De estrés, emociones y ejercicios: lo mejor de la semana

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Mentes bajo mucha exigencia: cómo cuidarlas del estrés
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Desde empresarios a deportistas de alto rendimiento están sometidos a presiones continuas, son mentes bajo mucha exigencia. Revisa estos 6 aspectos.

¿Has sentido resaca emocional?
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La resaca emocional es un malestar que se siente después de una experiencia emocional fuerte. Si quieres saber cómo enfrentarla y superarla sigue leyendo.

Plan de vida: ¿por dónde comenzamos?
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Usar el verbo de manera correcta te empujará hacia tu destino. Armar tu plan de vida es un proceso que requiere aprender de la vida para llevarlo a la práctica.

¿Es mejor el ejercicio moderado o la actividad física intensa?
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Hay algunas cosas que saber antes de empezar una rutina de entrenamiento… para dar la justa dosis de nuestro esfuerzo sin tener consecuencias que lamentar.

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Empezar a poner en práctica estos principios no es solo una cuestión de [email protected] Es mucho más profundo e implica el alma de la empresa. Estas diez ideas te ayudarán.



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