Consejos prácticos para disminuir tu ansiedad

Laura Royo es psicólogo, hoy nos ayuda a entender un poco más sobre la ansiedad. Nos dice que la necesitamos porque cumple una función adaptativa que nos ayuda a reaccionar en la vida, es normal sentirla pero en niveles mínimos.
Sin embargo cuando es muy intensa debemos buscar ayuda.



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