De encontrarse, agradecer y metas: lo mejor de la semana

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Aprovecha y agradece las crisis

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Los momentos de crisis siempre dejan una enseñanza. Recuerda esto la próxima vez que atravieses una y revisa aquí unos importantes consejos para superarlas de la mejor manera posible.

La obesidad, compleja pero no imposible

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La obesidad es una condición compleja, pero no imposible de combatir. Hoy en día hay alternativas y métodos de controlarla y eliminarla.

¿En qué lugar del cerebro están tu motivación y metas?

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Aquí van algunas sugerencias sencillas para entrenar el córtex prefrontal, y así, estimular las funciones cerebrales vitales para estar en camino al éxito que anhelamos.

El que no se encuentra dentro, se pierde afuera

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Practica la meditación y el mindfulness para encontrar tu centro vital. ¡El que no se encuentra dentro, se pierde afuera! Sostén tu felicidad con experiencias, no con pertenencias.

Los sucios secretos de la esponja de cocina

En el tema de la cocina hay que tener mucho cuidado con la higiene y ¿sabes dónde pueden acumularse muchas bacterias? En tu esponja. Revisa este post y evita la contaminación.



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