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Los chiquitines hablan con su cuerpo
Los adultos podemos crear interferencias en la crianza de nuestros hijos porque actuamos desde expectativas falsas sobre lo que podemos o no esperar de ellos a cierta edad.
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Éxito: tres preguntas necesarias
Mientras más claro tengas lo que significa el éxito para ti, más claro tendrás el camino para llegar a él. ¿Quién dijo que no se puede empezar de cero?
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Ni gatas ni zorras
Todos los seres humanos tenemos derecho a una vida plena y autónoma, sin ningún tipo de presión que nos lleve a hacer algo que no queramos.
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Celiaquía y fertilidad… un lazo cada vez más estrecho
Cuando hay problemas para quedar embarazada la condición celiaca puede ser determinante y el tratamiento más fácil de lo que piensas.
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Camina de este modo
Si hay algo que hacemos a diario es caminar así que prueba estas sencillas instrucciones para meditar caminando y aprovecha para mejorar tu salud física y mental.
Consejos para dejar de ser reactivo y transformarte en proactivo
Para tomar conciencia del comportamiento reactivo, y cambiar hacia la polaridad de proactivo, es posible seguir estos tres consejos.
¿Podemos creer en los milagros en nuestra salud?
En medicina son muchos los milagros que se reportan. La pregunta es: ¿de qué hablamos? ¿Milagro o sugestión? Hablemos de ello.
La familia, una de las últimas fronteras
Cuando de familia se trata, siempre hay mucho más que contar, ya que son una de las mayores influencias en nuestra vida… En todos los aspectos.
Lunes sin carne: envoltinis de zucchini
Los calabacines o zucchini son muy versátiles y hoy te traemos una receta muy rápida de hacer, es perfecta como appetizers, baja en calorías y gluten free.
¿De dónde proviene la gratitud?
La gratitud te lleva al reencuentro con tu poder, te ayuda a sanar cuerpo, mente y espíritu. Y aunque no lo creas, es el tesoro oculto tras la adversidad.
¿Qué peso tiene la familia en la pareja?
La gente no se casa sólo con el novio sino también con su familia y esto es tan cierto tanto como si las relaciones son buenas como si son malas.
Comunidad: Inspirulina
- Textos
3 cosas que aprendí mientras un coche me atropellaba
Chema Solis le gusta vivir con intensidad. Empezo estudiando bombero y ahora es youtuber.
Menos para tener más
Charla Donald Vega, Menos para tener más. Es doctor en nutrición con especialidades en enfermedad celiaca, autismo, déficit atencional y nutrición deportiva de vanguardia, es además asesor en estilo de vida saludable y…
Comer para vivir / vivir para comer. Las claves de la alimentación
En un país obeso, azotado por las enfermedades derivadas de esta condición, transformar los hábitos alimenticios a gran escala es una tarea complicada pero indispensable. ¿Cómo entender la obesidad de manera holística y…
Los beneficios de ser pobre
Mayra plantea que existe una gran diferencia entre quienes viven en la «marginalidad» y los que viven en la «pobreza». Quienes viven en la marginalidad se limitan a sobrevivir y nada más. La…
Hay que tomarse en serio la felicidad | Freddy Ginebra Giudicelli
He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cancer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…
Hasta los 50 respiré, ahora además vivo
Schatzi tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para…
Cómo saber el propósito de tu vida en 5 minutos
Adam Leipzig ha supervisado más de 25 películas como productor, ejecutivo y distribuidor. y ha producido más de 300 obras de teatro y eventos en vivo, y fue uno de los fundadores del…
Cómo dejar de fastidiarte a ti mismo
Mel Robbins es una madre trabajadora casada de tres hijos, una abogada criminal educada en la hiedra y una de las principales expertas en carreras y relaciones en América. Robbins, que goza de…
3 cosas que hago para ser positivo
Como una forma de celebrar el Día del Pensamiento Positivo, que llegará pronto, Life Is Good realizó una investigación para comprender mejor el positivismo y compartió los resultados con nosotros. Lo llaman su…
Cómo sentir que tienes más tiempo
¿Alguna vez te has preguntado «a dónde fue mi año?» Cuando te das cuenta de que estás en diciembre? ¡Entonces este video es para tí!
El poder de la vulnerabilidad
Brené Brown estudia la conexión humana: nuestra capacidad para empatizar, pertenecer, amar. En una charla conmovedora y divertida en TEDxHouston, ella comparte una visión profunda de su investigación, una que la envió en…
Lamento informarte: la media naranja no existe
Esta expresión se utiliza para simbolizar el amor ideal, ese que dura para siempre. ¿Qué piensas tú sobre este mito de la media naranja?
Lo que los demás piensan de ti
Si tomas demasiado en serio lo que los demás piensan de ti, te conviene leer este post. Te ayudará a poner las cosas en perspectiva.
Hay una luz que nunca se apaga
Hay personas que emprenden el camino espiritual con el propósito de llevar una vida perfecta, pero otras personas emprenden el camino para saber quién es realmente. Y tú ¿por qué lo emprendes?
Lunes sin carne: Hamburguesas de espinaca
Ponle sabor y variedad a tu Lunes sin carne con esta versátil receta. Y tú ¿con qué acompañarías tus hamburguesas de espinaca?
Insomnio, ¿es posible vencerlo?
Conoce más del insomnio, sus causas y algunos consejos para combatirlo.
Yoga para niños: ser niño es ser yoghi
¿A que no habías pensado que esta hermosa disciplina milenaria también era perfecta para tus pequeños? Descubre aquí cómo puedes estimularlos y apoyar su desarrollo usando el yoga. Te encantará.
3 reglas de oro para vencer un mal hábito
Todos tenemos algún mal hábito pero estamos tan acostumbrados a él, que no somos capaces de percibir cuánto realmente nos afecta. Revisa aquí 3 reglas de oro para vencerlos.
Cómo superar la crisis de los 40 sin caer en la depresión
La crisis de los 40 es más frecuente de lo que imaginas. Aprende a reconocerla y superarla porque solo depende de ti cómo afrontes este proceso.
¿Qué comer antes de correr?
Para una correcta práctica de nuestros ejercicios debemos darle a nuestro cuerpo una balanceada fuente de energía. Si quieres saber que puedes y debes de comer antes de saltar a la pista lee este post.
Iniciar otra vez en la mitad de tu vida
Un nuevo inicio vivido con consciencia, puede ser maravilloso, así como también puede llevarnos a un nivel de bienestar que jamás habíamos experimentado.
¿Qué son los pensamientos?
Si quieres saber cuál es el poder de nuestros pensamientos sobre las decisiones que tomamos día a día debes leer este post y hacerte consciente.
Infusiones para hacerle frente a la gripe
Las infusiones de hierbas medicinales son el remedio casero por excelencia para muchas familias. Son buenas para aliviar los síntomas de la gripe y permiten fortalecer el sistema inmune de forma natural.
4 pequeñas demostraciones de amor muy valiosas
Hay muchas de demostrar amor, no todas tienen que ser grandes visualmente para ser importantes. Estas son 4 pequeñas demostraciones de amor que son muy valiosas.
De estrés, emociones y ejercicios: lo mejor de la semana
Aquí puedes revisar los 5 post más leídos esta semana, que además vienen con mucho información para tu bienestar. ¡Disfrútalos y compártelos!
Seis mantras para repetir siempre
Estos mantras son ideales para liberar tu mente y dejar ir esos pensamientos y situaciones que están obstaculizando el disfrute pleno de tu presente, de la paz y del amor.
Plan de vida: ¿por dónde comenzamos?
Usar el verbo de manera correcta te empujará hacia tu destino. Armar tu plan de vida es un proceso que requiere aprender de la vida para llevarlo a la práctica.
Truco para dormir mejor cuando viajes
Si tienes problemas para dormir en sitios nuevos, sobre todo cuando viajes, aquí te explicamos por qué sucede y cómo puedes remediarlo.
8 pasos para eliminar la negatividad de tu vida
La negatividad al igual que el miedo es uno de los obstáculos más peligrosos que nos impiden avanzar.
¡Quítate los zapatos!
Acostúmbrate a caminar descalzo, no sólo por todos estos beneficios, sino por la estupenda oportunidad de aquietar tu mente. ¿Qué esperas?, ¡quítate los zapatos!
Microescuelas, una respuesta viable a la educación a gran escala
Una de las ventajas de la microescuela es que se adapta al modelo de enseñanza que responda a las necesidades particulares de los alumnos. Conoce más leyendo este post.
