Consejos y remedios caseros para un problema común

Consejos y remedios caseros para un problema común

No hay nada más horrible que ir al baño y sentir esa sensación de ardor al orinar. Lo peor es que además sientes que tienes que ir cada 5 minutos. Sólo de escribir esto ya me siento con terror a que me dé una infección urinaria. He visto amigas retorcerse del dolor, tomar antibióticos fortísimos y no conseguir alivio sino después de 5 o 6 días. 

Es una infección bacteriana de la uretra, uréteres, riñones y vejiga. Una infección de la vejiga llamada cistitis, es la más común del tracto urinario. Uretritis o infección de la uretra, es también muy común y puede ocurrir sola o en combinación con la cistitis.

Signos y Síntomas

  • Ardor al orinar
  • Dolor después de orinar
  • Mal olor en la orina
  • Color de la orina más oscura de lo normal
  • Sangre microscópica en la orina
  • Aumento de la frecuencia urinaria pero disminución de la cantidad de orina
  • Dolor abdominal y lumbar
  • Fiebre, dolor de cabeza.
  • Nausea, vómito
  • Cansancio, fatiga, mareo
  • Irritabilidad, inapetencia

Factores de Riesgo

  • Estreñimiento
  • Relaciones sexuales
  • Uso de diafragmas
  • Uso de tampones (menstruación)
  • Químicos del baño de burbujas
  • Rascado excesivo del área genital

Recomendaciones Generales y Consejos Caseros.

  • Beba muchos líquidos: A mayor cantidad de líquidos que beba, más pronto se detendrá el dolor. Y una sugerencia si su orina está clara, esta bebiendo suficiente; si tiene color, le faltan líquidos.
  • Límpiese de adelante hacia atrás. Eso ayuda a impedir que la infección recurra. Hacerlo en sentido opuesto es una de las causas más frecuentes de infección y una buena manera de hacer que las infecciones se repitan
  • Vaya al baño antes del coito. Esto ayuda a eliminar las bacterias que puedan estar presentes en la vagina; bacterias que durante el coito podrían ser llevadas a la vejiga.
  • Vaya al baño después del coito. El pene del hombre puede introducir por masaje las bacterias presentes en la abertura de la uretra hacia la vejiga. Vaciar la vejiga enjuaga la vejiga. No cabe duda que las infecciones del conducto urinario son más frecuentes en las mujeres sexualmente activas.
  • Reconsidere si el diafragma le conviene. Se ha demostrado que los diafragmas son los principales causantes de las infecciones persistentes en vejiga. Considere cambiar de método anticonceptivo.
  • Utilice toallas sanitarias en vez de tampones durante el periodo menstrual.
  • Practique una buena higiene; manténgase sensatamente limpia.
  • Use ropa interior de algodón que la mantenga seca. Evite pantalones apretados que disminuyan la ventilación.
  • Use sólo papel higiénico blanco.

Recomendaciones Alimenticias

  • Tome jugos de cranberries (arándano) y blueberries (mora azul) ya que ambos tienen propiedades antibióticas y diuréticas. Tome un vaso de jugo concentrado diariamente.
  • Coma sopas de perejil, apio, zanahorias y/o berros. Tienen alto contenido de minerales, particularmente potasio. Son diuréticos y nutritivos al tracto urinario.
  • Evite las frutas cítricas y alimentos ácidos, los cuales pueden irritar al tracto urinario.
  • Evite las bebidas alcohólicas y todos los azúcares refinados.
  • Prepare jugos de zanahoria, remolacha y pepino. Hágalos en extractor o licuadora. Se recomienda ingerirlos una o dos veces al día.

Fitoterapia

Los antisépticos y antibióticos contenidos en las plantas medicinales tienen una acción menos intensa que los sintéticos, pero provocan menos fenómenos de resistencia en los gérmenes, no deprimen las defensas del organismo y desinflaman los órganos urinarios.

Correctamente utilizados, pueden resolver infecciones urinarias de diversos tipos, especialmente en los casos crónicos y de repetición.

  • Ajo.- Crudo, en extractos o en decocción de dientes de ajo, es un buen antibiótico frente a bacterias como la E. coli
  • Arándano.- El jugo fresco de los frutos o en extractos, es antiséptico urinario y evita la cistitis de repetición
  • Arrayán.- La infusión de hojas y bayas actúa como antiséptico urinario.
  • Brezo.- Decocción de sumidades floridas, es antiséptico urinario. Calma el escozor al orinar.
  • Cerezo.- La cura de cerezas, es diurético y desinflama las vías urinarias.
  • Equinácea.- La decocción de su raíz triturada y extractos, aumenta las defensas orgánicas
  • Tomillo.- Infusión, cataplasmas calientes en el bajo vientre, son diuréticas y antisépticas.

Baños y Aromaterapia

Baños de asiento hechos con esencias oleosas de bergamota o té de árbol pueden ayudar contra la infección. Úselas varias veces al día



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