Ocho consejos para concentrarte en el ahora

Si estás siempre preocupado y sientes que pierdes el disfrute del día a día acá te damos unos buenos consejos para cambiar tu situación.

Tómate un tiempo para esos regalos

 

¿Cuánta atención le prestas a tu alrededor? Es tiempo de atender. Quizás el mindfulness pueda ayudarte.

¿Te conformas con un “peor es nada”?

 

Si no quieres estar en una relación de este tipo te conviene revisar estos tips. Verás que puede ser diferente.

Re-aprendiendo a comer

Para una alimentación consciente y saludable es necesario despojarnos de ciertas “malas costumbres”. Hablemos de esto.

Familias transformadas: los hijos después de una separación

¿Cómo proteger a nuestros hijos cuando el matrimonio se acaba? Acá hablamos de esto.