Ser protagonista es empoderarte

Ser protagonista es empoderarte

Así que puedes darte cuenta de que ser protagonista o espectador de tu vida es muy importante. Es una decisión que solo tú puedes tomar. Espero de corazón, por tu bien, que elijas lo primero.

Supera el miedo a la muerte para disfrutar de tu vida

Supera el miedo a la muerte para disfrutar de tu vida

El ser humano, a través de la historia siempre ha padecido en mayor o menor medida de un profundo miedo a la muerte, a lo desconocido.

Ayunar: ¿ayuda a adelgazar?

Ayunar: ¿ayuda a adelgazar?

Los nutricionistas NO recomiendan ayunar para adelgazar porque el desayuno es la comida más importante del día ya que proporciona la energía y vitaminas que servirán al cuerpo durante todo el día.

Y ¿siguen juntos?

Y ¿siguen juntos?

A veces la vida nos lleva a superar momentos difíciles, pero recuerda que desde el amor todo es posible, porque el amor es lo opuesto al miedo. Es confianza, es certeza, es atrevimiento, es sentir.

Empezar a correr (de nuevo)

Empezar a correr (de nuevo)

Después de un largo receso para muchos resulta difícil retomar la actividad física. ¿Cuándo y cómo arrancar otra vez? Revisa aquí lo que debes evitar y te da el empujón para volver al ruedo.

La vejez que quiero

La vejez que quiero

Aquí y ahora es posible asumir y diseñar la vejez a la que queremos llegar. Tomemos decisiones activas que nos conduzcan a una ancianitud placentera y plena. ¿Por qué temerle, no les parece?

Comunidad: Inspirulina

  • Textos

El valor de la Vida | Pepe Mujica | Momentum Motiv

José Mujica, más conocido como “Pepe Mujica” fue el presidente de Uruguay entre el 2010 y 2015. En su juventud hizo parte de un movimiento guerrillero que lo llevó a pasar casi 15…

Denzel Washington: Discurso Motivacional

Nos dimos a la tarea de subtitular un discurso motivacional excepcional del famoso actor Denzel Washington, recuerda que tú puedes hacer la diferencia. Fuente: Goalcast

El Ego y la Esencia del Ser | Como detectar qué parte de ti es Ego y qué parte es Esencia

En este vídeo te muestra cómo detectar el Ego, para que empieces a identificar qué parte de ti es Ego y qué parte de ti es Esencia.

Discurso de Meryl Streep en los Globos de Oro 2017

Meryl Streep recordó a Carrie Fisher y lanzó una dura crítica contra Donald Trump en la gala de la HFPA

Hasta los 50 respiré, ahora además vivo

Schatzi tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para…

¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer?

Profesora en Educación Inicial y reconocida actriz teatral en Tandil y la zona. Se desempeña también como acompañante terapéutica y es Formadora Nacional de Payamédicos. Colaboró en múltiples proyectos vinculados a prácticas pedagógicas…

El poder de nuestra Imagen Personal

Vivimos en la era de la imagen. Y no sólo porque la imagen, en el sentido de lo visual, sea cada vez más importante sino, también, porque cada vez estamos sometidos a más…

Resetea tu vida y encuentra tu propósito

El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…

Hay que tomarse en serio la felicidad

He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cáncer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…

Por los sueños se suspira, por las metas se trabaja.

Cuando tenía 4 años el Mexicano Humberto Ramos soñó con dibujar a Spiderman. Esto se convirtió en una meta en su vida, 30 años después nos cuenta todo lo que tuvo que hacer…

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  • Tómate la pastilla roja
  • Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual
  • La ley del espejo

Los kilos del amor

Mucha gente cuida más sus hábitos de vida cuando está en la búsqueda del amor que cuando ya consigue una relación estable. Recuerda: pareja que se cuida, permanece unida.

Hablemos del suicidio

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Muchas personas consideran este tema tabú, como si no hablar de ello pudiera evitar que siga ocurriendo, pero lamentablemente pasa, y es necesario reflexionar al respecto y contar con las herramientas para evitarlo.

Llenando las frases de sentido

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No siempre las frases nos dicen lo mismo aunque las repitamos, basta que cambie el momento o las circunstancias y ya adquieren otro sentido.

Lunes sin carne: Ensalada de frijoles rojos con pimentón y cilantro

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Esta deliciosa ensalada es un plato completísimo de proteínas y vegetales. ¿Lo mejor? La preparas rapidito. ¡A disfrutar!

Consejos para un descanso adecuado

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Te compartimos algunos secretos para que puedas conseguir descansar adecuadamente, ya que es uno de los hábitos saludables más importantes.

Estrés: Lo que no mata, envejece

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Si el estrés es parte de tu día a día te conviene revisar estas recomendaciones. El estrés crónico puede hacerte mucho daño.

Acupuntura: la fluidez de la unidad mente-cuerpo

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La milenaria técnica de la acupuntura trabaja sobre la base de la energía y está indicada para un sinnúmero de dolencias. ¿Quieres saber cómo funciona?

Porque nada está escrito al viajar

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Conocer los grandes hitos de una ciudad está bien, pero ¿te has dedicado a descubrir la verdadera esencia de un lugar? Si te sales de la ruta común seguramente encontrarás sorpresas.

La imaginación y la salud

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Los humanos tenemos la capacidad de intervenir en la conversación interna del organismo y hacer que trabaje a nuestro favor. En otros términos: tenemos poder sobre nuestra salud y la posibilidad de curarnos .

Ponle Picante a la Noche de Valentines

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El picante del chile nos pone a sudar y nos acelera, es ardor y pasión a la vez. Si son tan maravillosos, probemos agregando un poco al menú de la noche de enamorados. Revisa aquí una lista de chiles.

La inteligencia emocional y la felicidad

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Cuando te otorgas el permiso de transformar lo desagradable en algo que te hace trascender, comienzas a crear tu propia paz, y al estar en paz, entonces, serás felicidad.

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La salud es clave para una vida llena de bienestar. No debemos olvidar que a pesar de tener éxito en otras áreas, sin salud, nada tiene sentido. Conoce algunas premisas para mantenerla.

Ejercicio ¿cuál me conviene?

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Si llevas tiempo pensando en organizar tu rutina semanal para darle espacio al entrenamiento físico, lee estos consejos que te ayudarán a iniciarte en la práctica y a entender cuál es la que más te conviene.

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Esta semana los artículos más leídos vienen cargados de mucha información para tu cuerpo y tu mente. Disfrútalos en este post.

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No sientas que llevas un ritmo fracasado porque es distinto o más lento que el de otro. Enfócate en el tuyo y aprende a reconocerte. Comienza donde estás, de manera tranquila, porque lo estás haciendo bien.

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Hoy buscamos animarte a encontrar esas claves que necesitas para que seas feliz aquí y ahora. Para ello hay algunas premisas que debes tener en cuenta.

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A todos nos afecta el frío o el calor extremo, por lo que vivir en eterna primavera sería lo ideal. Revisa aquí algunos consejos muy sencillos para evitar que el clima adverso te afecte.

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Cuando cultivas la esperanza como una actitud ante la vida, puedes abordar cualquier reto con más fuerza. Revisa aquí algunas recomendaciones para enfrentar cualquier desafío con mayor energía.

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¿Sabes motivar a tus empleados? Algunos estudios demuestran que de cada 10 jefes, sólo 3 de ellos se dan cuenta que su empleado se siente desmotivado.

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¿Cómo mantener la paz en nuestra mente cuando las situaciones burlan nuestras expectativas más básicas? Algunas prácticas, como la meditación pueden ayudarte con esto.