Aprovechando los mangos

Lunes sin carne: Aprovechando los mangos

Para este lunes sin carne te traemos una espectacular receta con una de las frutas tropicales más deliciosa y que además ahora están de temporada. Cuéntanos cómo lo comes tú.

Romper la inercia, pero con seguridad

Romper la inercia, pero con seguridad

La responsabilidad individual es decisiva para evitar los retrocesos en la pandemia que estamos viviendo, así que rompamos la inercia, pero con seguridad y sensatez.

¿Cómo superar el duelo por migración?

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Emigrar es un proceso que produce un duelo profundo. Dependiendo de lo bien que lo puedas llevar, ayudarás o no a construir una nueva vida más fácilmente.

Nuestro viaje espiritual en la pandemia: ¿nos convertiremos en héroes?

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La situación de desolación, incertidumbre y angustia que vivimos en el presente puede abrir espacio para alguna transformación personal.

Los 12 errores más comunes que se cometen en las relaciones de pareja

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En el artículo de hoy quiero compartir con ustedes 12 errores comunes que cometemos y que nos pueden llevar a una separación.

Aprendizajes del confinamiento en casa

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Revisa cuáles han sido tus aprendizajes durante el confinamiento y elige los que te puedan abrir nuevas oportunidades de crecimiento y mejorar tu salud.

Comunidad: Inspirulina

  • Textos

Meditación guiada: 5 minutos mindfulness / Salir del piloto automatico

Ejercicio de mindfulness. Meditacion mindfulness. 5 minutos mindfulness. Salir del piloto automatico. Mindfulness Online.

3 cosas que aprendí mientras un coche me atropellaba

Chema Solis le gusta vivir con intensidad. Empezo estudiando bombero y ahora es youtuber.

Menos para tener más

Charla Donald Vega, Menos para tener más. Es doctor en nutrición con especialidades en enfermedad celiaca, autismo, déficit atencional y nutrición deportiva de vanguardia, es además asesor en estilo de vida saludable y…

Comer para vivir / vivir para comer. Las claves de la alimentación

En un país obeso, azotado por las enfermedades derivadas de esta condición, transformar los hábitos alimenticios a gran escala es una tarea complicada pero indispensable. ¿Cómo entender la obesidad de manera holística y…

Los beneficios de ser pobre

Mayra plantea que existe una gran diferencia entre quienes viven en la «marginalidad» y los que viven en la «pobreza». Quienes viven en la marginalidad se limitan a sobrevivir y nada más. La…

Hay que tomarse en serio la felicidad | Freddy Ginebra Giudicelli

He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cancer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…

Hasta los 50 respiré, ahora además vivo

Schatzi tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para…

Cómo saber el propósito de tu vida en 5 minutos

Adam Leipzig ha supervisado más de 25 películas como productor, ejecutivo y distribuidor. y ha producido más de 300 obras de teatro y eventos en vivo, y fue uno de los fundadores del…

Cómo dejar de fastidiarte a ti mismo

Mel Robbins es una madre trabajadora casada de tres hijos, una abogada criminal educada en la hiedra y una de las principales expertas en carreras y relaciones en América. Robbins, que goza de…

3 cosas que hago para ser positivo

Como una forma de celebrar el Día del Pensamiento Positivo, que llegará pronto, Life Is Good realizó una investigación para comprender mejor el positivismo y compartió los resultados con nosotros. Lo llaman su…

  • Meditación guiada: 5 minutos mindfulness / Salir del piloto automatico
  • Nuestro futuro no es «mañana»
  • 3 cosas que aprendí mientras un coche me atropellaba
  • Menos para tener más
  • Comer para vivir / vivir para comer. Las claves de la alimentación
  • Los beneficios de ser pobre
  • Hay que tomarse en serio la felicidad | Freddy Ginebra Giudicelli
  • Hasta los 50 respiré, ahora además vivo
  • Cómo saber el propósito de tu vida en 5 minutos
  • Cómo dejar de fastidiarte a ti mismo
  • 100 días sin miedo | Michelle Poler
  • 3 cosas que hago para ser positivo
  • Cómo sentir que tienes más tiempo
  • El poder de la vulnerabilidad
  • Hablando de miedos con Michelle Poler de Hello Fears
  • Inteligencia emocional en la pareja
  • La felicidad es una elección
  • El verdadero amor
Serte fiel, tu camino hacia la autoestima

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Debes asegurarte de que haces todo para que la persona a quien miras cuando te pones frente al espejo sea totalmente feliz. Está en tus manos, así que ¡vamos! atrévete a serte fiel.

El poder de la queja

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El agradecimiento es uno de tus principales aliados para romper este mal hábito, no puedes estar desde la queja y el agradecimiento al mismo tiempo. Hablemos de ello.

Actividad física durante el embarazo

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Mantener una rutina de ejercicios es importante tanto para la madre como para el bebé, no solo porque ayuda a disminuir las posibles complicaciones sino que además es beneficioso para ambos.

No eres dueño de tu cerebro

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Conociendo cómo funciona nuestro cerebro podemos trabajar en nuestra salud mental y bienestar con mayor amor a nuestra verdadera esencia.

¿Estás buscando la paz interior?

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Usa la guía de 4 pilares que te permitirán alcanzar tu paz interior en tu vida diaria sin renunciar a tus metas. ¿A qué estás esperando?

Uno somos todos y todos somos uno

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Las enseñanzas de las crisis son múltiples y cada una genera una oportunidad de resurgimiento y reinvención, y nos traslada a un lugar mejor que el de antes.

Reinventar nuestra relación con La Tierra

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Eres importante y como te relacionas con La Tierra hace la diferencia, incluye actividades para demostrarle la gratitud que sientes por vivir en este planeta.

¿Más cosas buenas o menos cosas malas?

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La mayoría de las personas se inclinan mas por incrementar las cosas buenas que disminuir las malas, ya que las buenas le llevan a llenarse de bondad y de amor.

Brócoli un aliado para tu salud

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Desde hace varios años el brócoli ha ido ganando popularidad entre las personas que buscan mejorar su alimentación. Si quieres saber por qué, sigue leyendo.

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Aquellos que han creado la jaula ideológica, no la van a desarmar por gusto. Les va a tocar a quienes buscan liberarse, unirse y empujar.

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Conoce aquí los pasos para poder modificar la química de nuestro cuerpo e ir sintiéndonos bien por fuera y por dentro.

¿Listo para cambiar?

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No existe profesión u oficio pequeño, sino actitud, destreza y crecimiento. Las circunstancias actuales están siendo difíciles. ¿Estás listo para cambiar?

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¿Conoces los beneficios de desarrollar inteligencia emocional? Si quieres aprender sobre el manejo de tus emociones, sigue leyendo.

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Cree en ti mi niña amada. Quiérete mucho. No dejes que la gente envidiosa apaguen tu luz y tu creatividad. Te bendigo y me bendigo. Aquí estoy para ti hoy mañana y siempre.

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Amarte a ti mismo es una aventura que se debe andar cada día, levantarse en la mañana decidiendo amarte, poder mirarte a los ojos y estar orgulloso de quien eres.

¿Pueden los alimentos sustituir a las medicinas?

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Los hábitos alimentarios influyen en el riesgo/prevención frente a ciertas enfermedad, otros ofrecen fuertes cualidades medicinales y protectoras. Hablemos de ello.

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La modalidad de educar desde el hogar es una de las opciones escolares que cada vez gana más simpatía y apoyo de los padres. Hablemos de ello.

¿Cómo hacer de tu misión de vida un servicio?

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Vinimos para cumplir una misión de vida. Traducirlo en un servicio que te de satisfacción y una forma de vida próspera, es un desafío. Hablemos de ello.

En primer lugar, tú

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¿El tiempo que nos ha regalado la pandemia es solo para enajenarnos o para ganar una oportunidad de reflexión autocrítica?

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Una situación difícil puede ser inevitable, pero estas herramientas te permitirán tener mejor respuesta y recuperar tu camino hacia el bienestar.