Las creencias: prisión o libertad

Las creencias condicionan nuestras elecciones, decisiones y acciones. Sin embargo, lo importante es saber que siempre podemos cambiar una creencia y reprogramarnos para una nueva.

La paradoja de las leyes de la vida

Desde que nacemos, aprendemos a acatar normas. Sin embargo, nos cuesta entender y aceptar las reglas de procesos naturales, como el envejecimiento, y otros vinculados a la experiencia personal.

Guía práctica: Cómo vencer tus miedos

Aquí encontrarás algunos ejercicios que pueden ayudarte paso a paso. El resultado se obtiene practicando y haciéndolo un hábito permanente. ¿A qué estás esperando?

Éxito es vivir bajo tus propios términos

Las personas exitosas practican el autocontrol, incorporan a su vida la rutina de meditar o el mindfulness; se enfocan y concentran su energía en sus metas, son persistentes y rechazan pensamientos limitantes.

Tratando las adicciones

Existen muchos tipos de adicciones, aunque no todas se tratan igual lo que sí es fundamental es el apoyo del grupo familiar al adicto. Hablamos de esto hoy.