Hablemos de lo que queremos

Hablaba de Cata, la viuda que no sabía qué hacer con su vida después de que su esposo falleciera. Ella había estado muchos años peleando con él en su mente porque, entre otras cosas, le había adjudicado el poder de ser quien debía hacerla feliz. Cata no podía, debido a su formación, sus miedos, su educación, decirle a su esposo qué quería, qué no quería. Lo juzgaba a solas con su dolor y autocompasión, o lo criticaba con sus hijos o alguna amiga. Mientras tanto, le hacía la comida y mantenía su ropa en condiciones: “lo atendía”. Lo que le daba más argumentos para sufrir. ¿Era Cata una mala mujer? No, para nada. Ella, incluso, vivía para los demás. Había aprendido a relacionarse con las personas, y particularmente con su pareja, de una manera nociva para ella y para su entorno. Su esposo, claro, encajaba perfectamente en esta dinámica, ya que tenía sus propias limitaciones.

¿Cuántas veces damos a otros la responsabilidad de nuestra vida? Le reclamamos a los demás lo que hacen o no por nosotros, en lugar de decir claramente lo que queremos y lo que no queremos. Entonces hay expectativas que, al no ser llenadas, producen frustración y tristeza. Estas son conductas adquiridas, no es lo que somos realmente. Por eso mismo, podemos cambiarlo y debemos no acusarnos ni juzgarnos, ya que es algo que aprendimos. No es lo que somos. Esto requiere asumir valientemente las riendas de nuestra vida, sin miedo. Nada se perderá; al contrario, se ganará calidad de vida y relaciones saludables y enriquecedoras.

Algunos tips:

1. Haz una lista de las cosas que te molestan y NO quieres en tu vida.

2. Haz una lista de las cosas que estás dispuesto a aceptar, aunque no te gusten.

3. Haz una lista de las cosas que quieres en tu vida.

4. Incluye cosas triviales que terminan siendo una carga pesada.

5. Sé claro y sincero contigo.

6. Háblalo con tu pareja, amigo, familiar.

7. La comunicación sincera es la base de una relación saludable.

Te dejo este video para que rías un ratito.



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