El yoga es un maravilloso viaje hacia tu interior

En cada clase inicias un viaje sin retorno hasta lo más profundo de tu ser. Con cada inhalación y exhalación te adentras más profundamente en tu ser. Tu mente deja de divagar y solo existe el aquí y el ahora. Esa es la belleza del yoga. No importa lo bello que puedas hacer una postura, o si eres nivel avanzado o básico. En el yoga lo más importante es la respiración consiente. A través de ella es como nos conectamos con la divinidad que habita en nuestro cuerpo. Somos seres espirituales viviendo una experiencia humana. Con el yoga no hay mentiras posibles. No hay manera de que te engañes. El yoga te lo muestra todo como es. Ves tú verdadero yo! Puede que lo que veas no te guste. Incluso puedes que veas un «yo» que no reconozcas. Esa es tu verdadera esencia. No como te muestras a los demás en tu día a día. Con el yoga se caen las máscaras. El yoga te abre los sentidos y eres capaz de percibir muchas cosas que antes estaban ocultas. Se cae el velo que tenemos en los ojos. Si estamos dispuestos a ver y no tenemos miedo podemos percibir la energía de Dios y el universo en su máximo esplendor. La práctica se vuelve un momento sagrado de comunión entre tu cuerpo, mente y tu espíritu. También es un momento donde te conectas con la energía de tus compañeros. La práctica puede ser el mejor de los antidepresivos que existan. El mat de yoga es el mejor lugar al que acudir cuando nos sintamos tristes, abatidos, cansados, nerviosos, angustiados. El tomar conciencia de nuestro cuerpo y nuestra respiración nos ayuda a encontrar paz y sosiego. El yoga te enseña que la paz y el amor nacen adentro de cada uno de nosotros. Nada ni nadie te los podrá dar. El yoga es una disciplina maravillosa. Te conecta con la paz, el amor y la compasión. Aprendes a amar a todos los seres vivos y ves a todos como hermanos. Cuando te embarques en el maravilloso camino del yoga recuerda confiar en tu [email protected] Él o ella siempre te guiarán por el mejor camino. Aunque a veces te parezca que son algo fuertes, serios e incluso fríos solo lo hacen por tu bien. Su misión es que aprendas a valerte por ti mismo. Los maestros solo abren la puerta y te muestran el camino. Depende de ti si la traviesas o no. Se vuelven uno contigo y cuando estas listo te dejan volar solo. ¡Gracias Andrea por enseñarme el camino a través del Asthanga! Namaste _/\_

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