Bienestar emocional:
El placer de escuchar un buen libro

El placer de escuchar un buen libro

¿Nunca tienes tiempo para leer? ¡entonces un audiolibro es perfecto para ti! y por eso hoy quiero hablarte de algunos de sus beneficios. Cuéntanos por qué los usas tu.

Los pequeños hábitos hacen al joven

Los pequeños hábitos hacen al joven

Haz cambios, que sean sostenibles en el tiempo, y verás que llegarás lejos. Esos pequeños hábitos se quedarán en ti para siempre.

10 sencillas formas de renacer y conectarte nuevamente con la vida

10 sencillas formas de renacer y conectarte nuevamente con la vida

La experiencia de vivir es activa, en movimiento, potenciando tus fortalezas y mejorando las debilidades. Esta guía te ayudará a renacer y conectarte nuevamente.

¿Aplicas el tiempo fuera?

¿Aplicas el tiempo fuera?

La técnica tiempo fuera es una estrategia cognitiva para dejar atrás pensamientos poco saludables para transformarlos en otros más adaptativos. Hablemos de ello.

El poder de las visualizaciones

El poder de las visualizaciones

Lo mejor que puedes hacer por ti es apoyarte en tu imaginación para motivarte, porque eso es lo que haces cuando visualizas: ves en tu mente para poder verlo a futuro frente a tus ojos.

¿Quién es la persona con la que más hablas?

¿Quién es la persona con la que más hablas?

Siempre tendrás la posibilidad de elegir en qué pensar. Hoy te invito a liderar los pensamientos que llegan a ti. Decidiendo cuáles son favorables y hacerlos crecer y cuáles te hacen daño o te restan para sustituirlos.

La obsesión por perder peso y la autoestima

La obsesión por perder peso y la autoestima

Teniendo yo 15 años me sentía perdidamente enamorada de mi vecino del edificio del frente, con solo asomarme al balcón lo podía ver y él a mi pero, había un detallazo, yo era…

Cuando crees que Dios no te escucha

Cuando crees que Dios no te escucha

Aceptar es el inicio para poder poner en marcha acciones que mantengan nuestra estabilidad emocional, definiendo qué podemos o no cambiar con respecto a lo que ocurre.

Apreciar lo que tenemos: la clave para una vida en bienestar

Apreciar lo que tenemos: la clave para una vida en bienestar

Al apreciar lo que tenemos estamos experimentando la vida en el tiempo presente e intensificando en nosotros sentimientos y emociones con connotación positiva, como el amor y la alegría.

El dinero no te lleva a la felicidad pero te deja a media cuadra

El dinero no te lleva a la felicidad pero te deja a media cuadra

Tener dinero sin perder tu esencia, tu humildad, el deseo de ayudar a otros y el agradecimiento, sin duda te deja muy cerca de la felicidad, porque el dinero es para disfrutarlo no para acumularlo.

Un retiro de celebración

Un retiro de celebración

No se trata de llegar a vivir muchos años por llegar, sino la importancia de hacerlo desde las tres esferas que conforman la palabra SER: Servicio, Excelencia y Resiliencia. Cuéntanos cómo lo quieres hacer tú.

Cada día puedes aprovechar “Il Dolce far Niente”

Cada día puedes aprovechar “Il Dolce far Niente”

Esta frase italiana se traduce como el dulce no hacer nada, es decir, el disfrute de la vida y del momento más que la lucha contra el tiempo en que la mayoría solemos vivir. Hablemos de ello.

Ante la duda, haz lo contrario

Ante la duda, haz lo contrario

La acción opuesta consiste en actuar de lo que contrariamente desearíamos hacer cuando nos sentimos desanimados, sin energía y con cero de ganas de hacer nada más. Hablemos de ella.

¿Sientes aburrimiento en tu trabajo?

¿Sientes aburrimiento en tu trabajo?

Si últimamente estás sufriendo de aburrimiento en tu trabajo, hoy te presento algunos tips que quizás puedas incorporar para encontrar el disfrute en aquello en lo que trabajas.

El universo, sus estrellas y nosotros desde aquí

El universo, sus estrellas y nosotros desde aquí

El universo es un concepto fascinante. Lo imagino atestado de vida, vida que deberíamos comenzar a prestar atención. El universo es la manta que cubre nuestra existencia, nos abraza y hace que esta familia cósmica tenga sentido.

¿Estás en una carrera frenética por la vida?

¿Estás en una carrera frenética por la vida?

La mayoría de las veces, ir deprisa no significa ser más rápido o pensar mejor sino se refiere a sentirse acelerados. La clave es tomar el control de nuestro tiempo más que estar sometidos por él.

Motivados en Tiempos de Cambios

Motivados en Tiempos de Cambios

Hoy te dejo unos consejos que funcionan para que los pongas en práctica y así logres salir de esos momentos oscuros que llegan a la vida de todo ser humano.

Vivir con intención

Vivir con intención

Hoy quiero compartir contigo tres pasos muy sencillos que te permitirán establecer una intención en cada una de las tareas y objetivos que te has propuesto.

Callemos esas voces

Callemos esas voces

La invitación que te tengo para hoy es la de callar esas voces, la tuya y la de otros profetas del desastre, mantente en la fe, en la certeza que lo que ocurra será disfrutado o superado.

La Juventud con Actitud

La Juventud con Actitud

El tener una actitud positiva significa encontrar el lado bueno de las cosas y comportarnos de una manera que demuestre que siempre estaremos dispuestos a hacer un mayor esfuerzo y a ser felices.