¿Cómo encontrar tiempo para leer?

El siglo XXI le ha dado otro significado al ejercicio y es por eso que las personas buscan cada día conseguir el cuerpo perfecto con algún tipo de actividad que les permita ser y sentirse saludable. Se enfocan en obtener el abdomen perfecto, la imagen de miss o mister, pero nunca se ponen a pensar que el cerebro también es un órgano que necesita ejercitarse.

Según la Sociedad Española de Neurología (SEN) la lectura estimula la actividad cerebral, refuerza las conexiones neuronales y aumenta la reserva cognitiva del cerebro, un factor que protege de enfermedades neurodegenerativas.

Si el tema para no leer es el tiempo, haz clic aquí para encontrar algunos tips para poder lograr nuestro objetivo diario: leer todos los días.

 



Deja tus comentarios aquí: