Nutrición holística

La palabra holístico viene de holismo, y este proviene griego holos que quiere decir el todo, la totalidad. El enfoque holístico trata al individuo como un ser compuesto por tres aspectos que interactúan entre sí: el cuerpo, la mente y el espíritu.

Beneficios:

– Salud preventiva: prevención de enfermedades como: bajo peso, sobrepeso, obesidad, triglicéridos y colesterol elevados, hipertensión arterial, ácido úrico elevado.

– Tratamiento de alteraciones hormonales y enfermedades como: hipo o hipertiroidismo, hiperinsulinemia, diabetes, ovarios poliquísticos, gastritis, colon irritable, estreñimiento, hígado graso.

– Control de peso: disminución de grasa abdominal, aumento de masa muscular.

– Control de ansiedad por la comida.

– Salud integral (equilibrio físico, mental y emocional).

– Regeneración celular (antienvejecimiento). La nutrición holística te brinda herramientas para lograr obtener buenos hábitos de alimentación a través de la concientización del adecuado manejo de la energía de los alimentos y el equilibrio de emociones, pensamientos y actitudes para prevenir enfermedades que se pueden reflejar en el cuerpo físico.



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