Lo mejor de la semana: desapegos, miedos y agradecimiento

Mi hijo tiene miedo y no sé qué hacer

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¿Sabes qué hacer para no reforzar involuntariamente el miedo que siente tu hijo? Conviértete en su agente liberador.

Cómo evitar que una tristeza termine en depresión

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Cuando se trata de auto sabotearnos, la mente es experta en construir laberintos. Lo primero que hay que hacer, es calmarse. Y saber que se puede

El ejercicio de agradecer

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Agradecer allana el camino hacia el bienestar, incluso en momentos en los que creemos que todo a nuestro alrededor se hace turbio y solitario.

Concentrarse es cuestión de práctica

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¿Cuántas veces notas que tus pensamientos han estado divagando, cuando deberían estar enfocados en una tarea? Concentrarse no es fácil, pero ¡cuántos beneficios puede traerte!

 



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