Conoce los beneficios del poolbiking o spininng acuático

Según estudios científicos realizados ya confirmados, mover el cuerpo bajo el agua trae más y mejores beneficios que hacerlo sobre el eje terrestre.

El poolbiking es una actividad que intenta posicionarse muy bien y que logra unir dos disciplinas deportivas, quizás las mejores para tener un cuerpo en forma; la natación y el ciclismo.

Esta actividad se practica en gimnasios, piscinas de uso público, hoteles, incluso en centros de rehabilitación. Es una nueva manera relajada y divertida de quemar calorías. Entre los beneficios que aporta esta disciplina se encuentran:

1. Mejora las articulaciones.
2. Mejora la eficiencia respiratoria.
3. Obtienes mayor resistencia.
4. Realizarlo constantemente ayuda a disminuir la grasa corporal.
5. El movimiento dentro del agua ayuda a eliminar la celulitis.
6. Aumenta el estado de salud cardiovascular.
Por: Irssis Borges.
Foto cortesía: womenshealthmag.com


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