar emocional:
7 consejos para aprender a escuchar

7 consejos para aprender a escuchar

¿Piensas que las palabras son lo más importante en la comunicación? En el proceso completo, la parte más importante es la actitud de escucha, la pregunta es ¿lo haces realmente?

¿Los sueños tienen un significado?

¿Los sueños tienen un significado?

Queremos invitarte a disfrutar de tus sueños sin inquietarte por su vinculación por el futuro, y entender que los únicos que sí impactan en tu porvenir son aquellos que mantienes en tu mente en forma consciente.

De descanso, frases y oportunidades: lo mejor de la semana

De descanso, frases y oportunidades: lo mejor de la semana

Para comer y descansar mejor o conocer más sobre mindfulness repasa los artículos más leídos de la semana y aprovecha todo lo que tienen para tu bienestar.

Confieso que he mentido

Confieso que he mentido

Piensa las veces que te ha tocado decir una mentira (por más piadosa que sea) y por qué lo has hecho. Hay falsedades y falseadores de todos tipo, pero vivimos rodeados de ellos.

Nuestros pensamientos: ¿amigos o enemigos?

Nuestros pensamientos: ¿amigos o enemigos?

¡En tus manos está ser el conductor de tu mente! ¡Que nada ni nadie te quite ese privilegio! Recuerda: La calidad de tus pensamientos, determina la calidad de tu vida.

Llenando las frases de sentido

Llenando las frases de sentido

No siempre las frases nos dicen lo mismo aunque las repitamos, basta que cambie el momento o las circunstancias y ya adquieren otro sentido.

La inteligencia emocional y la felicidad

La inteligencia emocional y la felicidad

Cuando te otorgas el permiso de transformar lo desagradable en algo que te hace trascender, comienzas a crear tu propia paz, y al estar en paz, entonces, serás felicidad.

De fluir, problemas y ganar: lo mejor de la semana

De fluir, problemas y ganar: lo mejor de la semana

Esta semana los artículos más leídos vienen cargados de mucha información para tu cuerpo y tu mente. Disfrútalos en este post.

Cada persona tiene su propio ritmo

Cada persona tiene su propio ritmo

No sientas que llevas un ritmo fracasado porque es distinto o más lento que el de otro. Enfócate en el tuyo y aprende a reconocerte. Comienza donde estás, de manera tranquila, porque lo estás haciendo bien.

Qué tienes que hacer para ser feliz

Qué tienes que hacer para ser feliz

Hoy buscamos animarte a encontrar esas claves que necesitas para que seas feliz aquí y ahora. Para ello hay algunas premisas que debes tener en cuenta.

Amor que rescata: en lugar de comprar, adopta una mascota

Un perro o un gato pueden ser el mejor regalo para una familia. ¿Qué tal regalarle un verdadero hogar a ese animalito?. Adopta una mascota no compres.

¿Qué hay detrás de esas personas que constantemente buscan llamar la atención?

¿Qué hay detrás de esas personas que constantemente buscan llamar la atención?

Quizá conozcas a personas que siempre buscan llamar la atención y esto te desespera, conoce más sobre esta afección llamada “trastorno histriónico de la personalidad” leyendo este post.

Activa tu esperanza

Activa tu esperanza

Ciertamente es lo último que se pierde, pero a veces la esperanza se va de paseo y no es tan fácil hallarla, porque entre otras cosas, no es algo que nos pasa, es algo que tenemos y que hay que poner en acción para que funcione.

¡Qué rabia!

Si la rabia te consume en ocasiones es importante que sepas cómo puede afectarte física y psicológicamente. Conoce más sobre esta emoción.

Diez tips para ser feliz ahora

Diez tips para ser feliz ahora

Para ser más feliz ahora debes pensar en qué puedes hacer en el día de hoy para sentirte mejor contigo mismo. Si sigues estas recomendaciones. Es imposible perderse.

¡Quiero sentirme mejor!: los 5 pasos hacia el ecobienestar

¡Quiero sentirme mejor!: los 5 pasos hacia el ecobienestar

Para potenciar tus emociones y tener una mejor calidad de vida, aquí tienes cinco pasos que puedes seguir para alcanzar un estado de bienestar interno y así sentirte mejor con tu entorno.

De superalimentos, duelo y decretos: lo mejor de la semana

De superalimentos, duelo y decretos: lo mejor de la semana

Ponte al día con los artículos más leídos esta semana y disfruta de toda la información que tienen para tu salud y tu bienestar. No olvides compartirlo.

Destierra los pensamientos negativos y atrae las buenas vibras

Destierra los pensamientos negativos y atrae las buenas vibras

la mente es poderosa y dependerá solo de nosotros educarla con pensamientos tóxicos o saludables; así que pregúntate tú mismo/a qué tanto cuidas de tu salud mental y la forma como ves el mundo, si es más positiva o negativa.

Empoderarte es saber usar tu mente a tu favor

Empoderarte es saber usar tu mente a tu favor

Cuando conscientemente decides elegir pensamientos de calidad, cambias las experiencias que vives mejorando tu vida y logrando la felicidad que tanto te mereces.

La vagancia y la cobardía

La vagancia y la cobardía

En el camino que conduce hacia la paz interior hay muchas distracciones. La falta de tiempo, las inseguridades y el estrés pueden ser algunas de estas. Aprende a reconocerlas y apartarlas.