Bienestar emocional:
Mujeres en mutación del sagrado femenino

Mujeres en mutación del sagrado femenino

Durante este mes de Julio de 2020 las mujeres están viviendo un fenómeno global, una trasformación del sagrado femenino. Hablemos de ello.

Lo que supongo de la intención

Lo que supongo de la intención

Solemos creer que hay una sola visión de las cosas y esa visión es la nuestra y desde allí sentimos la certeza de poder suponer la intención de los otros. Hablemos de ello.

Salud mental y responsabilidad, según Emilio Estefan

Salud mental y responsabilidad, según Emilio Estefan

Las «heridas» permanentes que podría dejar el Covid-19 en la salud mental preocupan a las autoridades médicas y gubernamentales.

¿Por qué sientes envidia?

¿Por qué sientes envidia?

Muchas fuentes de depresión y frustración provienen de la envidia, así que agradece las cosas positivas que le ocurran a los otros y conecta con la abundancia y las emociones de bienestar.

¿Cómo superar el duelo por migración?

¿Cómo superar el duelo por migración?

Emigrar es un proceso que produce un duelo profundo. Dependiendo de lo bien que lo puedas llevar, ayudarás o no a construir una nueva vida más fácilmente.

La clave está en el aburrimiento

La clave está en el aburrimiento

En estos días de incertidumbre y miedo por los que estamos pasando debemos descubrir el valor del aburrimiento y las ventajas que tiene para nuestro cerebro. Hablemos de ello.

¿Tolerancia o aceptación?

¿Tolerancia o aceptación?

Las diferencias entre tolerancia y aceptación se ilustran cada día en la situación de inmigrantes, personas no-blancas, comunidad LGBTI+, mujeres y otras minorías, en muchas partes del mundo.

Serte fiel, tu camino hacia la autoestima

Serte fiel, tu camino hacia la autoestima

Debes asegurarte de que haces todo para que la persona a quien miras cuando te pones frente al espejo sea totalmente feliz. Está en tus manos, así que ¡vamos! atrévete a serte fiel.

¿Más cosas buenas o menos cosas malas?

¿Más cosas buenas o menos cosas malas?

La mayoría de las personas se inclinan mas por incrementar las cosas buenas que disminuir las malas, ya que las buenas le llevan a llenarse de bondad y de amor.

¿Cómo puedo usar la neurociencia a favor de mi motivación?

¿Cómo puedo usar la neurociencia a favor de mi motivación?

La motivación es una condición personal, por ello, no depende de factores externos sino de nuestra propia fuerza de voluntad. Hablemos de ello.

¿La Venganza es saludable?

¿La Venganza es saludable?

La venganza representa un detonante emocional que lleva a las personas a actuar en la búsqueda de reparar ese daño. Hablemos de ella.

La jungla de las "fake news"

La jungla de las «fake news»

Hay fake news que pueden matarnos, sobre todo durante una pandemia como la que padecemos, de allí que siempre debamos verificar la información recibida.

¿Cómo limpiar nuestra casa interior?

¿Cómo limpiar nuestra casa interior?

Mientras estamos en casa resguardándonos, algunos han aprovechado para hacer una limpieza profunda. Yo te invito a hacer lo mismo pero en tu interior. Aquí te cuento cómo hacerlo.

Covid-19: Reír sin intoxicar

Covid-19: Reír sin intoxicar

Las redes sociales hacen actualmente un gran esfuerzo para detectar y desmontar las fake news sobre el coronavirus. Una cosa es reír, y otra intoxicar.

Manejo emocional ante la cuarentena

Manejo emocional ante la cuarentena

De nuestros pensamientos vendrá nuestro sentir, nuestras sensaciones y, queremos exhortarte a que confíes, a que tengas fe. De nuestra actitud y fe depende todo.

Mi percepción no necesariamente es la realidad

Mi percepción no necesariamente es la realidad

Seamos autores de la vida y no simplemente espectadores porque la experiencia puede ser distinta si “limpiamos” nuestra vista y tomamos decisiones más acertadas.

Mi historia con el señor Ricardo

Mi historia con el señor Ricardo

Cada acto de bondad que podamos hacer por nuestros hermanos, puede hacer la diferencia en su vida y disminuir el dolor y la dificultad que pueden estar atravesando.

Crea tu propio tiempo

Crea tu propio tiempo

La vida es cambio constante, y el cambio es alegría. El solo hecho de vivir, ya es un milagro. ¿No tienes tiempo? ¡Créalo! ¡Diséñalo a tu gusto!

Mujer y emociones, cómo empoderarnos de nuestra vida

Mujer y emociones, cómo empoderarnos de nuestra vida

Conocer y manejar nuestras emociones para liderar nuestro día a día, como mujeres, es un propósito que bien puede educarse desde edades tempranas.

Cuando te toca acariciar la tristeza

Cuando te toca acariciar la tristeza

Muchas penas solo se pueden soportar cuando se las abraza. La tristeza es temporal al igual que la alegría, va a pasar, seguro que sí.