Bienestar emocional:
Cómo organizar tu día para sacarle más provecho

Cómo organizar tu día para sacarle más provecho

¿Siente que no te rinde el día? Organizar mejor tu tiempo es la clave del éxito para poder cumplir con todo sin terminar en el caos.

¿Cómo saber si tienes salud mental?

¿Cómo saber si tienes salud mental?

Una persona saludable mentalmente tiene la capacidad de enfrentar sus frustraciones, temores, tristezas, etc., al contar con los recursos para resolverlo y equilibrarlo.

Superar la nostalgia lejos de casa

Superar la nostalgia lejos de casa

¿Extrañas el lugar donde naciste? Manejar conscientemente las emociones y encontrar la fuerza para navegar el presente es un proceso que ayuda profundamente.

Hablar sobre la curiosidad

Hablar sobre la curiosidad

Dicen que ser curioso es peligroso, o al menos de mala educación. Pero lo cierto es que la curiosidad es la base del pensamiento científico. Descubre si la curiosidad es una de tus virtudes.

Constelaciones familiares

Constelaciones familiares

Debemos estar muy seguros de que al llegar a una terapia como esta, nuestro nivel de aceptación y frustración debe venir en un proceso de crecimiento continuo.

De estrés, esperanza y motivación: lo mejor de la semana

De estrés, esperanza y motivación: lo mejor de la semana

Los posts más leídos de la semana están cargados de información y tips para manejar el estrés, saber más sobre la motivación, las expectativas, la esperanza y por qué no bajas de peso.

Guía práctica para elevar tu autoestima

Guía práctica para elevar tu autoestima

Desarrollando estos hábitos podrás elevar tu autoestima, te amarás más a ti mismo, y por ende, proyectarás esa seguridad al exterior.

¿De quién son las expectativas?

¿De quién son las expectativas?

Tener expectativas es maravilloso para lograr lo que deseas, siempre y cuando no se transformen en camisa de fuerza que te impida tener la flexibilidad de adaptarte.

El poder de la sonrisa

El poder de la sonrisa

Dicen que sonreír abre puertas, Hilmar nos cuenta aquí todos los beneficios que nos puede traer una sonrisa en el momento adecuado.

De romper ciclos, sonreír e intención: lo mejor de la semana

¿Quieres saber cuáles fueron los artículos más leídos durante la semana por nuestra comunidad? Disfruta este post y llénate de inspiración.

Descubre algunas claves para comprender a los demás

Descubre algunas claves para comprender a los demás

Aunque estas ideas puedan parecerte repetidas, míralas más bien como llaves que abren las puertas de la armonía, la comprensión y las relaciones efectivas.

Despierta más feliz haciendo estas cosas

Despierta más feliz haciendo estas cosas

¿Te cuesta despertar? ¿Pasas mal la mañana? Estos consejos son súper fáciles de seguir y requieren de una buena actitud. Empieza ya y despierta cada día más feliz.

Un estudio acerca del poder de una sonrisa

Un estudio acerca del poder de una sonrisa

Un hombre y un niño, cada uno en su propio camino, comparten el mismo problema: no pueden conectarse con el resto del mundo. A ambos les espera una sorpresa.

Violencia contra la mujer: romper el ciclo

Violencia contra la mujer: romper el ciclo

A veces la violencia contra la mujer está enmascarada y no es tan evidente. La pregunta es ¿qué más podemos hacer las mujeres para luchar en contra de este problema? Conoce aquí algunas respuestas.

¿De qué te defiendes tú?

¿De qué te defiendes tú?

El verdadero cambio siempre estará en ti, en tu capacidad de aceptar, reconocer, enfrentar, y desde allí cambiar lo que consideres que debe ser cambiado.

Amar en la era digital

Amar en la era digital

Actualmente vivimos tiempos de ritmos acelerados, rodeados de exceso de estímulos digitales que generan la ilusión de conectarnos cuando más bien nos distancian.

Cómo mantener y mejorar la agilidad mental

Cómo mantener y mejorar la agilidad mental

Así como ejercitamos nuestro cuerpo para mantenerlo en óptimo estado, nuestro cerebro necesita de ejercicios para mantener nuestra agilidad mental.

De crianza, cronotipo y perdón: lo mejor de la semana

De crianza, cronotipo y perdón: lo mejor de la semana

Para perdonar, ser más productivo y conciliar la vida familiar y laboral repasa los artículos más leídos de la semana y aprovecha todo lo que tienen para tu salud y tu bienestar.

Los payasos de hospital están enamorados de la vida

Los payasos de hospital están enamorados de la vida

Formar parte de la fundación Dr. Sonrisa es una labor de dar sin esperar nada a cambio, más que la satisfacción de ayudar a otras personas en el camino de recuperar su salud.

¿Eres búho, alondra o colibrí? Descubre tu cronotipo para ser más productivo

¿Eres búho, alondra o colibrí? Descubre tu cronotipo para ser más productivo

¿Para qué sirve conocer tu cronotipo? Para diagramar tu día de acuerdo a los momentos en los que estarás con mayor energía y atención.