Cómo autoquerernos a diario

Cómo autoquerernos a diario

Aprender a querernos parece cosa sencilla, es de suponer que debería darse de manera natural. Sin embargo, no sucede así en muchos casos. La clave principal está en ser honestos con nosotros mismos para comenzar a sentir felicidad por lo que somos, y rodearnos de personas afines con nosotros, y que nos hagan sonreír.

La fórmula del amor propio no es otra más que aprender a querernos, aceptarnos y a apreciarnos. Lucille Ball dijo: “ámate a ti mismo primero y todo lo demás caerá en la línea. Tienes que amarte a ti mismo para hacer algo en este mundo”. Es decir, tenemos que estar dispuestos a reconocer nuestra propia belleza practicando el amor propio todos los días.

¿Cómo podemos autoquerernos? Hagamos una lista de actividades que podemos hacer a diario para fomentar ese amor propio que a veces nos hace mucha falta.

  1. Descansa y relájate: Aquí vamos a incluir varias más, como ejemplo: escucha música, tómate tiempo libre y aprovecha para ver una película o leer un libro, date un masaje o toma un baño energético.
  2. Exprésate: Toma un curso o taller de algo que te guste como pintura, jardinería, baile, yoga o cualquier otro hobby.
  3. Encuentra compañía: Reúnete con tus amigos para un café, realiza esa llamada pendiente.
  4. Toma un paseo: Sal a caminar, practica mindfulness y reflexiona.
  5. Sé generoso al hablar: Exprésate siempre de manera amable hacia los demás y hacia ti mismo.
  6. Deja de pensar de manera negativa: comienza a cambiar tus pensamientos por unos más positivos y brillantes.
  7. Duerme temprano: El sueño reparador te hace sentir mejor y con más energía.
  8. Come saludable: De esta ya hemos hablado mil veces.
  9. Expresa tu amor: Dile a las personas especiales cuánto les quieres (inclúyete tú).
  10. Deja el estrés: Bájale dos al estrés y la ansiedad, abre espacio en tu vida para la tranquilidad.

Nada es más lindo que el amor propio y que autoquerernos. Tomar conciencia, aceptarnos y enfocarnos en nuestras fortalezas, abrazando luces y sombras es el camino que nos permitirá avanzar con seguridad, en plenitud y armonía.

Permítete estar en paz y toma tiempo para ti. Sé curioso, presta atención y practica la paciencia y la gentileza. Así, cuando ordenes tus prioridades tendrás el mejor lugar siempre para ti.

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