¿Y ahora qué hacemos?

¿Y ahora qué hacemos?

Esta pandemia ha generado un quiebre profundo y todo está siendo trastocado, interna y externamente, ¿y ahora qué hacemos?. Aquí algunas ideas.

Qué es el “interser” y qué nos dice en tiempos de crisis

Qué es el “interser” y qué nos dice en tiempos de crisis

Es necesaria una visión más integral de las relaciones entre seres humanos y su vínculo con el planeta, afirma el psicólogo e instructor de mindfulness Martín Reynoso.

Carta a Shakespeare

Carta a Shakespeare

Nuestra blogger le escribe desde lo más profundo de su corazón una carta a Shakespeare, diciéndole cómo se siente y pidiéndole un favor muy especial.

¿Cómo superar la pelea?

¿Cómo superar la pelea?

Hoy quiero hablarte de cómo creo que podemos superar esa pelea que tal vez acabas de tener, incluso aquella que a veces tenemos con nosotros mismos.

Día contra el cáncer de mama

Día contra el cáncer de mama

Hoy conmemoramos el día del Cáncer de Mama y mostramos un lazo rosado en señal de apoyo y compromiso, pero ¿qué significa realmente y cómo se originó este simbolismo?

Bienestar en cuerpo y alma

Bienestar en cuerpo y alma

En estos momentos de pandemia hay que buscar cuidar nuestro cuerpo y alma, porque vida saludable es mucho más que curarse o protegerse de una enfermedad.

Comunidad: Inspirulina

  • Textos

El poder de la sonrisa

Ser felices es el único objetivo verdadero que tiene el ser humano. La Sonrisa nos ayuda a ser felices y hacer felices a los demás.

Cómo sobrevivir a una crisis económica

¿Cuantos de los presentes estas ahorrando para su jubilación?. A través de sencillas preguntas, en una amena conversación, la Doctora Marianela Denegri desentraña las claves de la Psicologia Económica y muestra como la…

¿Por qué nos emociona la música?

Si alguna vez se emocionaron escuchando música, ahora van a entender por qué. En su charla en TED en Español, Paolo Bortolameolli comparte el secreto del idioma universal de la música. Este es…

Hay que tomarse en serio la felicidad

He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cáncer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…

Resetea tu vida y encuentra tu propósito | Cristina Muñoz

El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…

Meditación guiada: 5 minutos mindfulness / Salir del piloto automatico

Ejercicio de mindfulness. Meditacion mindfulness. 5 minutos mindfulness. Salir del piloto automatico. Mindfulness Online.

3 cosas que aprendí mientras un coche me atropellaba

Chema Solis le gusta vivir con intensidad. Empezo estudiando bombero y ahora es youtuber.

Menos para tener más

Charla Donald Vega, Menos para tener más. Es doctor en nutrición con especialidades en enfermedad celiaca, autismo, déficit atencional y nutrición deportiva de vanguardia, es además asesor en estilo de vida saludable y…

Comer para vivir / vivir para comer. Las claves de la alimentación

En un país obeso, azotado por las enfermedades derivadas de esta condición, transformar los hábitos alimenticios a gran escala es una tarea complicada pero indispensable. ¿Cómo entender la obesidad de manera holística y…

  • Canaliza tu energía y termina tus proyectos
  • El poder de la sonrisa
  • Cómo sobrevivir a una crisis económica
  • ¿Por qué nos emociona la música?
  • ¿Cómo las palabras pueden transformar el mundo?
  • Hay que tomarse en serio la felicidad
  • Resetea tu vida y encuentra tu propósito | Cristina Muñoz
  • Meditación guiada: 5 minutos mindfulness / Salir del piloto automatico
  • Nuestro futuro no es «mañana»
  • 3 cosas que aprendí mientras un coche me atropellaba
  • Menos para tener más
  • Comer para vivir / vivir para comer. Las claves de la alimentación
  • Los beneficios de ser pobre
  • Hay que tomarse en serio la felicidad | Freddy Ginebra Giudicelli
  • Hasta los 50 respiré, ahora además vivo
  • Cómo saber el propósito de tu vida en 5 minutos
  • Cómo dejar de fastidiarte a ti mismo
  • 100 días sin miedo | Michelle Poler
¿Vivimos en la jungla?

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Los niveles de paz son superiores a otras épocas pero es preocupante los niveles de polarización actuales ¿será que vivimos en la jungla y no lo sabemos?

¿Podemos controlas nuestras emociones?

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Vivimos tiempos turbulentos y de desafíos. Ante eso, muchas emociones pueden dispararse. Sin inteligencia emocional, lo que sentimos nos domina. ¿Crees que controlar las emociones es la solución?

Atrae abundancia, prosperidad y estabilidad a tu vida como un imán

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En estos momentos de pandemia nos debemos adaptar, porque así como viene cargado de incertidumbre también viene lleno de abundancia, prosperidad y estabilidad.

Mi Planilla de Compensar en Colombia

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Mi planilla de compensar en Colombia es una de las mejores, más segura y más sólida financieramente hablando, pero ¿por qué usarla?. Conoce aquí algunas de sus ventajas.

¿La incertidumbre te mira de frente?

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Vivimos tiempos muy inciertos y la incertidumbre se apodera de todos. Por suerte existen formas de reducirla y hoy te traemos algunas de ellas.

Cuatro síntomas físicos que pueden ser depresión

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Algunos síntomas de dolor o malestar físico podrían ser indicadores de depresión. Aprende a identificarlos con este artículo.

¿Una dieta carnívora afecta la salud de tu intestino?

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Cada vez hay más personas que se limitan a una dieta carnívora en un intento de mejorar su salud intestinal. Pero, ¿Es solo moda o resulta beneficiosa?

¿Cómo hacer un manual de identidad corporativa?

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Para comenzar a crear tu manual de identidad corporativa has de seguir determinados pasos que ayudarán a elevar la percepción de tu marca en la mente de tus clientes.

Mindfulness contra suicidio

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Autoconocernos, practicar la gratitud y la meditación, hace que el éxito deje de relacionarse exclusivamente con lo exterior. La relación más importante es con nosotros mismos. ¡Iniciemos ese camino!

Hacer realidad tu sueño de amor

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Para lograr tu sueño de amor y la vida que tanto deseas y mereces, es importante primero cambiar por dentro. Aquí tiene 3 tips que seguro te ayudarán.

Cuando ganas alguien pierde. Cuando triunfas, todos triunfan

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Ganar significa irremediablemente que alguien debe perder, mientras que triunfar significa superarse a uno mismo y ayudar a otros a triunfar también.

Cómo amar con menos rollo

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Jugar a vivir el amor es amarte y mantener viva la esperanza que te ocurran cosas buenas aunque en principio puedas considerarlas no tan positivas.

Alimentos antiestrés efectivos y naturales

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Hay varios alimentos que son fáciles de conseguir y que resultan muy efectivos para combatir el estrés de forma natural. Hablemos de ellos.

No entregues tu Poder Personal a terceros

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Nuestro poder personal lo aniquilamos cuando decidimos dejar nuestra capacidad para actuar en manos de terceros, sin importar quien sea. Ahora te pregunto: ¿tú lo haces?

El nervio vago, el secreto mejor escondido del bienestar

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El vago ventral forma parte del sistema de conexión social cara-corazón y conecta con la calma, la salud, la digestión, el crecimiento y la restauración.

Hackear el cerebro

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Cambiar la mente es hacer que «corra» un programa diferente en el cerebro. ¿Cómo? Añadiendo información nueva y saliendo de la zona de confort.

Cuidar nuestro bienestar a pesar del Coronavirus

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El coronavirus nos ha obligado a todos a hacer cambios pero ¿cómo hacemos para usar este tiempo en pro de nuestro bienestar?. Aquí algunas recomendaciones.

Cómo reconciliarse con el miedo a fallar

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Toda emoción tiene una función, y el miedo tiene la misión de protegernos del peligro, pero hay que abrazarlo para poder seguir adelante. Hablemos de ello.

¿Qué sabes sobre el trastorno de personalidad narcisista?

¿Qué sabes sobre el trastorno de personalidad narcisista?

Los narcisistas son muy inseguros solo que en vez de enfrentar sus sentimientos despliegan una personalidad compensatoria. Conoce más de este trastorno aquí.

El peso ideal no existe

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El peso ideal no existe, es una construcción social para favorecer los intereses de grandes industrias para hacernos creer que somos responsables absolutos del problema de salud pública que ellos mismos han creado.