Cómo escapar de la tristeza en las navidades si acabas de terminar una relación

La ruptura de una relación significativa puede causar emociones y sentimientos abrumadores. Es un momento que requiere de serenidad, comprensión y tiempo para levantarse y seguir adelante. Sin duda alguna, terminar con tu pareja es una situación muy desagradable, sobre todo en Navidad, que es la época en la que la mayoría de las personas comparten y disfrutan con sus seres más queridos.

Sin embargo, el hecho de que hayas terminado un relación no significa que el mundo se te vendrá abajo. Al contrario, es momento de ser más fuerte y positivo. Por eso, te daré cinco tips que te ayudarán a escapar de la tristeza durante estas fechas luego de una ruptura, para que puedas comenzar el año con la mejor de las vibras.

– Acepta la situación: Cuando te tomas el tiempo necesario para entender determinada situación y evaluar lo positivo y negativo que te dejó esa experiencia, comienzas a cerrar el capítulo más rápido y a sentirte mejor contigo mismo todos los días. Por eso, aprovecha este tiempo de descanso para entender y evaluar lo que pasó. Te aseguro que dentro de poco te recuperas y te sentirás mucho mejor.

– Planea nuevas metas: Lo malo quedó atrás y el presente es lo que verdaderamente importa. Plantéate nuevos objetivos que te ayuden a buscar las herramientas para cumplirlos y así poder poner en práctica los aprendizajes que te dejaron las malas experiencias. Recuerda que tienes frente a ti un nuevo ciclo de 365 días para ser más feliz y llevar a cabo tus metas.

– Comparte con tus amigos: La mejor manera de olvidar cómo te sientes es buscando formas de distraerte y nada mejor que disfrutar de buenos momentos con tus amigos. Sin duda alguna, ellos te ayudarán entre risas y conversaciones a sentirte cada vez mejor. Por eso uno de los mejores planes para esta Navidad es pasar tiempo con ellos. Incluso, puedes hacer un intercambio de regalos o “amigo secreto” para que la mente se ocupe en cosas que te hagan feliz.

– Festeja y diviértete: Mi mejor recomendación es que durante estas fechas hagas todo lo posible por no sentirte abatido por la situación que estás viviendo. Durante este mes tienes la oportunidad de distraerte con celebraciones, cenas y encuentros que te mantendrán distraído y seguramente te irás recuperando poco a poco. Posiblemente en estas reuniones puedas conseguir a alguna persona que logre entrar a tu lista de candidatos o candidatas para una futura relación… Eso sí… Solamente cuando estés listo para ello.

Estos tips seguramente te ayudarán a sentirte mejor contigo mismo, para que puedas disfrutar de Navidad y Año Nuevo aunque esa persona ya no esté en tu vida. Recuerda que cada día es uno nuevo y siempre tienes la oportunidad de hacer mejor las cosas y comenzar cualquier situación o proyecto desde cero.

¿Qué harías si estuvieses en esta posición? ¿Crees que estos tips te puedan ayudar a mejorar esta situación? Puedes dejarme tus comentarios y contarme tu experiencia visitando www.AlbertoSardiñas.com.

Alberto Sardiñas es una personalidad de medios, autor, conferencista e influencer en redes sociales. Sus seguidores en las redes superan los 2,6 millones de personas, lo cual lo posiciona como el locutor de radio en español número uno en seguidores en todo Estados Unidos.



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