¿Cómo reforzar la autoestima?

¿Cómo reforzar la autoestima?

La autoestima es muy importante en nuestra vida, es fundamental. Determina la calidad de las experiencias que vivimos, y también la clase de relaciones que tenemos. Una gran ventaja es que la mayoría de nosotros estamos claros en que si es necesario hacer una trabajo para fortalecerla o no. Lo otro que es valioso es que también la mayoría de la gente sabe que es algo que debe hacer por sí misma y no coloca la resolución de ese tema en manos de otros. Aprendamos, entonces, un poco más al respecto.

¿Para qué sirve la autoestima?

Tener suficiente amor propio es la clave para crear una vida sana. Cuando conocemos de nuestro valor, nos esforzamos por procurarnos un trabajo satisfactorio y relaciones basadas en el respeto.

Por el contrario, un ejemplo de alguien con baja autoestima es aquel que está en una relación donde hay una tercera persona y se conforma con mantenerse así porque compartir a alguien es mejor que nada. No tiene claridad en que se merece a alguien totalmente comprometido y disponible para sí.

Cuando la autoestima es frágil, acepta malos tratos, y aunque se queja de la otra persona, le falta la fuerza interior para removerse de una situación de abuso.

¿Cómo está tu amor propio?

Si te mides por cualquier resultado externo, hay trabajo de autoestima por hacer. Por ejemplo, tu peso, sueldo o saldo en el banco, edad, seguidores en las redes, etc. Todos esos son simplemente números que no reflejan tu inmensa valía. Eres hija(o) de Dios, con una chispa divina en ti, con la posibilidad de tener una vida gratificante y maravillosa.

Al mismo tiempo, la vida tiene subidas y bajadas siempre. Las últimas corresponden a oportunidades de crecimiento. Tu amor propio es puesto a prueba en las bajadas, pues debes revisar si verdaderamente te amas y te valoras aun cuando estés viviendo un momento de fracaso.

¿Cómo fue mi trabajo de autoestima?

Hace muchos años sabía que tenía un problema de autoestima que resolver. No me sentía cómoda en mi piel y quería tener una buena relación de pareja. En ese momento conocí el Proyecto Internacional de Autoestima de Bob Mandel y todo encajó. Intuitivamente sentía que tener un fuerte sentido de mí misma no era colocarme por encima de los demás.

Conocí este modelo y fue amor a primera vista. Mi vida dio un gran vuelco. Muchas piezas comenzaron a encajar en mí. Dejé atrás muchas de mis inseguridades, para entrar en una relación verdaderamente amorosa conmigo. Finalmente, había encontrado un mapa que me indicaba claramente la ruta a seguir para mejorar en este sentido. Una especie de ABC que me indicaba qué hacer en cada caso para fortalecer esa sensación de amor propio que tanto necesitaba aumentar.

20 años después, mi vida es otra. Además, los resultados fueron tan maravillosos que me certifiqué para trabajar con este modelo. Ahora lo comparto con mis clientes y seguidores de todo el mundo.

Mi mayor regalo: tengo una maravillosa relación con mi esposo, que es el reflejo de cuánto he trabajado en mi amor propio. Además, tengo la fortuna de haber compartido con mi hijo todos mis aprendizajes. Por tanto, si bien tiene sus propios desafíos, también tiene una base que lo ayuda a enfrentar su vida desde un lugar más pacífico y amoroso.

Te cuento todo esto como un testimonio de que es posible superar esa sensación de creerte no suficiente, fea, no merecedora y todo ese tipo de equivocadas ideas que tenemos de nosotros mismos cuando nuestra autoestima es frágil.

¿En qué consisten el Proyecto Internacional de Autoestima?

Es una guía de diez caminos o prácticas que debes hacer para que tu sentido de valía sea el adecuado. Es un propuesta clara y práctica que te ayudará a borrar las huellas del pasado que han hecho que tu autoestima sea baja.

Otro maravilloso elemento que distingue a esta propuesta de las otras que conocí en el pasado es que incluye al otro. Es decir, este no es un modelo egotista, donde te coloca a ti por encima de los demás. Bob Mandel apuesta por la autoestima interconectada, que propone que en cada interacción ofrezcas lo mejor de ti mientras sacas lo mejor de la persona con la que estás compartiendo. Esto es maravilloso porque llenas tus relaciones de armonía y bienestar.

Próximamente comenzaré un curso con este modelo, en esta modalidad de cursos vía WhatsApp. Desde el año pasado uso este formato con gran éxito. Ha sido una maravillosa sorpresa aprovechar la tecnología para aprender y crecer desde cualquier parte del mundo y con diversos horarios. Si quieres vivir la experiencia, fortalecer tu autoestima y darle un vuelco a tu vida y relaciones, esta es tu oportunidad. Escríbeme y conoce a profundidad el Proyecto Internacional de autoestima que te llevará a un nuevo nivel de bienestar.



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