Meditación: Nuestra farmacia y biblioteca interior

La necesidad de equilibrar la energía, más que el placer, nos obliga a meditar. La meditación crea un sentimiento de pertenencia con algo más que el mundo ordinario.

Anatomía de la autoestima

La verdadera autoestima es sinónimo de humildad y libertad. Es el colchón emocional sobre el que construimos nuestro bienestar interno. Dicen que cuando una persona es verdaderamente feliz no desea nada.

¿La inmunonutrición puede revertir un TCA como la anorexia y bulimia?

El control de peso es uno de los rasgos característicos de estos trastornos, y entre las causas hay múltiples desencadenantes: psicológicos, familiares, genéticos y, también hay razones biológicas. Hablemos de ello.

Avidez superficial: el comportamiento que limita el conocimiento

Se trata de todo lo que expresa una persona acerca de un supuesto interés en un tema o causa en particular, pero no hace nada para profundizar. Conoce aquí 5 claves para superar la avidez superficial.

Horas efectivas de productividad… ¡Revela este misterio!

Las mayores horas productivas de una persona promedio, indistintamente de que sean en la mañana o en la noche, no superan el lapso de las dos horas, así que dedícalas a lo más importante y optimiza tu rutina.