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7 consejos para aprender a escuchar
¿Piensas que las palabras son lo más importante en la comunicación? En el proceso completo, la parte más importante es la actitud de escucha, la pregunta es ¿lo haces realmente?
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¿Los sueños tienen un significado?
Queremos invitarte a disfrutar de tus sueños sin inquietarte por su vinculación por el futuro, y entender que los únicos que sí impactan en tu porvenir son aquellos que mantienes en tu mente en forma consciente.
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¿De verdad es tan terrible?
No siempre se pueden tener días buenos, está claro. Pero ten presente que a veces tu mente puede hacerte una peor jugada que tu realidad.
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Lunes sin carne: sopa de auyama con curry y jengibre
Esta variante de sopa de auyama o calabaza tiene un toque exótico que seguro a muchos les encantará. Perfecta para comer algo rico y diferente.
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No le tengas miedo al coco
Este delicioso fruto tropical tiene mala fama por su alto contenido en grasas. Descubre aquí cómo puedes aprovechar todos sus beneficios sin aumentar de peso.
Ser protagonista es empoderarte
Así que puedes darte cuenta de que ser protagonista o espectador de tu vida es muy importante. Es una decisión que solo tú puedes tomar. Espero de corazón, por tu bien, que elijas lo primero.
Supera el miedo a la muerte para disfrutar de tu vida
El ser humano, a través de la historia siempre ha padecido en mayor o menor medida de un profundo miedo a la muerte, a lo desconocido.
Ayunar: ¿ayuda a adelgazar?
Los nutricionistas NO recomiendan ayunar para adelgazar porque el desayuno es la comida más importante del día ya que proporciona la energía y vitaminas que servirán al cuerpo durante todo el día.
Y ¿siguen juntos?
A veces la vida nos lleva a superar momentos difíciles, pero recuerda que desde el amor todo es posible, porque el amor es lo opuesto al miedo. Es confianza, es certeza, es atrevimiento, es sentir.
Empezar a correr (de nuevo)
Después de un largo receso para muchos resulta difícil retomar la actividad física. ¿Cuándo y cómo arrancar otra vez? Revisa aquí lo que debes evitar y te da el empujón para volver al ruedo.
La vejez que quiero
Aquí y ahora es posible asumir y diseñar la vejez a la que queremos llegar. Tomemos decisiones activas que nos conduzcan a una ancianitud placentera y plena. ¿Por qué temerle, no les parece?
Comunidad: Inspirulina
- Textos
El valor de la Vida | Pepe Mujica | Momentum Motiv
José Mujica, más conocido como “Pepe Mujica” fue el presidente de Uruguay entre el 2010 y 2015. En su juventud hizo parte de un movimiento guerrillero que lo llevó a pasar casi 15…
Denzel Washington: Discurso Motivacional
Nos dimos a la tarea de subtitular un discurso motivacional excepcional del famoso actor Denzel Washington, recuerda que tú puedes hacer la diferencia. Fuente: Goalcast
El Ego y la Esencia del Ser | Como detectar qué parte de ti es Ego y qué parte es Esencia
En este vídeo te muestra cómo detectar el Ego, para que empieces a identificar qué parte de ti es Ego y qué parte de ti es Esencia.
Discurso de Meryl Streep en los Globos de Oro 2017
Meryl Streep recordó a Carrie Fisher y lanzó una dura crítica contra Donald Trump en la gala de la HFPA
Hasta los 50 respiré, ahora además vivo
Schatzi tiene canas y es abuela, pero puede hacer 700 km en bici, estudiar una nueva carrera y cambiar de profesión. En esta charla ella nos cuenta cómo dejó de solo respirar para…
¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer?
Profesora en Educación Inicial y reconocida actriz teatral en Tandil y la zona. Se desempeña también como acompañante terapéutica y es Formadora Nacional de Payamédicos. Colaboró en múltiples proyectos vinculados a prácticas pedagógicas…
El poder de nuestra Imagen Personal
Vivimos en la era de la imagen. Y no sólo porque la imagen, en el sentido de lo visual, sea cada vez más importante sino, también, porque cada vez estamos sometidos a más…
Resetea tu vida y encuentra tu propósito
El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…
Hay que tomarse en serio la felicidad
He vivido de todo desde el divorcio de mis padres hasta cáncer. Cuando niño me propuse seriamente ser feliz. La felicidad es una decisión. No solamente tengo que ser feliz yo, debo contagiar…
Por los sueños se suspira, por las metas se trabaja.
Cuando tenía 4 años el Mexicano Humberto Ramos soñó con dibujar a Spiderman. Esto se convirtió en una meta en su vida, 30 años después nos cuenta todo lo que tuvo que hacer…
Los kilos del amor
Mucha gente cuida más sus hábitos de vida cuando está en la búsqueda del amor que cuando ya consigue una relación estable. Recuerda: pareja que se cuida, permanece unida.
Hablemos del suicidio
Muchas personas consideran este tema tabú, como si no hablar de ello pudiera evitar que siga ocurriendo, pero lamentablemente pasa, y es necesario reflexionar al respecto y contar con las herramientas para evitarlo.
Llenando las frases de sentido
No siempre las frases nos dicen lo mismo aunque las repitamos, basta que cambie el momento o las circunstancias y ya adquieren otro sentido.
Lunes sin carne: Ensalada de frijoles rojos con pimentón y cilantro
Esta deliciosa ensalada es un plato completísimo de proteínas y vegetales. ¿Lo mejor? La preparas rapidito. ¡A disfrutar!
Consejos para un descanso adecuado
Te compartimos algunos secretos para que puedas conseguir descansar adecuadamente, ya que es uno de los hábitos saludables más importantes.
Estrés: Lo que no mata, envejece
Si el estrés es parte de tu día a día te conviene revisar estas recomendaciones. El estrés crónico puede hacerte mucho daño.
Acupuntura: la fluidez de la unidad mente-cuerpo
La milenaria técnica de la acupuntura trabaja sobre la base de la energía y está indicada para un sinnúmero de dolencias. ¿Quieres saber cómo funciona?
Porque nada está escrito al viajar
Conocer los grandes hitos de una ciudad está bien, pero ¿te has dedicado a descubrir la verdadera esencia de un lugar? Si te sales de la ruta común seguramente encontrarás sorpresas.
La imaginación y la salud
Los humanos tenemos la capacidad de intervenir en la conversación interna del organismo y hacer que trabaje a nuestro favor. En otros términos: tenemos poder sobre nuestra salud y la posibilidad de curarnos .
Ponle Picante a la Noche de Valentines
El picante del chile nos pone a sudar y nos acelera, es ardor y pasión a la vez. Si son tan maravillosos, probemos agregando un poco al menú de la noche de enamorados. Revisa aquí una lista de chiles.
La inteligencia emocional y la felicidad
Cuando te otorgas el permiso de transformar lo desagradable en algo que te hace trascender, comienzas a crear tu propia paz, y al estar en paz, entonces, serás felicidad.
Sin salud, nada tiene sentido
La salud es clave para una vida llena de bienestar. No debemos olvidar que a pesar de tener éxito en otras áreas, sin salud, nada tiene sentido. Conoce algunas premisas para mantenerla.
Ejercicio ¿cuál me conviene?
Si llevas tiempo pensando en organizar tu rutina semanal para darle espacio al entrenamiento físico, lee estos consejos que te ayudarán a iniciarte en la práctica y a entender cuál es la que más te conviene.
De fluir, problemas y ganar: lo mejor de la semana
Esta semana los artículos más leídos vienen cargados de mucha información para tu cuerpo y tu mente. Disfrútalos en este post.
Cada persona tiene su propio ritmo
No sientas que llevas un ritmo fracasado porque es distinto o más lento que el de otro. Enfócate en el tuyo y aprende a reconocerte. Comienza donde estás, de manera tranquila, porque lo estás haciendo bien.
Qué tienes que hacer para ser feliz
Hoy buscamos animarte a encontrar esas claves que necesitas para que seas feliz aquí y ahora. Para ello hay algunas premisas que debes tener en cuenta.
¡No permitas que el clima adverso afecte tu estado de ánimo!
A todos nos afecta el frío o el calor extremo, por lo que vivir en eterna primavera sería lo ideal. Revisa aquí algunos consejos muy sencillos para evitar que el clima adverso te afecte.
9 acciones para fortalecer la esperanza
Cuando cultivas la esperanza como una actitud ante la vida, puedes abordar cualquier reto con más fuerza. Revisa aquí algunas recomendaciones para enfrentar cualquier desafío con mayor energía.
Secretos clave para saber motivar a tus empleados
¿Sabes motivar a tus empleados? Algunos estudios demuestran que de cada 10 jefes, sólo 3 de ellos se dan cuenta que su empleado se siente desmotivado.
Cómo sobrevolar los problemas
¿Cómo mantener la paz en nuestra mente cuando las situaciones burlan nuestras expectativas más básicas? Algunas prácticas, como la meditación pueden ayudarte con esto.
