Vietnam: Un viaje de consciencia

Vietnam: Un viaje de consciencia

Lo que más me gustó de este destino fue rendirme a los designios de la mente y dejar aflorar la posibilidad de conocer sus ciudades, pueblos y monumentos desde la espiritualidad.

¿Son más longevos los amantes de las galerías y museos?

¿Son más longevos los amantes de las galerías y museos?

Somos emociones y estas a su vez crean cambios en nuestra biología. Por ello, debemos volver a amar las pinturas y visitar galerías de arte.

¿Comparas a tu pareja con tu ex?

¿Comparas a tu pareja con tu ex?

Una ex pareja forma parte del pasado y como tal hay que aprender de la experiencia y dejarla ir. Cada ser humano es único e irrepetible, la comparación está de más perjudica tu relación.

5 ejercicios de mindfulness para elegir la paz a cada instante

5 ejercicios de mindfulness para elegir la paz a cada instante

Practica estos ejercicios de conciencia plena para aclararte y calmar tu mente en tu rutina diaria. Verás lo efectivos que son.

Cuatro frases de mamá que hoy garantizan éxito en tu trabajo

Cuatro frases de mamá que hoy garantizan éxito en tu trabajo

¿Recuerdas esas frases que mamá solía repetir y te producían fastidio? Pues resulta que te serán más útiles en tu vida de lo que imaginas. Así que ya sabes, ¡agradece!

Lunes sin carne: pizza vegetariana con masa de calabacín

Lunes sin carne: pizza vegetariana con masa de calabacín

Esta receta de pizza tiene una variación interesante en la masa. Diviértete probándola para una comida diferente junto a familia o amigos.

Comunidad: Inspirulina

  • Textos

Ante tus desafíos, pide ayuda

Si vives un desafío en este momento, espero que mis recomendaciones te ayuden. Recuerda, #siyopudetutambien Bendiciones y sabiduría para ti.

Ante desafíos financieros, confía

Si tienes miedo por tus finanzas o dudas ate el porvenir, te comparto mi experiencia -en este momento- al respecto. ¡Aprovéchala!

Atrévete a expresarte

Si te has estado callando cosas por evitar conflictos, te invito a ver este video. Tiene una recomendación para hacerlo bien porque tienes derecho a expresarte. ¿Es fácil para ti decir lo que piensas y lo que sientes?

Cambia la crítica por el reconocimiento

Tus relaciones pueden mejorar mucho si sigues mi recomendación de este vídeo. Luego de verlo, me gustaría me dijeras si estas de acuerdo con que el reconocimiento es mejor que la crítica.

¿Cuánto crees en ti?

¿Qué pasa si estás atravesando un bajón en tu vida? ¿Sigues creyendo en ti? Te dejo esta reflexión y mis recomendaciones para superar los desafíos.

¿Dónde buscar el amor?

Aquí te comparto mi experiencia en la cual pensaba que debía busca el amor que anhelaba fuera de mí. Te cuento cómo lo resolví. Ojalá te inspire, porque «Si yo pude, tu también»…

Mi rutina en la noche para el bienestar

Comparto contigo mis prácticas nocturnas para cerrar el día con la mejor energía. Toma estas recomendaciones y verás lo bien que te sientes.

Rutina en las mañanas para tu éxito

En este episodio te cuento qué hago en las mañanas para estar en la actitud y el tono emocional que hacen que mi día sea maravilloso. Espero te sea útil.

Estar presente

En este episodio te cuento mi dificultad para hacer una sola cosa y estar totalmente presente y como lo he ido logrando. Vamos! que si yo pude, tu también.

Cerrar ciclos y hacer cambios en tu vida

En este capítulo hablamos de cerrar ciclos y la ayuda e inspiración que requieres para darle un giro a cualquier área de tu vida. Yo lo logre con el apoyo y la experiencia de Bob Mandel.

Por qué y para qué ayunar – Parte 1

En este primer video te introduzco el concepto de lo beneficioso que es la práctica del ayuno para tu salud y longevidad.

Para alcanzar tus sueños

En este nuevo episodio de «Si yo pude, tú también» te hablo de los miedos que tuve que superar para lograr mis sueños.

  • Ante tus desafíos, pide ayuda
  • Ante desafíos financieros, confía
  • Atrévete a expresarte
  • Cambia la crítica por el reconocimiento
  • ¿Cuánto crees en ti?
  • ¿Dónde buscar el amor?
  • Mi rutina en la noche para el bienestar
  • Rutina en las mañanas para tu éxito
  • Estar presente
  • Cerrar ciclos y hacer cambios en tu vida
  • Por qué y para qué ayunar – Parte 1
  • Para alcanzar tus sueños
  • Cambios en el área laboral
  • Mi fantástica relación de pareja
  • La vergüenza por hacer algún trabajo
  • ¿Cómo supere mi resistencia a meditar?
  • Cómo superar la pobreza
  • 5 Pasos Para Cumplir Tus Sueños
Meditación Thetahealing al 7mo Plano de la Existencia

Meditación Thetahealing al 7mo Plano de la Existencia

Siéntate y disfruta de esta meditación guiada. Graba con tu voz esta meditación para conectar con tu verdadera esencia, con el amor incondicional y sanar cada vez que la escuches.

Cada día puedes aprovechar “Il Dolce far Niente”

Cada día puedes aprovechar “Il Dolce far Niente”

Esta frase italiana se traduce como el dulce no hacer nada, es decir, el disfrute de la vida y del momento más que la lucha contra el tiempo en que la mayoría solemos vivir. Hablemos de ello.

Hablemos de Inteligencia Espiritual

Hablemos de Inteligencia Espiritual

Esta inteligencia, nos lleva a tener un mayor equilibrio y una mejor salud mental y emocional, traduciéndose en paz interna y fortalecimiento del amor. Te invito a practicarla día a día.

Todos podemos elegir

Todos podemos elegir

Elijamos de manera correcta sabiendo con consciencia que lo estamos haciendo y que lo podemos hacer de la mejor manera posible, pues debemos ser consecuentes con los demás al momento de elegir.

La valiosa grasa del jamón

La valiosa grasa del jamón

Aunque tendemos a pensar que el consumo de grasas es malo para nuestro organismo, la grasa es necesaria. Todo está en el balance y en la calidad. Aquí te sugiero una receta en la que puedes emplear grasa de jamón.

Ante la duda, haz lo contrario

Ante la duda, haz lo contrario

La acción opuesta consiste en actuar de lo que contrariamente desearíamos hacer cuando nos sentimos desanimados, sin energía y con cero de ganas de hacer nada más. Hablemos de ella.

La verdad sobre el azúcar

La verdad sobre el azúcar

¿Hasta dónde es realmente malo el consumo de azúcar y qué es lo que no nos quieren dejar ver? ¿Cuándo puedo consumirla? Hoy te damos más información sobre el azúcar.

¿Quieres cambiar a esa persona?

¿Quieres cambiar a esa persona?

El trabajo debe estar orientado en respetarte, en amarte, en cambiar lo que sientes que no te hace bien y, con respecto a los demás decidir si aceptas o si es mejor alejarte porque no te sientes bien.

Sanando Huellas. La terapia de Constelación Familiar Sistémica

Sanando Huellas. La terapia de Constelación Familiar Sistémica

¿Es la Terapia de Constelación Familiar una opción para ayudarte a sanar tus heridas profundas, esas heridas que han dejado huellas que aún te lastiman? Hoy te damos la respuesta.

Liderando el dinero desde el alma

Liderando el dinero desde el alma

Cuando es el alma quien guía tu relación con el dinero, el miedo se disipa por sí mismo y comienzas a vivir la riqueza consciente aquí y ahora… tengas poco o tengas mucho.

Lunes sin carne: Hojaldre de setas y mermelada de cebolla

Lunes sin carne: Hojaldre de setas y mermelada de cebolla

Este Lunes sin carne te compartimos una receta rápida, muy fácil de preparar y además es ideal como aperitivo en cualquier ocasión. Disfrútala con familia y amigos.

Covid-19: ¿Apertura total o inteligente?

Covid-19: ¿Apertura total o inteligente?

Antes de abrir el marco general, debemos desescalar de forma progresiva e inteligente, y debe basarse en el pensamiento racional y en las medidas preventivas, antes que en la inmadurez y en la precipitación.

La bofetada que se robó los Oscar

La bofetada que se robó los Oscar

Solo el liderazgo basado en el perdón puede hacer de este mundo el lugar en donde respetamos a los otros y en donde podamos entender que todos merecemos una coexistencia pacífica.

El tesoro del silencio

El tesoro del silencio

El silencio es un tesoro invaluable que recomiendo no solo encontrar sino también disfrutar porque nos permite cargarnos de energía a la vez que contiene poderosos efectos calmantes.

4 Prácticas conscientes para superar una ruptura

4 Prácticas conscientes para superar una ruptura

A través de estos 4 pasos encontrarás el camino para superar cualquier ruptura y para reencontrarte con el amor que habita dentro de ti.

La crianza como portal de sanación

La crianza como portal de sanación

Así como heredamos bienes materiales, educación, relaciones, también heredamos a nuestros hijos mañas, conflictos no resueltos e incluso nuestros propios miedos. No permitamos que esto suceda.

Lunes sin carne: Fajitas de tofu

Lunes sin carne: Fajitas de tofu

Una versión vegana de este famoso platillo, perfecta para un Lunes sin Carne con un toque diferente.

Y tú, ¿cómo aplicas el Yoga en tu vida?

Y tú, ¿cómo aplicas el Yoga en tu vida?

Lo que realmente importa en la práctica de Yoga es cuán útil es en tu vida diaria, en tus momentos críticos y de incertidumbre.

Actuar desde el merecimiento

Actuar desde el merecimiento

Existen líderes con amplia trayectoria que saben reconocer y dan valor a las personas que van encontrando en su camino, pues saben que actuar desde el merecimiento es el código que abre puertas.

¿Sientes aburrimiento en tu trabajo?

¿Sientes aburrimiento en tu trabajo?

Si últimamente estás sufriendo de aburrimiento en tu trabajo, hoy te presento algunos tips que quizás puedas incorporar para encontrar el disfrute en aquello en lo que trabajas.