De estrés, fiesta y esperanza: lo mejor de la semana

De estrés, fiesta y esperanza: lo mejor de la semana

Cómo prevenir el estrés por desgaste y otras formas de agotamiento

Cómo prevenir el estrés por desgaste y otras formas de agotamiento

Vivimos en un mundo cambiante y desafiante, lo cual nos genera diferentes tipos de estrés. Conoce aquí cuáles son los tres tipos que existen y qué hacer para prevenirlo.

¡Cierra los ojos y despierta!

Cierra los ojos y despierta

Si ya se sabe que el mindfulness es una vía muy efectivas para calmar nuestra mente, ¿por qué aún insistimos en hacernos daño cediendo nuestro poder a emociones que no nos convienen?

¡Aviva tu esperanza!

aviva tu esperanza

Hay muchas maneras de reaccionar ante las situaciones difíciles y avivar la esperanza es una de ellas, porque te ayudará a sobreponerte encontrando la fuerza interna que hay en ti.

Llegó la fiesta, el coquito y en tres versiones

Llegó la fiesta, el coquito y en tres versiones

El coquito es una bebida típica puertorriqueña que se hace solo durante la temporada de fiestas. No te extrañe recibirlo como acto de amor y agradecimiento. Revisa aquí la receta.

¿Sin electricidad? cuidado con los alimentos refrigerados

¿Sin electricidad? cuidado con los alimentos refrigerados

Cuando nos quedamos sin servicio eléctrico, corremos el riesgo de perder los alimentos refrigerados o de querer usar los que ya se dañaron. Toma precauciones y aprende a evaluarlos al final de la contingencia.



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