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Cambiar de hábitos

Cambiar de hábitos

Aunque algo parezca un desafío, no significa que no podamos lograrlo. De eso se trata este capítulo.
Podemos cambiar de hábitos, ese es mi compromiso y aquí te cuento más.

La meditación y su postura

La meditación y su postura

Si bien no soy un especialista en meditación, tengo muchos años de práctica y quiero compartir contigo mi experiencia con el deseo de que pueda animarte a que tu también la practiques y te beneficies de todos sus regalos.

Entrena tu mente

Entrena tu mente

Con este video te darás cuenta de que si entrenas tu mente, podrás vivir tus sueños y atreverte a ir por lo que deseas.

Ante tus desafíos, pide ayuda

Ante tus desafíos, pide ayuda

Si vives un desafío en este momento, espero que mis recomendaciones te ayuden. Recuerda, #siyopudetutambien Bendiciones y sabiduría para ti.

Ante desafíos financieros, confía

Ante desafíos financieros, confía

Si tienes miedo por tus finanzas o dudas ate el porvenir, te comparto mi experiencia -en este momento- al respecto. ¡Aprovéchala!

Atrévete a expresarte

Atrévete a expresarte

Si te has estado callando cosas por evitar conflictos, te invito a ver este video. Tiene una recomendación para hacerlo bien porque tienes derecho a expresarte. ¿Es fácil para ti decir lo que piensas y lo que sientes?

Cambia la crítica por el reconocimiento

Cambia la crítica por el reconocimiento

Tus relaciones pueden mejorar mucho si sigues mi recomendación de este vídeo. Luego de verlo, me gustaría me dijeras si estas de acuerdo con que el reconocimiento es mejor que la crítica.

¿Cuánto crees en ti?

¿Cuánto crees en ti?

¿Qué pasa si estás atravesando un bajón en tu vida? ¿Sigues creyendo en ti? Te dejo esta reflexión y mis recomendaciones para superar los desafíos.

¿Dónde buscar el amor?

¿Dónde buscar el amor?

Aquí te comparto mi experiencia en la cual pensaba que debía busca el amor que anhelaba fuera de mí. Te cuento cómo lo resolví. Ojalá te inspire, porque «Si yo pude, tu también»…

Mi rutina en la noche para el bienestar

Mi rutina en la noche para el bienestar

Comparto contigo mis prácticas nocturnas para cerrar el día con la mejor energía. Toma estas recomendaciones y verás lo bien que te sientes.

Rutina en las mañanas para tu éxito

Rutina en las mañanas para tu éxito

En este episodio te cuento qué hago en las mañanas para estar en la actitud y el tono emocional que hacen que mi día sea maravilloso. Espero te sea útil.

Estar presente

Estar presente

En este episodio te cuento mi dificultad para hacer una sola cosa y estar totalmente presente y como lo he ido logrando. Vamos! que si yo pude, tu también.

Cerrar ciclos y hacer cambios en tu vida

Cerrar ciclos y hacer cambios en tu vida

En este capítulo hablamos de cerrar ciclos y la ayuda e inspiración que requieres para darle un giro a cualquier área de tu vida. Yo lo logre con el apoyo y la experiencia de Bob Mandel.

Por qué y para qué ayunar – Parte 1

Por qué y para qué ayunar – Parte 1

En este primer video te introduzco el concepto de lo beneficioso que es la práctica del ayuno para tu salud y longevidad.

Para alcanzar tus sueños

Para alcanzar tus sueños

En este nuevo episodio de «Si yo pude, tú también» te hablo de los miedos que tuve que superar para lograr mis sueños.

Cambios en el área laboral

Cambios en el área laboral

Con mucho cariño te regalo mi experiencia de cambios en el trabajo al que me dedicaba. Deseo que esto te inspire y te de las fuerzas para atreverte a cambiar si tu alma te lo está pidiendo. Vamos, que «Si to pude, tu también.»

Mi fantástica relación de pareja

Mi fantástica relación de pareja

En este episodio de «Si yo pude, tu también» te cuento detalles de lo que tuve que superar para tener la buena relación que mantengo con mi esposo. Disfrútala y date cuenta que si deseas eso, tu también puedes lograrlo.

La vergüenza por hacer algún trabajo

La vergüenza por hacer algún trabajo

Te doy la bienvenida a este tercer capítulo de Si yo pude, tu también. En esta oportunidad te comparto una parte de mi vida en la que me sentía apenada por una labor que hacía, cuando mi autoestima estaba formándose y frágil al mismo tiempo.

¿Cómo supere mi resistencia a meditar?

¿Cómo supere mi resistencia a meditar?

Aquí veras lo difícil que fue para mi meditar, a pesar que sabía lo beneficioso que era. Pero lo logre… y si yo puede, tú también puedes…

sin dinero

Cómo superar la pobreza

Te doy la bienvenida a esta sección «Si yo pude, tu también». En este episodio te cuento mis inicios de pobreza y cómo la he superado.