De confort, amor, depresión y yoga: lo mejor de la semana

Confort mental

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El Dalai Lama explica que el ser humano puede disfrutar de dos tipos de felicidad, físico y emocional. ¿Sabes por qué deberías enfocarte en tus emociones? Te contamos en este post.

Tips para tu primera clase de yoga

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¡Muy bien! Decidirlo es el primer paso. Ahora, prepárate bien con estos sencillos pasos.

Con la depresión, el lobo que alimentes será el lobo que gane

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Una analogía con un viejo cuento cherokee permite explicar cómo es la mente de una persona que sufre depresión.

Celebra el regalo del amor en San Valentín

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Deja entrar a la felicidad y disfruta cada momento como un regalo de amor y vida, sin importar tu estatus de relación actual.

La construcción de una vida infeliz

vida de infelicidad

Muchas personas tratan de proyectar una imagen diferente a lo que realmente son y se ven atrapadas en la inconformidad de mantener esa actitud. ¿Eres una de ellas?



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