De mindfulness, inteligencia emocional y valor: lo mejor de la semana

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¿Estás cansado de realizar muchas tareas al mismo tiempo? 3 tips para practicar mindfulness

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¿Cómo puedes practicar Mindfulness en un lugar en el que el “multitask” es la norma y la preocupación por los beneficios futuros pueden aumentar tu estrés laboral?

Cambia tu vida limpiando tus espacios

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Los siguientes pasos te van a ayudar a salir del desorden. Cuando lo hagas, no solo crearás espacio en tu casa, también en tu mente, así que pregúntate ¿qué podría soltar de mi vida que me beneficie?

Cómo descubrir en ti el valor que no se ve

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Tener valor no es solo tener coraje, es además confiar plenamente en tu capacidad y fortaleza interna, es borrar los limitantes internos, salir de tu zona de confort y muchas otras actitudes. Hablemos de ellas.

¿Llevar una dieta “gluten free” se asocia con mayor riesgo de padecer Diabetes 2?

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Los datos arrojados en este estudio podrían asociar que existe un vínculo entre comer menos gluten y tener más diabetes, pero no puede decir que comer menos gluten provoca la diabetes.

Súbele la dosis a tu inteligencia emocional con estos hábitos

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Si manejamos nuestras emociones con alta inteligencia emocional seremos capaces de superar cualquier circunstancia complicada. Revisa aquí una serie de hábitos que estamos seguros te ayudaran.

 



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