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El paradigma de los lácteos
Mucho se ha especulado sobre los beneficios y perjuicios del consumo de leche de vaca. Revisa aquí algunos argumentos de sobra para detener la ingesta.
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El síndrome de Salomón
Uno de los mayores miedos del ser humano es destacar, sobresalir y salirse de la conformidad. Sobre todo por los juicios y críticas que puedan recibir por parte de los demás, movidos por la envidia.
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Algunos ejercicios para las personas de la tercera edad
La actividad física en los adultos mayores o personas de la tercera edad ayuda a mantener un buen estado de ánimo y brinda numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Hablemos de ello.
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Del yo al nosotros: cuando la pareja cruje
A veces, por mucho que se intente y se desee, los hijos no llegan cuando uno los espera y ese dolor y frustración no solo lo siente la mujer, sino el hombre también. Hablemos de ello.
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Lo que la lactancia dice de nosotros
La lactancia materna es tan importante que tiene consecuencias que podemos distinguir a lo largo de toda la vida de una persona. Si aún no te has decidido a dar de mamar a tu bebé lee este post y te convencerás.
Si tienes estas conductas no confías en ti
Así como es importante tener confianza, también es clave saber cuando no se tiene. Si tienes estas conductas, entonces debes trabajar en tu confianza en ti misma.
Día contra el cáncer de mama
Hoy conmemoramos el día del Cáncer de Mama y mostramos un lazo rosado en señal de apoyo y compromiso, pero ¿qué significa realmente y cómo se originó este simbolismo?
De estrés, détox y sanar: lo mejor de la semana
Descubre los artículos más leídos de la semana por nuestra comunidad y encuentra información para tu salud y tu bienestar.
Tips para mejorar posturas al trabajar en la oficina
Mantener una postura adecuada, sobre todo al trabajar frente a la computadora, ayuda a prevenir lesiones cada vez más frecuentes en personas jóvenes.
Al estrés: ¡Basta ya! 5 pasos para reducirlo
¿Sigues en la batalla contra el estrés? Hay cosas muy sencillas que debemos recordar para no perder terreno. Míralas y pica adelante.
Deja la expectativa fuera de la mesa
Si quieres quedar bien, tanto con el que ha cocinado, como con los que comparten la cena contigo, relájate, deja la expectativa fuera de la mesa y disfruta con mente abierta.
Comunidad: Inspirulina
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Estás deprimido Caso Venezuela
Conversando sobre el sentir de muchos venezolanos que se sienten deprimidos por no encontrar (no ver) opciones que les permitan enfrentar y superar la difícil situación que atraviesa el país.
Tómate la pastilla roja
En este vídeo, Borja Vilaseca comparte 7 propósitos para despertar y liberarnos de las cadenas mentales que nos mantienen esclavos tanto psicológica como económicamente. Esta charla se realizó en Casa del Libro, en…
Que dice tu temperamento profesional de tu vida sexual
Jennifer Nacif, quien viajó desde la Ciudad de México para compartir con nosotros su visión el cómo nuestra interacción profesional con otras personas puede reflejar nuestros temperamentos sexuales. Fue una charla muy divertida,…
La ley del espejo
En este vídeo, Borja Vilaseca explica qué es y en qué consiste “la ley del espejo”, según la cual nuestra relación con los demás y con la vida es un permanente juego de…
Reinvéntate profesionalmente no sea que llegues tarde
Este vídeo recoge la sección “Sé tú el cambio” de Borja Vilaseca, que forma parte del programa de radio “Tot es possible”, de RAC1. En esta ocasión, se reflexiona sobre la necesidad de…
Cómo matar al no puedo
This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. Desafiar tus propios limites, teniendo la motivacion para poder cumplir objetivos y hacer de ello un circulo virtuoso.
Resetea tu vida y encuentra tu propósito | Cristina Muñoz
El ser humano siempre ha buscado la felicidad. Sin embargo, nadie en la escuela nos dio el manual de instrucciones. Se olvidaron de decirnos que para que tu vida tenga sentido, es imprescindible…
No fabriques fantasías cuando quieras realidades
En esta plática, hablo de la diferencia entre pasión y talento proponiendo que la idea de poder lograrlo todo es utópica, no es absolutamente real: hay personas que no tienen la capacidad de…
Dime cómo hablas y te diré quién eres
Nos encontramos hablando ante un público constantemente: Cuando nos postulamos a un trabajo o cuando queremos vender algo, por mencionar algunos ejemplos. ¿Sabías que muchas oportunidades pueden irse de tus manos por no…
Cambia tu mente, cambia tu vida | Margarita Pasos
Margarita nos habla sobre la importancia de controlar nuestro dialogo interior y como esto puede llevarnos al éxito o al fracaso.
Confía en ti, y da el primer paso | Rocío García Ramos
Quiero compartir mi visión positiva de cómo la mentalidad millenniall es perfecta para pisar fuerte en el mundo VUCA en el que nos encontramos, y motivar a los jóvenes universitarios a perseguir sus…
¿Qué hacemos cuando no sabemos qué hacer? | Yanina López
Yanina López nos cuenta porqué siempre queremos saber cuando no sabemos qué hacer. ¿Por qué no nos gusta equivocarnos?
Constelaciones familiares
Debemos estar muy seguros de que al llegar a una terapia como esta, nuestro nivel de aceptación y frustración debe venir en un proceso de crecimiento continuo.
Todos lo sabemos pero…
¿Cuál es la combinación ideal para tener una condición saludable? Dejar y retomar continuamente los buenos hábitos alimenticios y el ejercicio no lo es. Descubre qué debes hacer para mantenerte sano.
Algunos consejos para perder grasa
Revisa en este post algunos trucos y buenos consejos para perder grasa. Solo debemos poner un poco de empeño y mejorar nuestros hábitos alimenticios.
La razón para levantarse por la mañana
Es emocionante saber que cada mañana tendrás una batalla que ganar o perder, ¿no es de eso de lo que se trata la vida?
¿Te has sentido discriminado por ser gordo?
Aunque no es tan comentada, la discriminación hacia personas por su peso es más común de lo que pensamos y tiene lugar en ambientes de trabajo, ocio y hasta en la educación. ¿Conoces algún caso?
Esto es lo que siempre debes tener en tu vida para ser feliz
Si bien la felicidad es algo interno y personal los caminos que nos conducen a ella son comunes. Revisa aquí lo que siempre debes tener en tu vida si quiere ser feliz.
Ventajas de dormir más los fines de semana
Cuantos más comportamientos y hábitos buenos podamos tener todos los días (y mantenerlos por el resto de nuestras vidas), mejor será para prevenir enfermedades y mejorar nuestra salud.
De estrés, esperanza y motivación: lo mejor de la semana
Los posts más leídos de la semana están cargados de información y tips para manejar el estrés, saber más sobre la motivación, las expectativas, la esperanza y por qué no bajas de peso.
Emociones expresadas, emociones superadas
Las emociones nos acompañan en todo momento y expresarlas de forma asertiva y sin manipular es la clave para tener buenas relaciones con los demás. Hablemos de ello.
Vipassana: la mejor crema antiarrugas
La meditación es muy beneficiosa para tu cuerpo y para tu alma. Deja que tus sensaciones hablen por sí mismas y, cuando estés decidido, prueba la meditación Vipassana.
5 razones por las cuales no logras bajar de peso
Cambia tus hábitos de alimentación y ten una dieta específica para ti, así sanarás tu intestino, modificarás tus genes y lograrás desinflamarte, desintoxicarte y nutrirte adecuadamente.
Motivación intrínseca y extrínseca: ¿las necesitas?
Existen dos tipos de motivación. Descubre cuál necesitas o necesitan tus empleados para realizar sus tareas y como puedes ayudarlos con un poco de coaching laboral.
¿Por qué hablar del cáncer de mama?
¿Por qué es un problema que preocupa a tantos? Aquí te damos algunas cifras para que entendamos la magnitud del problema y nos ocupemos de apoyar las campañas de prevención.
5 alimentos que pueden cambiar el estado de ánimo
El estado de ánimo puede cambiar en función de situaciones, lugares, olores o por algunos alimentos. Conoce algunos de ellos aquí.
El poder de la esperanza en tiempos de crisis
Fortalece tu esperanza con la conciencia de que todos los desafíos siempre suceden para un mayor bien. Además, toma acción para mejorarte interiormente mientras manejas tu situación.
Asocian actividad física con menor riesgo de 13 tipos de cáncer
Realizar actividades físicas de manera frecuente, como caminar o nadar, es muy beneficioso no sólo para mantener un cuerpo y una mente sana, sino además para prevenir el cáncer.
Mejorar la educación a través de opciones escolares
El haber tenido acceso a opciones educativas ha contribuido a que los estudiantes latinos obtengan mejores resultados a largo plazo. Ha llegado la hora de que nuestros estudiantes florezcan.
¿Cómo has criado a tu adolescente?
El grado de conflictividad que percibimos en el adolescente es directamente proporcional al estilo de crianza que practicamos en casa.
5 cosas que puedes aprender si estás jubilado
El tiempo del retiro no debe significar estar o sentirnos solos o que ya no somos útiles para realizar algún nuevo trabajo. Es más bien la oportunidad para un nuevo comienzo.
El paradigma del éxito
El ritmo acelerado del mundo implica replantearnos los paradigmas que hasta ahora funcionaban para operar con éxito. ¡Cambiemos los paradigmas y encaremos el mundo con un liderazgo particular!
