Los beneficios de dormir bien

Son las 4 am y has estado estudiando durante varios días, pero aún no te sientes listo, te tomarías otra taza de café, para pasar las próximas horas abarrotando tu cabeza? ¿O hay que ir a dormir? Shai Marcu defiende la segunda opción, que muestra cómo el sueño reestructura el cerebro de una manera que es crucial para el funcionamiento de la memoria.



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